Přeskočit na hlavní obsah
Sbírky › Aktivní žena › Krabí Lotos

Krabí Lotos

#217 celkem
#66 v kontextu Kolekce
150,0 Dokončeno
158,0 V oblíbených

Poloha Krabí Lotos

Aktivní žena Kolekce

Variantu Krabí Lotos je sice těžké udržet delší dobu, ale rozhodně stojí za tu námahu. Díky opřeným chodidlům i rukám má žena mnohem větší kontrolu nad svou pohyblivostí a může kombinovat běžnější krouživý pohyb této rodiny s určitým bočním pohybem. Pokud je pro tebe tato poloha na ruce příliš náročná, doporučujeme ji zkusit u gauče nebo taburetu, aby se ženy mohly opřít o hranu a ulehčit si.

Sdílet

Komentáře

Přidat komentář

Vyžadováno přihlášení

Pro použití této funkce se musíš přihlásit.