الانتقال إلى المحتوى الرئيسي
المجموعات › المرأة في وضع الركوع › الوضعية الكلبية المرفوعة

الوضعية الكلبية المرفوعة

#64 إجمالًا
#18 في المجموعة
1.3k مكتمل
698 في المفضلة

وضعية الوضعية الكلبية المرفوعة

المجموعة المرأة في وضع الركوع

في النسخة المرفوعة من الوضعية الكلبية، تكون المرأة على أطرافها الأربعة فوق منصة مرتفعة، بينما يقف الرجل خلفها. إنها خيار ممتاز للثنائيات التي يوجد بين طرفيها فرق كبير في الطول... خاصةً إذا صادف أن لديك مقعد تمارين قابلًا لتعديل الارتفاع. وإن لم يكن لديك مقعد خاص، أو لم تتح لك صالة رياضية خاصة، فيمكن لكرسي أو أريكة أو حتى سرير أن يوفّر الارتفاع المطلوب... مع بعض الوسائد تحت ركبتيها لضبط الارتفاع بدقة.

مشاركة

التعليقات

إضافة تعليق

يلزم تسجيل الدخول

يلزم تسجيل الدخول لاستخدام هذه الميزة.