المجموعات › المرأة في وضع الجلوس › الروديو الملتوية
الروديو الملتوية
كما في جميع النسخ الملتوية، تتميّز النسخة الملتوية من الروديو بزاوية إيلاج عمودية. وقد تُستنزف قدرتها على التحمّل إلى أقصى حد، فهي وضعية مرهقة جدًا للساقين - وإن كان بإمكان الرجال المساعدة بقليل من الدعم في الرفع من الأسفل. وإن بدا الإجهاد أكبر من اللازم، ننصح بالتمرّن على الوضعية بجوار أريكة كي تتمكن النساء من وضع أيديهن أو سواعدهن على الحافة ثم الاستعانة بالجزء العلوي من الجسم في الرفع.
i think its pretty nice, it might work better if you put your hands around her waste and help her move.
you can also try pivoting side to side like a corkscrew.
its a good one if you can make it work