المتعة أثناء الحمل

الحمل مرحلة مثيرة من التغيّر الهائل. لكن، هل خطر ببالك أن فترة ‘الانتظار’ قد تكون أيضًا مرحلة رغبة كبيرة؟ فبينما يتحوّل جسدها ليأتي بحياة جديدة إلى العالم، قد تعيش المرأة إثارة مذهلة وتقبّلًا شديدًا للتحفيز الجسدي. سنشرح ما يحدث لرغبتها الجنسية في أثناء تقدّمها عبر أثلاث الحمل الثلاثة. وسنتناول أيضًا أهمية إمتاع الذات وكيف يعزّز صلة أعمق بالجسد الأنثوي المتغيّر.

الحمل والرغبة

قد يؤثّر الحمل في الرغبة الجنسية لدى المرأة بتكثيف استجابتها للمس الجسدي والتحفيز الجنسي. ويعود كثير من ذلك إلى طفرة في إنتاج هرمونات الحمل. وسيُحدث هذا التأثير تغيّرات كثيرة في حالة المرأة الجسدية والعاطفية.

ستلاحظ تغيّرات في جسدها في وقت مبكر من حملها: غثيان الصباح؛ ونوبات من التعب الشديد؛ وزيادة الوزن؛ وألم الثديين وحساسيتهما واحتقانهما؛ وزيادة تدفّق الدم في المناطق التناسلية كلها؛ والإحساس بامتلاء الحوض؛ وحساسية الأعضاء التناسلية واحتقانها.

وستدرك أيضًا تغيّرات في حالتها الذهنية. فبمجرد حدوث الحمل، قد تصبح النساء أكثر عرضة لتقلّبات المزاج ويعانين من صعوبة التركيز. وتشعر بعضهن بإحساس غامر بالرفاه، في حين تشعر أخريات بالحرج وعدم الارتياح من التغيّرات التي تطرأ على أجسادهن. وقد تشعر أيضًا بتوتر ممزوج بالحماس، وهو ما تعيشه كثير من الأمهات المرتقبات. وتعيش بعض النساء إحساسًا بالتحرّر الجنسي لأنهن لم يعدن مضطرات للقلق من ‘حدوث’ الحمل؛ وقد يكون لذلك أثر إيجابي جدًا في حياتهن الجنسية، إذ يتحرّرن من القلق ويستطعن الاستمتاع بالجنس ببساطة.

الجنس على مراحل

بمجرد حدوث الحمل، يصبح ما كان ينجح في حياتكما العاطفية سابقًا من الماضي. فالأحاسيس التي كانت تُفقد المرأة صوابها في أيام ما قبل الحمل قد تزعجها تمامًا اليوم. سيشرح هذا القسم ما تشعر به في كل مرحلة من مراحل تطوّر الحمل؛ وسنقدّم أيضًا نصائح للتعامل مع كل ثلث من أثلاث الحمل.

الثلث الأول من الحمل

هذه هي المرحلة التي تبدأ فيها النساء بالتكيّف مع التغيّرات الجارية داخل أجسادهن. ويمكن ممارسة الجنس كالمعتاد، لأن الجنين ليس كبيرًا بما يكفي ليعيقها جسديًا. إذ تستطيع المرأة الاستلقاء على ظهرها من دون صعوبة، والاستمتاع بوضعيات متنوعة، وتلقّي الإيلاج العميق براحة.

ما يجدر الانتباه إليه

ألدّ أعداء هذا الثلث هو غثيان الصباح، ولسوء حظ بعض النساء، قد يستمر طوال اليوم. وتُظهر الإحصاءات أن ما يصل إلى ثمانين بالمئة يعانين من درجة ما من الغثيان والقيء في المرحلة المبكرة من الحمل. ومحاولة التعامل معه محبطة، وقد تُلحق الأعراض ألمًا نفسيًا وجسديًا.

