دورة الاستجابة الجنسية لدى الرجل
ما إن يسجّل دماغه اهتمامًا جنسيًا، حتى يمرّ جسد الرجل بعدد من التغيّرات الجسدية استجابةً لذلك. ويُعرف هذا بدورة الاستجابة الجنسية لدى الرجل، وهي نموذج للاستجابات الفسيولوجية البشرية التي تحدث أثناء التحفيز الجنسي. ورغم أوجه الشبه الكثيرة بين الرجال والنساء في تجربة الإثارة الجنسية، فإن توقيت المراحل الرئيسية للاستجابة الجنسية يختلف اختلافًا كبيرًا.
يميل الرجال عمومًا إلى الإثارة بسرعة كبيرة، ويمرّون بمرحلة طويلة من الإثارة المتصاعدة (تُعرف بمرحلة الهضبة) قبل بلوغ النشوة الجنسية أخيرًا. ولهذا السبب، يرى بعض الناس أن النسخة الذكرية من دورة الاستجابة الجنسية تضمّ مراحل أقلّ من نسخة المرأة. غير أن الحقيقة هي أن الذكور يمرّون بالنمط نفسه الذي تمرّ به الإناث، لكنهم يبلغون كل مرحلة بمعدّلات مختلفة.
نظرة عامة
تختلف تجربة الاستجابة الجنسية من شخص إلى آخر. ورغم أن نموذج الاستجابة الجنسية لدى الرجل يُقصد به أن يكون دليلًا تقريبيًا لنمط الإثارة لدى الفرد، فلا بدّ من توقّع بعض التفاوت. ففي النهاية، قد تستثير المحفّزات المختلفة استجابات مختلفة - فضلًا عن أن الأداء الفسيولوجي للرجل، وحالته الذهنية، ومستوى ارتياحه مع الطرف الآخر، كلها تؤثّر تأثيرًا كبيرًا في تجربته للاستجابة الجنسية. ومن الطبيعي تمامًا ألّا تكون التجربة واحدة لدى الجميع، في كل مرة.
المرحلة 1: الرغبة
الرغبة هي المرحلة التمهيدية من الاستجابة الجنسية، وهي مشتركة بين الجنسين. فقبل أن يسجّل الدماغ اهتمامًا جنسيًا، يتدلّى القضيب في حالة ارتخاء. وحين يتلقّى الذكر شكلًا من المثيرات التي تستدعي اهتمامه، سواء أكان نفسيًا (مثل ذكرى مثيرة، أو خيال، أو ترقّب نشاط جنسي) أم شكلًا من اللمس أو المشهد أو الصوت الممتع … فستحدث استجابة جسدية.
في معظم الحالات، يُثار الرجال ذوو الوظيفة القضيبية السليمة في غضون عشر إلى ثلاثين ثانية من التحفيز الأول، فيحدث الانتصاب حرفيًا في غضون ثوانٍ بعد أن تقطع الإشارات المسؤولة عن التأثير في أعصاب وأوعية دموية محدّدة مساراتها المناسبة. ولدى الرجال، قد تحدث مرحلة الرغبة بالتزامن تقريبًا مع مرحلة الإثارة، في حين تحتاج النساء إلى وقت أطول لحدوث التغيّرات الفسيولوجية نفسها. ويحدث ذلك لأن رغبة الرجال تستجيب للمحفّزات البصرية أكثر بكثير من رغبة الإناث.
الرغبة مقدّمة الإثارة؛ فمن دون ذلك الدافع أو الشغف أو الشهوة إلى التلامس الحميم، يصعب الانتقال إلى المرحلة التالية. وليس هذا فحسب، بل إن صحة الرجل ومزاجه ومستوى ثقته بنفسه تؤثّر كذلك تأثيرًا كبيرًا في جاهزيته الجسدية والذهنية لمواصلة المسار بنجاح. وحين تنتهي الاستجابة الجنسية عند مرحلة الرغبة، فمن المهم، بدلًا من التركيز على العجز عن الإثارة، البحث عن طرق لزيادة التوتر الجنسي من أجل تحفيز رغبة أقوى.
المرحلة 2: التهيّج
بعد الاستجابة لمزيج من المحفّزات العاطفية و/أو الجسدية، يدخل الذكور المرحلة الثانية من الاستجابة الجنسية: التهيّج. وتتميّز هذه المرحلة بالاحتقان الوعائي، وهو وظيفة جسدية تزيد تدفّق الدم إلى الأعضاء التناسلية وتمارس ضغطًا على الأوعية الدموية والأنسجة المحيطة. وأوضح تغيّر في جسد الرجل استجابةً لتراكم الإثارة هو انتصاب القضيب.
كيف يحدث الانتصاب؟
يتكوّن القضيب من ثلاث بنى: الجسمين الكهفيين والجسم الإسفنجي. ويمتدّ الجسم الإسفنجي على طول القضيب ويحيط بالإحليل، فيعمل كقناة لكلّ من السائل المنوي والبول. أما الجسمان الكهفيان فهما أنبوبان أسطوانيا الشكل يمتدّان متوازيين على امتداد الجزء العلوي من القضيب، وفي داخلهما مادة إسفنجية يمكن أن تمتلئ بالدم.
