
Sbírky › Aktivní muž › Trakař vsedě
Trakař vsedě
Varianta vsedě polohy Trakař je mnohem přívětivější pro páry, které dávají přednost snazší cestě, protože odpadá veškeré těžké zvedání... Menší fyzická zátěž se ale platí docela velkou ztrátou pohyblivosti. Protože ze sedu může být mnohem obtížnější dosáhnout plného rozsahu průniku, doporučujeme podložit mužovi zadek pár polštáři, které mu rozsah zvětší, a přejít do některé varianty ve stoje, až to vaše výdrž dovolí.

