
Колекции › Жената активна › Клекнал Бик 180
Клекнал Бик 180
Вариацията 180 на позата Клекнал Бик предлага подвижност, която е сред най-добрите в семейството, макар че може да се наложи мъжът да се облегне на нещо, за да намали натоварването на корема и да не падне назад. Тъй като обхватът на движение на мъжа е ограничен, по-голямата част от движението трябва да идва от жената, макар че мъжът може да помага с ръцете си, като ги постави на ханша ѝ. Жените трябва да съчетават краката и ръцете си, за да се повдигат, тъй като използването само на краката в клек може да е изключително изтощително за мускулите на краката.

