الخروج من الخزانة
يُشار غالبًا إلى التردد في الإفصاح عن التوجه الجنسي أو الهوية الجندرية بوصفها مثلية لدى النساء أو مثلية لدى الرجال أو ازدواجية في التوجه الجنسي أو عبورًا جنسيًا (LGBT) بعبارة "البقاء في الخزانة". وفي المجتمعات التي لا تزال تَصِم العلاقات المثلية، يشعر بعض الأفراد بضغط يدفعهم إلى حصر أنفسهم في سلوك جنسي يتوافق مع الأعراف الاجتماعية. وقد يختار آخرون تقديم صورة زائفة عن توجههم الجنسي، تبعًا لما إذا كانوا يرون محيطهم الاجتماعي المباشر متقبّلًا أو غير متسامح. وفي المجتمعات شديدة التقليدية، كثيرًا ما يتعرض الناس لضغط اجتماعي كبير للزواج وإنجاب الأطفال، بصرف النظر عن التوجه الجنسي الذي يرغبون فيه.
يعني مصطلح ‘الإفصاح’ أو ‘الخروج من الخزانة’ أن يختار الشخص أن يكشف لعائلته وأصدقائه عن توجهه الجنسي أو هويته الجندرية غير السائدة. وتكون هذه العملية صعبة لدى البعض ونتائجها إشكالية، بينما قد يتفاجأ آخرون بسرور حين يكتشفون أن توجههم كان موضع شك صامت و/أو قبول مسبق.
قد يكون الإفصاح أمام العائلة والأصدقاء من أعظم اللحظات في حياة الشخص. إنه قرار شخصي عميق بالانفتاح بشأن حقيقة الذات - أمام النفس وأمام المحيطين على حد سواء. وتبعًا للظروف الفردية، فإن تحدي الصدق أمر سيتعامل معه كل شخص بطريقة مختلفة بعض الشيء. وقد يصعب التنبؤ على وجه اليقين برد الفعل؛ فقد يتراوح بين القبول غير المشروط والرفض التام. وفي بعض الأحيان قد يحتاج الطرف المتلقي ببساطة إلى بعض الوقت كي يستوعب المعلومة الجديدة ويتقبّلها.
صعوبات الإفصاح
وفقًا لـ American Psychological Association (الجمعية الأمريكية لعلم النفس)، توصّلت الأبحاث إلى أن المواقف المجتمعية السلبية تجاه توجه جنسي بعينه “لا تستند إلى تجربة فعلية بل إلى قوالب نمطية ومعلومات مغلوطة”. وفي ضوء هذه الحقيقة، ربما لم يسبق للشخص الذي يُبلَّغ بالأمر أن عرف أن شخصًا عزيزًا عليه ينتمي إلى مجتمع الميم (LGBT). وقد يبدو الانفتاح والصدق إلى هذا الحد ضغطًا كبيرًا، لكن سلبيات إخفاء الحقيقة قد تكون عبئًا أثقل.
ارتبطت هويات الناس تاريخيًا ارتباطًا وثيقًا بالنوع الاجتماعي؛ ورغم ظهور قدر أكبر من التسامح في الثقافة الحديثة، فإن القوالب النمطية والتوقعات القائمة على النوع الاجتماعي لا تزال راسخة بقوة. وإذا كانت ميول الشخص خارج ما هو متوقع تقليديًا، فقد تتعرض تصرفاته للتثبيط أو الرفض من العائلة أو الأقران بسبب أي عدد من الأحكام المسبقة أو المخاوف، بما في ذلك (لدى الوالدين) الخوف من أن يعكس التوجه الجنسي لابنهما أو ابنتهما صورة سلبية بشكل ما على العائلة الأصلية. ويمكن أن تؤدي هذه المخاوف إلى النبذ والتمييز والعنف والأحكام والاهتمام غير المرغوب فيه والتكهنات.
وفي كل الأحوال، قد يسبب ترقّب الإفصاح ألمًا عاطفيًا ونفسيًا شديدًا، لا سيما إذا كان فهم العائلة أو الدائرة الاجتماعية للجنسانية غير السائدة محدودًا. وعلاوة على ذلك، قد يواجه الشخص الخزي أو الوصمة إذا لم يكن توجهه الجنسي هو السائد في المجتمع، كما هي الحال عادةً. ومن المخاطر الأخرى التي ينبغي أخذها في الحسبان أن العلاقات قد تتغير تغيرًا دائمًا، بل قد يصل الأمر إلى التوقف عن دعم ذلك الشخص ماديًا أو عاطفيًا.
