دليل التعرّي الإغرائي - للمرأة
الإثارة تكمن في الفعل، ويمكن لأي شخص القيام بها، ونعني أي شخص! في أجسادنا جميعًا أجزاء نفضّل ألا نلفت الانتباه إليها، لكن لا حاجة إلى علامة عشرة من عشرة لتقديم عرض سيحبّه. فمفتاح النجاح في التعرّي لا يكمن في مطابقة ما يبدو لك أن رجلك يريده، بل في فعل ما يشعرك بالإثارة، وإشعاع تلك الثقة بالنفس بجسدك وبقدرتك على الإغراء.
لماذا يحبّه الرجال
مشاهدة التعرّي الإغرائي مثيرة للرجال لأسباب بعضها واضح وبعضها غير ذلك. فالرجال كائنات بصرية جدًا (سبب واضح). ورؤية امرأة تتبختر في زيّ مثير أمر جذّاب للغاية، وعامل الانتصاب الفوري في ذلك شبه مضمون. ومع أن كثيرًا من النساء يقلقن بشأن عيوبهن الخاصة، فإن الرجال ببساطة لا يرونها بالطريقة نفسها، هذا إن رأوها أصلًا. وهذا ينقلنا إلى النقطة التالية…
الرجل المحظوظ بما يكفي لتقدّم له شريكته عرض تعرٍّ إغرائي سيكون ممتنًا جدًا؛ وآخر ما قد يفعله هو الانتقاد! ولن يكون جمهورًا متجاوبًا فحسب، بل سيستعيد بحنين (وبانتظام تام) تلك المرة التي ارتديت فيها حمّالات الجوارب والكعب العالي لتقديم عرض خاص له. يا لها من دفعة صحية للأنا!
يحب الرجال النظر واللمس، لكنهم يتجاوبون جيدًا أيضًا مع الإغاظة الجنسية. فثمة جاذبية شديدة في المرأة الواثقة بجنسانيتها بما يكفي لتغري من ترغب فيه وتفتنه. فهذا يجعله يرغب في امتلاكها، ويرغب في الوقت نفسه في أن تمتلكه هي. والإغراء بالتعرّي طريقة مرحة للمغازلة ووسيلة رائعة لإضفاء الحيوية على المداعبة.
التعلّم من الخبراء
من الطرق الرائعة لاكتساب نصائح التعرّي الالتحاق بدرس رقص. ودروس الرقص ذات الطابع المثير متوفرة في كل مكان تقريبًا، وتتنوّع بين رقص العمود والبورليسك والتعرّي الإغرائي والرقص الشرقي، أو حتى شيء أكثر شيوعًا كرقص الجاز. إنها طريقة ممتعة للتواصل مع أشخاص آخرين يشاركونك الاهتمامات، وللتحرّر ببساطة.
إن لم تكن الدروس خيارك المفضّل، فهناك خيارات أخرى. ففي هذه الأيام يمكن استئجار أقراص DVD تعليمية للرقص الإغرائي أو استعارتها. كما أن هناك مصادر كثيرة يمكن الرجوع إليها على الإنترنت. والبحث بعبارة مفتاحية مثل 'أفضل مشاهد التعرّي في الأفلام' سيأتي بنتائج وفيرة ومادة فنية رائعة. وثمة تلميحات رائعة يمكن التقاطها من نجمات الشاشة مثل Jamie Lee Curtis (جيمي لي كورتيس) في True Lies (أكاذيب حقيقية) أو فيلم Striptease (التعرّي) من بطولة Demi Moore (ديمي مور). قد لا يكون أداؤك بالإتقان نفسه، لكن لا داعي لمقارنة نفسك بمن تلقّى تدريبًا احترافيًا على الرقص. المهم هو الاستمتاع!
