
Sbírky › Žena vsedě › Kovbojka na chodidlech
Kovbojka na chodidlech
Ve variantě Kovbojky na chodidlech žena opře chodidla poblíž mužových ramen. Zapojuje úplně jiné svaly nohou než standardní varianta a varianta v dřepu, takže se skvěle hodí k vystřídání, když se žena začne unavovat, ale ještě se nechce vzdát místa nahoře. Muži by měli zvednout stehna a opřít chodidla, aby ženy mohly snáz soustředit pohyb, který vzniká natahováním nohou.



