المجموعات › المرأة في الأعلى › الثور الجالسة
الثور الجالسة
في النسخة الجالسة من الثور، تجلس المرأة فوق الطرف الآخر وهي في مواجهته. ورغم أنها توفّر للنساء راحة أكبر من النسخة المقرفصة، فإن هذه الميزة تأتي على حساب الحركة. وجدنا أنها تنجح على أفضل وجه حين تميل المرأة إلى الخلف قليلًا، مستخدمةً مزيجًا من ساقيها وذراعيها لتوليد بعض مسافة الإيلاج. ومن المرجّح أن يجد الرجال صعوبة بعض الشيء في الحفاظ على الوضعية المستقيمة لفترات طويلة، لذا ننصح باستخدام زاوية سرير أو أريكة ليستند إليها.