يجب على الشخص الذي يفكر في الإفصاح أن يكون مستعدًا لردود فعل متباينة، أو لبعض التغيير في دائرته الاجتماعية. وسيكون التعامل مع هذه الظروف الجديدة أسهل إذا أُنشئت مسبقًا شبكة قوية من التشجيع، مثل مجموعة دعم أو شبكة من الأصدقاء المتعاطفين. ومن المفيد أيضًا اعتماد نظام شخصي يعزز الرعاية الذاتية وحب الذات، بحيث يشعر الشخص عند خروجه من الخزانة بالرضا عن نفسه ويستمتع بممارسة الأشياء التي يعتز بها أكثر من غيرها.
ما فوائد الإفصاح؟
رغم تخوّف الشخص من إطلاع الآخرين على حياته الخاصة، قد يتبين أن الإفصاح حدث إيجابي ومحرِّر. فإخفاء أمر بالغ الأهمية لهوية الشخص قد ينخر تقدير الذات تدريجيًا ويمهّد لعلاقات متوترة أو غير مُرضية. والانفتاح بشأن الذات فعل حاسم من أفعال تقبّل الذات؛ ولذلك يمكن أن يرسّخ الإحساس بالذات ويعيد تأكيد الثبات في الميول الجنسية.
يساعد الإفصاح على كسر الحواجز. فمن يختارون تقبّل حقيقتهم يتحدّون القوالب النمطية والتوقعات لدى الآخرين. كما يساعدون على تبديد الخرافات الشائعة حول هوية أفراد مجتمع الميم أو طريقة عيشهم. ويسهّل الإفصاح على من لا يزالون في الخزانة السير على خطى غيرهم. كما يمهّد للتواصل مع مجتمع أوسع من الأشخاص ذوي التوجهات المتشابهة، أو لرعاية نشوء مجتمع كهذا.
نماذج تطوّر الهوية
لأنه من المرجح أن يوجد تباين بين تصوّر الشخص المُفصِح وتصوّر المجتمع لميوله الجنسية، فلا بد أن يمرّ بعملية تجعل هاتين الرؤيتين متوافقتين. وقد ظهر عدد من النظريات لتوضيح عملية الإفصاح. ومن أكثرها شهرة نموذج وضعته Vivienne Cass (فيفيان كاس) عام 1979. فقد استخدمت ست مراحل لتطوّر الهوية لتفسير العملية التي يمر بها الأشخاص ذوو الجنسانية غير السائدة أثناء اكتشافهم هوية جنسية مختلفة واكتسابها في نهاية المطاف. والمراحل هي كالتالي...
ارتباك الهوية - عندما تبدأ لدى الشخص أفكار غير مغايرة جنسيًا ويفكر لأول مرة في احتمال المثلية الجنسية وما شابهها. وقد يمر بكل ما يقع بين الإنكار والقبول.
مقارنة الهوية - تتمحور هذه المرحلة حول تقبّل الفرد لتوجهه الجنسي والتعامل مع تبعاته الاجتماعية. ولتجنّب الاغتراب وتجاوز هذه الخطوة، لا بد من وضع توقعات وتعريفات جديدة للحياة.
تحمّل الهوية - للتغلّب على العزلة المصاحبة لتعريف الذات في البداية بأنها ‘غير سائدة’، يسعى الشخص إلى التواصل مع آخرين في ثقافة مجتمع الميم لتلقي الدعم والشعور بالانتماء. ومن خلال البحث عن مجتمع داعم، يطوّر الأفراد إحساسًا أقوى بالذات ويدركون أن توجههم لا يحدّ من خياراتهم.
قبول الهوية - يبدأ الناس في تعريف أنفسهم بهوية مثلية لدى الرجال أو النساء وما إلى ذلك، بدلًا من مجرد تحمّلها. وفي مواقف اجتماعية محدودة، قد يكشفون عن هويتهم بوصفها غير مغايرة جنسيًا. كما يعززون بناهم الاجتماعية المكتسبة حديثًا ويواصلون التحرر من الأعراف الاجتماعية.
الاعتزاز بالهوية - تتضمن هذه الخطوة انغماسًا متزايدًا باستمرار في ثقافة مجتمع الميم ورغبة قوية في الإفصاح عن التوجه الجنسي. وفي هذه المرحلة ثمة احتمال لظهور التحيّز للمغايرة الجنسية، وكذلك للسخط على المجتمع ككل إذا كان الفرد قد تعرّض للسلبية أو الإقصاء.
تكامل الهوية - بوصفها الخطوة الأخيرة في تطوّر الهوية، يدمج الفرد هويته الجنسية مع جميع الجوانب الأخرى لذاته. وفي جوهر الأمر، تصبح المثلية الجنسية لدى الرجال أو النساء وما إلى ذلك سمة واحدة من سمات الذات الجديدة، بدلًا من أن تستغرق الهوية بأكملها.
