Rozkoš v těhotenství

Těhotenství je vzrušující období nesmírných změn. Ale víš, že ‘očekávání’ může být také fází velké touhy? Zatímco se tělo ženy proměňuje, aby přivedlo na svět nový život, může žena prožívat neuvěřitelné vzrušení a intenzivní vnímavost vůči fyzické stimulaci. Vysvětlíme, co se děje s jejím libidem, jak prochází třemi fázemi plodného vývoje. Probereme také význam sebeuspokojování a to, jak prohlubuje spojení ženy s jejím měnícím se tělem.

Těhotenství a touha

Těhotenství může ovlivnit libido ženy tím, že zesílí její reakci na fyzický dotek a sexuální stimulaci. Velkou měrou za to může prudký nárůst tvorby těhotenských hormonů. Tento účinek přinese mnoho změn ve fyzickém i emočním stavu ženy.

Změn na svém těle si všimne už brzy v těhotenství: ranní nevolnosti; záchvatů extrémní únavy; přibírání na váze; citlivosti, přecitlivělosti a nalití prsou; zvýšeného prokrvení celé oblasti rozmnožovacích orgánů; pocitu plnosti v pánvi; a toho, že genitálie jsou citlivé a nalité.

Uvědomí si také změny svého duševního stavu. Jakmile jsou ženy těhotné, mohou být náchylnější k výkyvům nálad a mívat potíže se soustředěním. Některé prožívají euforický pocit pohody, jiné se cítí nejistě a nepříjemně kvůli změnám, které se odehrávají v jejich těle. Může také cítit nervozitu smíšenou se vzrušením, kterou zažívá mnoho nastávajících maminek. Některé ženy prožívají pocit sexuálního osvobození, protože se už nemusejí bát, že 'otěhotní'; to může mít velmi pozitivní dopad na jejich sexuální život, protože jsou zbavené úzkosti a mohou si sex prostě užívat.

Sex po etapách

Jakmile je na cestě miminko, to, co dřív fungovalo v milostném životě, můžeš hodit za hlavu. Vjemy, které ženu před těhotenstvím přiváděly k šílenství, ji dnes mohou naopak úplně iritovat. V této části vysvětlíme, jak se cítí v každé fázi svého vývoje; nabídneme také rady, jak zvládnout jednotlivé trimestry.

První trimestr

V tomto období si ženy začínají zvykat na změny, které se odehrávají v jejich těle. Sex můžeš mít jako obvykle, protože plod ještě není tak velký, aby ji fyzicky omezoval. Žena může bez potíží ležet na zádech, užívat si nejrůznější polohy a pohodlně přijímat hlubokou penetraci.

Na co si dát pozor

Největším nepřítelem tohoto trimestru je ranní nevolnost a u některých žen, které mají smůlu, může trvat celý den. Statistiky ukazují, že až osmdesát procent žen sužuje v rané fázi těhotenství určitá míra nevolnosti a zvracení. Snaha se s tím vyrovnat je frustrující a příznaky mohou působit emoční i fyzickou bolest.

Když bojuje s nevolností, sex bude to poslední, na co bude mít chuť. Přesto je důležité, aby si pár udržel nějakou formu intimního kontaktu. Nejenže to posiluje vaše vzájemné pouto, ale je vysoce pravděpodobné, že to může zmírnit některé její příznaky. Pokud se zdá, že nic nefunguje, vynech pohlavní styk a začni něčím úplně jednoduchým. Smyslná stimulace, ať už jde o stimulaci bradavek, nebo masáž nohou, může být přesně tím, co zmírní náladovost, únavu a nevolnost.

Některé ženy si v těhotenství začnou dělat starosti s tím, že musí v posteli podávat výkon. Může to mít řadu důvodů, například: cítí se nejistě a neatraktivně; nebo se cítí fyzicky nepohodlně. Zvláštní povzbuzení a pozornost mohou zmírnit zbytečný stres, který ze sexu má. Osvědčeným přístupem je, aby se její protějšek v ložnici víc snažil a třeba jí udělal masáž nebo se jí pozorně věnoval orálním sexem (jen nikdy nefoukej vzduch do pochvy, protože v těhotenství to může způsobit vzácnou, ale smrtelnou vzduchovou embolii).

Druhý trimestr

Jakmile překoná útrapy prvního trimestru, ve druhém ji čekají dobré věci. Je vysoce pravděpodobné, že se těhotná žena bude cítit skvěle, psychicky i fyzicky. Zažije také zvýšené libido a lepší přirozené zvlhčení. Sexuální vzrušení může dokonce zesílit natolik, že některé ženy prožívají nejlepší klitorální orgasmy a orgasmy z bodu G ve svém životě. Navíc mohou vyvrcholit mnohem rychleji než dřív. Částečně je to proto, že prokrvení genitálií a bradavek se zvýší až o padesát procent. Pohlavní orgány se v důsledku toho zvětší a jsou ještě vnímavější ke stimulaci.