الموقف الذهني
يكمن فن الإغراء في العقلية المتبنّاة. فكثير من النساء يكتشفن حرية إبداعية حين يتعاملن مع التعرّي الإغرائي كأداء دور. يجدر منح نفسك فرصة تقمّص هوية جديدة، هوية ليست، طوال الدقائق الخمس عشرة التالية، طالبة أو زوجة أو أمًّا وما إلى ذلك. وبدلًا من ذلك، يحين دور أناك الأخرى المثيرة: تلميذة المدرسة البريئة، أو أستاذة جامعية شقية، أو شبه مسيطرة (dominatrix).
"للتذكير،" تقول مدرّبة الرقص الإغرائي Wendy Reardon (ويندي ريردون)، "الرقص هنا لنفسك، لا عرضًا يُؤدّى له." وحين تتبنّى النساء هذا النهج في التعبير الشخصي، قد يفاجئهن فعلًا مدى السلاسة التي يأتي بها التعرّي الإغرائي إليهن.
الملابس
يجدر اختيار ملابس داخلية مثيرة (لانجري) تشعرك بالإثارة حقًا. فإن لم تكن مريحة لك، فسيظهر ذلك جليًا أثناء أدائك. ويمكن استخدام إكسسوارات تتناغم مع مزاجك أو مع الشخصية المراد تجسيدها. ومع أن شراء المستلزمات ممتع، فإن قطعًا مهملة في خزانتك قد تكتسب غرضًا جديدًا تمامًا إذا سنحت الفرصة المناسبة: الأحزمة، والقلائد الطويلة، وأوشحة الريش، والأوشحة، وعصابات العينين، أو إن توفّرت لديك، أحم، السياط والأصفاد؟
ومن الممتع أيضًا إضافة عنصر المفاجأة. فيمكنك الكشف عن ملابسك الداخلية المثيرة الجديدة لأول مرة، أو ارتداء غطاءي حلمتين (pasties) تحت حمّالة الصدر، أو ارتداء قطعة من خزانة جمهورك مثل ربطة عنق أو قميص رسمي. وعند اختيار ما يغطّي ملابسك الداخلية، يجدر التأكد من إمكانية نزعه بسهولة دون الحاجة إلى سحبه فوق الرأس.
الأدوات
هناك أغراض كثيرة جدًا موجودة عادةً في المنزل تصلح أدوات مثالية. فالكرسي القابل للطي شبه ضروري. إذ يسهل عليك امتطاء جمهورك وهو جالس عليه، وإن وجدت كرسيًا آخر، فيمكنك إدخاله في رقصتك.
كما تؤدّي المداخل والجدران الغرض جيدًا. فالمداخل ممتازة للاستناد إليها، لا سيما عند أداء حركات رقص تتطلّب القرفصاء. وأثناء الوقوف في وضعية تمرين ضغط مستقيمة، يمكنك الاتكاء عليها لإبراز حركة وركيك، أو إسناد ظهرك إليها والانزلاق ببطء نحو الأسفل. معظم النساء ليس لديهن أعمدة تعرٍّ في غرف النوم، لكن أعمدة السرير ودرابزين السلالم بدائل ممتازة.
طرق الإغراء/فن الإغراء
التصرّف على طبيعتك.
التواصل البصري مُغرٍ جدًا؛ ويجدر الإكثار منه.
لمس جسدك أثناء الرقص مع نفسك، مع الحرص على منح الاهتمام لكل أجزاء جسدك.
التنقّل بين المنظر الأمامي والخلفي؛ ولا بدّ من النظرة إلى الخلف.
عدم القلق بشأن الأخطاء.
إن ضحك أحدكما أو كلاكما بخجل، فلا ينبغي أن يوقفك ذلك. فقد تكون الحاجة ببساطة إلى تفريغ طاقة التوتر.
ارتداء كعب عالٍ مريح. فهو يسهّل أداء حركات الرقص المثيرة ويحسّن القوام، مما يبرز مفاتنك.
وضع قواعد مثل: 'يمكنني لمسك، لكن لا يمكنك لمسي،' أو: 'إن لمستني، تُقيَّد يداك حتى أنتهي منك.' وبذل قصارى الجهد لجعله يرغب في كسرها.