من أبرز الانتقادات الموجهة إلى هذا النموذج أنه مبني بشكل خطي، ومن ثم يبدو أن الأفراد يمرّون بالمراحل على التوالي، واحدة تلو الأخرى. وبطبيعة الحال، لن تتبع تجربة الإفصاح لدى الجميع هذا النموذج، إذ قد يتنقّل الناس ذهابًا وإيابًا بين خطوات معينة أو يتخطّونها تمامًا. وإضافة إلى ذلك، شهدت الفترة منذ نشأته عام 1979 تطورات اجتماعية وسياسية كثيرة عبّدت الطريق نحو التكيّف السليم لأي شخص أيًّا كان توجهه الجنسي.
نصائح للإفصاح
لا توجد طرق صحيحة وأخرى خاطئة للخروج من الخزانة. فالأمر متروك للشخص في اختيار متى يُفصح عن توجهه الجنسي، ولمن، وكيف. ومع ذلك، إن كان الإفصاح أمرًا يدور في ذهنك، فإليك بعض النصائح التي قد تساعدك على طول الطريق.
وضع خطة - عند التفكير في الأشخاص المراد مصارحتهم، قد يكون من المفيد استرجاع أي ردود أفعال صدرت عنهم تجاه أفكار تتعلق بمجتمع الميم. وإن لم تسعفك الذاكرة بأي دليل على آرائهم، فيمكن طرح الموضوع بشكل عابر في المحادثة التالية وملاحظة كيفية تجاوبهم. ومن المرجح أن يقدّم رد فعلهم مؤشرًا على الطريقة المناسبة للاستعداد للإفصاح أمامهم.
الاطلاع على المعلومات - من المفيد التسلّح بقدر وافر من المعلومات حول القضايا المتعلقة بمجتمع الميم. وفي إطار الاستعداد، يجدر إعداد إجابات عن أكثر الأسئلة المتوقعة شيوعًا التي قد يطرحها الأشخاص الأقل اطلاعًا، ودعمها بأبحاث قائمة على الأدلة أو بيانات تاريخية. وقد يكون من المفيد أيضًا تجهيز كتيّبات وعناوين كتب ومواقع إلكترونية للتوصية بها.
ضبط التوقعات - ربما لم يسبق لبعض الأشخاص أن عرفوا أحدًا من مجتمع الميم، أو ربما تكون تصوراتهم المسبقة راسخة بقوة. ومن الأفضل تجنّب بناء توقعات بشأن رد فعل أي أحد. فقد يحتاجون إلى وقت لرؤيتك في هذا الضوء الجديد. ويجدر التحلّي بالصبر معهم؛ بل قد يكون من المفيد منحهم بعض الوقت والمساحة لاستيعاب المعلومة.
التوقيت - قد يستغرق إيجاد المناسبة الملائمة للإفصاح بعض الوقت، لأن الأهم في النهاية هو الشعور بالارتياح لمصارحة شخص ما في تلك اللحظة. ومن المهم تذكّر أنه لا حاجة إلى الإفصاح أمام الجميع دفعة واحدة. فقد يكون الكشف عن الهوية أمام الأصدقاء المقرّبين والعائلة أولًا (أو أمامهم فقط).
التعبير عن المشاعر - من أفضل الطرق للتعبير عن هذا الجانب تحديدًا من شخصيتك الصدقُ في المشاعر والثقة بالقناعات. ويجدر أن يتم ذلك بطريقة تحترم حقيقتك وتحترم في الوقت نفسه مشاعر الآخرين.
National Coming Out Day (اليوم الوطني للإفصاح) - 11 أكتوبر (12 أكتوبر في المملكة المتحدة)
يُحتفل به بوصفه يومًا دوليًا للتوعية، ويكرّم National Coming Out Day (اليوم الوطني للإفصاح) الناس من جميع التوجهات الجنسية لعيشهم بانفتاح وكرامة. كما يشجّع النقاش المفتوح حول قضايا المثلية الجنسية لدى النساء والرجال وازدواجية التوجه الجنسي والعبور الجنسي في فضاء عام، فيضع حراك مجتمع الميم تحت أنظار عامة الناس.
ويُحيي توقيت هذا اليوم ذكرى Second National March on Washington (المسيرة الوطنية الثانية إلى واشنطن) عام 1987، حين نظّم نصف مليون شخص من مجتمع الميم (LGBT)، إلى جانب مناصريهم، تجمّعًا سياسيًا ضخمًا في واشنطن العاصمة، للمطالبة بالمساواة وحماية حقوقهم المدنية وتغيير السياسات الحكومية.
خواطر أخيرة
قد تكون عملية الإفصاح مُرهِبة. لكن من المهم تذكّر أن الإفصاح لا يتعلق بإرضاء الآخرين، بل بالوصول إلى أصدق صور الذات. فالصدق بشأن حقيقتك لن يلبّي دائمًا توقعات الآخرين أو ينال استحسانهم، لكن التخلّص من عبء الكتمان قد يكون شعورًا محرِّرًا للغاية!