حين يُثار الذكر جنسيًا، تنشط الأعصاب في قضيبه، فترتخي العضلات المحيطة بالأوعية الشريانية للسماح بدخول مزيد من الدم إلى القضيب. وتمتصّ المادة الإسفنجية في الجسمين الكهفيين الدم الإضافي، فيصبح القضيب منتصبًا وصلبًا. وما إن يحتقن القضيب حتى يتولّد ضغط كافٍ يمنع الدم من الخروج، مما يسمح للانتصاب بأن يبقى صلبًا. ويبلغ الرجال هذه المرحلة من الإثارة الجنسية أسرع بكثير من النساء، لذا يُنصح الذكور، لبلوغ مرحلة النشوة معًا، بمحاولة إطالة المداعبة.
أثناء الإثارة:
- يمرّ نحو 25% من الرجال باحمرار في الجلد يُعرف بـ“التورّد الجنسي”؛
- يزداد التعرّق؛
- تتصلّب الحلمتان؛
- يرتفع ضغط الدم بنحو الثلث (مع ارتفاع أكبر قليلًا لدى الرجال مقارنةً بالنساء)؛
- يزداد معدّل التنفّس وتوتر العضلات ومعدّل ضربات القلب جميعًا؛
- تنخفض الحساسية للألم؛ و
- يندفع الدم إلى الأعضاء التناسلية، فينقبض كيس الصفن وتنجذب الخصيتان نحو الجسم …ومع دخول مزيد من الدم إلى القضيب، ينتفخ رأسه أكثر ويكتسب لونًا أحمر داكنًا/أرجوانيًا.
المرحلة 3: الهضبة
تحتاج بعض النساء إلى نحو خمس عشرة إلى ثلاثين دقيقة لتجاوز مرحلة التهيّج - وهي مدة أطول بكثير مما يحتاجه الرجال، الذين يميلون إلى بلوغ مرحلة الهضبة في غضون دقائق قليلة فقط. وهذه المرحلة امتداد لمرحلة التهيّج وتتميّز بإثارة متصاعدة. ويؤدّي استمرار التوتر الجنسي دورًا حيويًا في الحفاظ على الانتصاب، ومع تصاعد التوتر الجنسي واستمرار التحفيز، يرتقي مسار الرجل على دورة الاستجابة الجنسية باطّراد نحو النشوة.
في هذا الامتداد لمرحلة التهيّج، تحدث الاستجابات الفسيولوجية التالية:
- تتضخّم الخصيتان وتنجذبان نحو الجسم؛
- تزداد صلابة الانتصاب؛
- ينتفخ رأس القضيب؛ و
- يُفرَز السائل السابق للقذف من Cowper’s Gland (غدة كوبر).
يساعد التحفيز على الحفاظ على صلابة الانتصاب حتى يبلغ نقطة اللاعودة - التي تُسمّى أيضًا لحظة الحتمية - حيث يمرّ الجسد بالانقباضات الأخيرة التي تقود إلى المرحلة الرابعة من دورة الاستجابة الجنسية.
المرحلة 4: النشوة الجنسية
يمرّ الرجال بطيف واسع من الاستجابات الجسدية للنشوة الجنسية، التي هي في جوهرها تفريغ نهائي للتوتر الجنسي، تتراوح بين الانقباضات العضلية اللاإرادية (أساسًا في المنطقة التناسلية وبقية الجسم)، والتشنّجات العضلية، وارتفاع ضغط الدم ومعدّل ضربات القلب ومعدّل التنفّس.
المرحلة 5: الانحلال
الانحلال هو الوقت الذي يعود فيه الجسد إلى حالة عدم الإثارة. وفي هذه المرحلة الأخيرة، ما إن يقذف الرجل - أو تخبو إثارته بدلًا من ذلك - حتى يمرّ بظاهرة تُعرف بزوال الانتفاخ، يرسل فيها الدماغ إشارات تسمح للدم الزائد في القضيب بالخروج أخيرًا، مع ترك بقية الجسد يعود ببطء إلى حالته الطبيعية.
ويمرّ الرجال أيضًا بفترة الحَرَن أثناء هذه المرحلة؛ وهي المدة اللازمة بعد النشوة قبل أن يصبح الرجل قادرًا جسديًا على انتصاب آخر والاستجابة لمزيد من التحفيز الجنسي. وإذا أُثير الرجل دون أن يبلغ النشوة، فسيستغرق خروج الدم وقتًا أطول.
خواطر أخيرة
نظرًا إلى الاهتمام الكبير الذي تحظى به النشوة الجنسية، تميل المراحل الأخرى من الإثارة الجنسية إلى أن تُغفَل. غير أن هناك في الواقع قدرًا كبيرًا من الإشباع الجسدي والنفسي ينشأ من جميع المراحل الأخرى، لذا فإن فهم آلية عملها واستكشاف طرق لاستخلاص كل ذرّة متعة منها أمر يستحقّ العناء بالتأكيد!