5 حركات لا غنى عنها
توظيف الشعر - إدخال أيٍّ من الحركات التالية أو جميعها سيضاعف الحسّية أضعافًا: إمالة الرأس، وقلب الشعر، ولفّ الرأس، وتمايل الرأس، ورمي الشعر إلى الخلف، وبرم الشعر.
حركة الثمانية - يجدر رسم شكل 8 متواصل بالوركين فقط. وأسهل طريقة لأدائها مع إسناد اليدين إلى سطح متين. ومع مباعدة الساقين ووضع اليدين على الوركين، تُكرَّر الحركة نفسها ببطء أثناء النزول إلى وضعية القرفصاء. ثم تُكرَّر الحركة في وضعية اندفاع خفيفة.
دوائر الورك - سهلة الأداء، لا سيما أثناء خلع الملابس. وتتناغم جيدًا مع الدوران البطيء على المشطين، ويمكن أداؤها بدلًا من حركة الثمانية.
انحناءات الورك - مع الانحناء إلى الأمام من الخصر، يجدر الإمساك بشيء أمامك وتدوير الوركين ببطء كأن المؤخرة تلمّع شيئًا. ثم الانطواء تمامًا بحيث تكاد أصابع اليدين تلمس أصابع القدمين. ومع ثني الركبتين، يعود الجسم ببطء إلى الوضع المستقيم.
النزول على الأطراف الأربعة - الزحف نحوه ببطء، مع الحرص على منحه منظرًا خلفيًا أيضًا. وإن كانت أرضيتك من الخشب الصلب، فإن بطانية سميكة ستخفّف الضغط على ركبتيك وتضخّم حركاتك بمباعدة ذراعيك وساقيك أثناء الحركة.
تهيئة الأجواء
تهيئة الأجواء المناسبة ستُدخلكما معًا في روح اللحظة. يجدر ضبط حرارة الغرفة بحيث يكون الدفء كافيًا لكليكما دون ملابس. ويمكن تحريك الأثاث لإفساح المجال لأدواتك، مع تذكّر إمكانية إلقاء ملاءة داكنة على الأسطح المتينة (مثل طاولة القهوة) لإدخالها في رقصتك. ومن التدابير الأخرى التي تعزّز الأجواء ويجدر التفكير فيها: الأضواء الخافتة، والشموع المضاءة، واستبدال المصابيح العادية بأخرى ملوّنة.
الموسيقى
الأغنية المناسبة قادرة على إبراز أدائك وإدخالكما معًا في الحالة الذهنية الصحيحة. والموسيقى البطيئة أسهل للرقص عليها، مع أن الإيقاع المتوسط قد يكون فعّالًا إن اختير بعناية. يمكنك إعداد قائمة تشغيل تضمّ ثلاث أغانٍ على الأقل، لكن الأرجح أن الحاجة ستدعو إلى أكثر من ذلك؛ إذ ستشكّل الألحان على الأرجح خلفية صوتية لأنشطة ما بعد التعرّي.
التغلّب على الخجل
لا شك أننا قد نكون أقسى المنتقدين لأنفسنا. وإن كان الوعي الزائد بالذات من طباعك، فمن الطبيعي الشعور بشيء من التوتر حيال أداء عرض تعرٍّ للطرف الآخر. وقد تخطر لك أفكار مثل: 'ماذا لو بدا مظهري سخيفًا،' أو: 'جسدي ليس جيدًا بما يكفي،' لكن من المهم إدراك أن الحديث السلبي مع النفس يمنعك من المشاركة في أنشطة تمنحك القوة وتشعرك بالرضا.
والحقيقة أنه مهما فعلت، ومهما كان مظهرك، فإن جمهورك المؤلّف من شخص واحد سيتوهّج رغبة وفخرًا بعد مشاهدة انطلاقك على الإيقاع. المهم التركيز على الاستمتاع ومشاركة الإثارة المخزونة في داخلك.
فكرة أخيرة
إن بدا عليك حب جسدك، فسيحبه جمهورك أيضًا (وربما أكثر!). وإن اعترض الخجل أو انعدام الأمان طريقك، فيجدر تذكّر أن الطرف الذي يحظى برقصك في صفّك.