Některé ženy mají obrovskou chuť iniciovat sex se svým protějškem. Na druhou stranu její protějšek může mít menší chuť ji sexuálně svádět, například proto, že cítí, jak dítě kope, nebo nechce dítěti ublížit. Neboj se! Dítě je v děloze chráněné a před fyzickým kontaktem ho tlumí plodová voda v plodovém vaku. Pokud při prohlídkách nevyjdou najevo žádné rizikové faktory, jako je sklon k předčasnému porodu, je pohlavní styk bezpečný.

Na co si dát pozor

Později ve druhém trimestru možná budou muset být páry při volbě poloh vynalézavější. Hluboká penetrace může začít být nepříjemná. Je také běžné, že těhotná žena pociťuje nepohodlí při ležení na zádech, protože váha dělohy může omezit její krevní oběh. To jí může snížit krevní tlak, takže se jí může točit hlava, může mít pocit na omdlení, úzkost nebo dušnost; když se to stane, měla by se otočit na levý bok.

Třetí trimestr

Sexuální touha ženy ve třetím trimestru obvykle zůstává vysoká. Sexuální aktivita však může ubývat kvůli shonu při přípravách na miminko. Pokud je pro pár těžké najít příležitost k sexu, mohou se ženy i muži obrátit k sebeuspokojování jako ke způsobu, jak se uvolnit a zůstat ve spojení se svou sexualitou.

Výhodou (pro ženu) dalšího prožívání orgasmů ve třetí fázi těhotenství je, že může pomoci připravit tělo na porod. Smyslnou aktivitou se do celé oblasti rozmnožovacích orgánů dostává více krve. Nejenže to tuto oblast vyživuje a umožňuje jí uvolnit se, ale vyvolává to i jemné stahy dělohy. V posledních několika týdnech tohoto trimestru však buď s orgasmy opatrnější. Ke konci těhotenství je tělo citlivější na oxytocin, jeden z hormonů uvolňovaných při orgasmu, takže orgasmus může vyvolat mírné stahy, i když studie neprokázaly, že by spolehlivě spouštěl porod.

Zajímavou technikou, kterou se v tomto období vyplatí cvičit, je masáž hráze, tedy práce s oblastí mezi pochvou a řitním otvorem. Protahování tkáně masáží pomáhá snížit riziko natržení a nástřihu hráze (epiziotomie) při porodu.

Na co si dát pozor

Volba sexuálních poloh je v tomto posledním období těhotenství náročnější. Poloha na boku a penetrace zezadu budou tvoje 'osvědčené' polohy, protože nevyvíjejí bolestivý tlak na záda a břicho. Její srdce pracuje víc, aby pumpovalo více krve do dělohy, která ke konci těhotenství spotřebuje přibližně pětinu jejího krevního zásobení. Proto se ženy v tomto 3. trimestru velmi snadno zadýchají, a nastávající maminka tak uvítá méně náročné polohy. Některé páry zjišťují, že sexuální polohy tváří v tvář mohou být nepohodlné nebo trochu rozptylující, protože cítí pohyby dítěte.

Možná ti už někdo řekl, že od třicátého sedmého týdne může sex vyvolat porod. Sperma v přímém kontaktu s děložním hrdlem mu může pomoci změknout a otevřít se. Když se porod vyvolává v nemocnici, obsahuje podávaný lék syntetické prostaglandiny. Zajímavé je, že sperma obsahuje přirozené prostaglandiny, tedy stejný druh hormonu, jaký lékaři používají, aby pomohli děložní hrdlo změkčit a otevřít. Protože pohlavní styk může věci urychlit, zeptej se při prohlídce, zda je to pro tebe bezpečné.

Sebeuspokojování

Kvůli obrovským změnám, kterými tělo během těhotenství prochází, ti může začít připadat cizí, jako by ti už nepatřilo! Masturbace je nejen skvělý způsob, jak se uvolnit, ale může ti také pomoct znovu navázat spojení s tvým proměňujícím se tělem. Můžeš znovu objevit, co ti dělá dobře, a pak to sdělit svému protějšku.

Závěrem

Ať už žiješ bez vztahu, nebo ve vztahu, je pro ženu důležité udělat všechno pro to, aby si zachovala schopnost prožívat orgasmus. Udržování zdravé úrovně sexuální energie pomůže nastávající mamince cítit se propojeně a spokojeně v každé fázi těhotenství.