إن كانت تعاني من الغثيان، فآخر ما ستريده هو الجنس. ومع ذلك، من المهم أن يحافظ الثنائي على شكل من أشكال التفاعل الحميم. فهذا لا يغذّي الصلة بينكما فحسب، بل يُرجّح أيضًا أن يخفّف بعض أعراضها. وإن بدا أن لا شيء ينجح، يجدر إخراج الجماع من المعادلة والبدء بشيء بسيط جدًا. فالتحفيز الحسي، سواء أكان بتحفيز الحلمتين أم بتدليك القدمين، قد يكون تمامًا ما يلزم لتخفيف تقلّب المزاج وانخفاض الطاقة والغثيان.

تبدأ بعض النساء بالقلق من اضطرارهن إلى الأداء الجنسي في أثناء الحمل. وقد يعود ذلك إلى أسباب متنوعة مثل: الشعور بعدم الأمان وقلة الجاذبية؛ أو الشعور بعدم الارتياح الجسدي. ويمكن لتلقّي مزيد من التشجيع والاهتمام أن يخفّف أي توتر غير مبرّر لديها حيال الجنس. ومن الأساليب القيّمة أن يبذل الطرف الآخر في علاقتها الجنسية جهدًا أكبر قليلًا في الفراش، كأن يقدّم لها تدليكًا، أو يمنحها جلسة متأنّية من الجنس الفموي (مع الحرص على عدم نفخ الهواء في المهبل أبدًا، لأن ذلك قد يسبّب انصمامًا هوائيًا نادرًا لكنه مميت في أثناء الحمل).

الثلث الثاني من الحمل

بعد تجاوز متاعب الثلث الأول، تنتظرها أمور جيدة في الثلث الثاني. فمن المرجّح جدًا أن تشعر المرأة الحامل بحال رائعة، نفسيًا وجسديًا. كما ستشهد زيادة في الرغبة الجنسية وترطيبًا ذاتيًا أفضل. بل قد تبلغ الإثارة الجنسية حدًا من الشدة يجعل بعض النساء يبلغن أفضل نشوات جنسية بظرية وعبر نقطة جي في حياتهن. وإضافة إلى ذلك، قد يبلغن الذروة أسرع بكثير من ذي قبل. ويعود جزء من السبب إلى أن تدفّق الدم إلى الأعضاء التناسلية والحلمتين يزداد بنسبة تصل إلى خمسين بالمئة. ونتيجة لذلك، يزداد حجم الأعضاء الجنسية وتصبح أكثر تقبّلًا للتحفيز.

تشعر بعض النساء برغبة هائلة في المبادرة مع الطرف الآخر. في المقابل، قد يكون الطرف الآخر أقل ميلًا إلى الانخراط معها جنسيًا لأسباب مثل الإحساس بركلات الجنين، أو الخوف من إيذائه. لا داعي للقلق! فالجنين محميّ داخل الرحم، يقيه السائل الموجود في الكيس الأمنيوسي من التلامس الجسدي. وما لم تُرصد طبيًا أي عوامل خطر، مثل القابلية للولادة المبكرة، فالجماع آمن.

ما يجدر الانتباه إليه

في المراحل المتأخرة من الثلث الثاني، قد تحتاج الثنائيات إلى مزيد من الإبداع في اختيار الوضعيات. فقد يبدأ الإيلاج العميق بالتسبّب في عدم الارتياح. ومن الشائع أيضًا أن تشعر المرأة الحامل بعدم الارتياح عند الاستلقاء على ظهرها، لأن وزن الرحم قد يقطع عنها إمداد الدم. وقد يؤدي ذلك إلى انخفاض ضغط دمها، فتشعر بالدوار أو الإغماء أو القلق أو ضيق التنفس؛ وإن حدث ذلك، فعليها أن تنقلب على جانبها الأيسر.

الثلث الثالث من الحمل

تبقى الرغبة الجنسية لدى المرأة مرتفعة عمومًا في الثلث الثالث. ومع ذلك، قد يتراجع النشاط الجنسي بسبب الانشغال بالاستعداد لاستقبال المولود. وإن صار من الصعب إيجاد فرص للتواصل الجنسي بين الطرفين، فقد تلجأ النساء والرجال على حد سواء إلى إمتاع الذات وسيلةً للاسترخاء والبقاء على صلة بالذات الجنسية.

من فوائد الاستمرار في بلوغ النشوة الجنسية (بالنسبة إلى المرأة) في المرحلة الثالثة من الحمل أن ذلك قد يساعد على تهيئة الجسم للولادة. فمن خلال النشاط الحسي، يتوجّه مزيد من تدفّق الدم إلى المناطق التناسلية كلها. وهذا لا يغذّي المنطقة ويتيح لها الاسترخاء فحسب، بل يولّد أيضًا انقباضات لطيفة في الرحم. ومع ذلك، يجدر توخّي بعض الحذر عند بلوغ النشوة في الأسابيع الأخيرة من هذا الثلث. فقرب موعد الولادة يصبح الجسم أكثر حساسية للأوكسيتوسين، أحد الهرمونات التي تُفرز في أثناء النشوة الجنسية، ولذلك قد تُحدث النشوة انقباضات خفيفة، مع أن الدراسات لم تُثبت أنها تبدأ المخاض بشكل موثوق.

ومن التقنيات المثيرة للاهتمام التي يمكن ممارستها في هذه المرحلة تدليك العجان، أي تحريك المنطقة الواقعة بين المهبل وفتحة الشرج. فاستخدام التدليك لتمطيط الأنسجة يساعد على تقليل خطر التمزّق وبضع العجان في أثناء الولادة.

ما يجدر الانتباه إليه

يصبح اختيار الوضعيات الجنسية أكثر صعوبة في هذه المرحلة الأخيرة من الحمل. وستكون الوضعيات الجانبية والإيلاج من الخلف وضعياتك ‘المفضّلة’، لأنها لا تُحدث ضغطًا مؤلمًا على الظهر والبطن. فقلبها يعمل بجهد أكبر لضخّ مزيد من الدم إلى الرحم الذي يستهلك، بحلول نهاية الحمل، نحو خُمس إمداد الدم لديها. ولهذا، يسهل أن تلهث النساء كثيرًا في هذا الثلث الثالث، فتلقى الوضعيات الأقل إجهادًا ترحيبًا من المرأة الحامل. وتجد بعض الثنائيات أن وضعيات الجنس وجهًا لوجه قد تكون غير مريحة أو مشتّتة قليلًا بسبب الإحساس بحركات الجنين.

ربما سمعت أن الجماع قد يحرّض المخاض عند بلوغ الأسبوع السابع والثلاثين. فوصول المني مباشرة إلى عنق الرحم قد يساعده على الارتخاء والتوسّع. وعند التوجّه إلى المستشفى لتحريض الولادة، يحتوي أحد مكوّنات الدواء على بروستاغلاندينات اصطناعية. واللافت أن المني يحتوي على بروستاغلاندينات طبيعية، وهي النوع نفسه من الهرمونات المستخدم طبيًا للمساعدة على تليين عنق الرحم وفتحه. وبما أن الجماع قد يسرّع الأمور، يُرجى استشارة الطبيب أو الطبيبة بشأن ما إذا كان ذلك آمنًا في حالتك.

إمتاع الذات

بسبب التغيّر الهائل الذي يمرّ به الجسد في أثناء الحمل، قد يصبح غريبًا، كأنه لم يعد جسدك! والاستمناء ليس وسيلة رائعة للاسترخاء فحسب، بل قد يساعدك أيضًا على إعادة التواصل مع جسدك المتحوّل. ويمكنك اكتشاف ما يمنحك المتعة من جديد، ثم إيصاله بدورك إلى الطرف الآخر.

خواطر أخيرة

سواء في حالة الارتباط أو عدمه، من المهم أن تبذل المرأة كل ما في وسعها للحفاظ على قدرتها على بلوغ النشوة الجنسية. فالحفاظ على مستوى صحي من الطاقة الجنسية سيساعد المرأة الحامل على البقاء على تواصل ورضا في كل مرحلة من مراحل حملها.