Ex-Sex

Es fängt vielleicht mit einem harmlosen Anruf an, um sich auf einen Drink und ein Gespräch zu treffen. So wie du es siehst, ist ein kleines 'Update' völlig harmlos. Vielleicht hast du die erste Hürde nach der Trennung schon genommen, also die erste Zeit, in der du jede Spur deiner alten Flamme beseitigst; dazu gehört, deinen sozialen Kalender neu zu ordnen und dich wieder ans Singleleben zu gewöhnen. Leider ist dir dabei auch klar geworden, dass das bedeutet, auf regelmäßigen Sex zu verzichten!

Jetzt, wo genug Zeit vergangen ist, fühlst du dich vielleicht stark und bist völlig über die Person hinweg ... und ein Treffen wird euch beiden einfach den 'Abschluss' geben, den ihr braucht; wenn überhaupt, sagst du dir, "Das hilft mir wirklich, nach vorne zu schauen."

Hier ein Rat … mach dir nichts vor! Irgendwo tief in den Winkeln deines Kopfes gibt es einen Teil von dir, der sich insgeheim fragt oder (vielleicht sogar) wünscht, dass aus diesem platonischen Treffen ein Schwanengesang nach der Trennung werden könnte, bei dem ihr euch gegenseitig das Hirn rausvögelt.

Na gut, vielleicht sind deine Absichten rein wie Schnee - aber wenn du Zeit mit deiner alten Flamme verbringst, besonders die ersten paar Male, neigt das sexuelle Verlangen - ganz zu schweigen vom Drang nach einem letzten Hurra - dazu, über die Vernunft zu siegen. Deshalb ist es wichtig, das Für und Wider abzuwägen und dich auf diese Möglichkeit vorzubereiten. Wenn du das nicht tust, bringt dich Ex-Sex wahrscheinlich auf eine schiefe Bahn emotionaler Verwirrung … und ehe du dich versiehst, steckst du wieder mitten in der dysfunktionalen Beziehung, aus der du dich überhaupt erst mit so viel Mühe befreit hast.

Was für Ex-Sex spricht

Es ist heiß - ein lockeres sexuelles Stelldichein mit der alten Flamme kann ziemlich aufregend sein und sich am Ende als einer der besten Sexmomente herausstellen, die ihr je zusammen hattet. Wenn beide Seiten die Trennung als etwas Positives sehen und ihr offen miteinander redet, kann es eine tolle Möglichkeit sein, sexuelle Spannung abzubauen, ohne dich auf all die Verbindlichkeit einzulassen, die eine Beziehung verlangt.

Es ist bequem und vertraut - die andere Person kennt deinen Körper bereits, es gibt also keine 'Lernkurve'. Deine alte Flamme gehört zu deiner Komfortzone. Da ihr eine intime Vergangenheit teilt, bringt es eine gewisse Leichtigkeit mit sich, die andere Person emotional wie körperlich zu kennen, und das macht ein gelegentliches erotisches Rendezvous erfüllender als irgendeinen zufälligen One-Night-Stand. Außerdem ist das Risiko für sexuell übertragbare Krankheiten (STDs/STIs) geringer, wenn keiner von euch seit der Trennung mit jemand anderem geschlafen hat - aber wenn du dir nicht sicher bist, nimm ein Kondom.

Es ist unerreichbar - der Reiz der Jagd lässt deutlich nach, wenn ihr schon eine Weile miteinander schlaft, aber jetzt, wo ihr technisch gesehen 'nicht dürft', zieht dich die Unerreichbarkeit der anderen Person umso stärker an. Weil du weißt, dass Sex mit der alten Flamme 'böse' ist - und zwar im unartigen, sexy Sinn des Wortes -, wird jedes Treffen verlockend unerreichbar, und das gibt dir noch mehr Anreiz, es darauf anzulegen.

Es kann zur Versöhnung führen - Sex zu nutzen, um wieder aufleben zu lassen, was einmal war, ist heikel und vielleicht sogar kontraproduktiv, aber es kann gerade den Anstoß geben, noch einmal darüber nachzudenken, warum ihr euch überhaupt getrennt habt. Jetzt, wo ihr etwas Abstand hattet, hast du einen frischen Blick auf die Stärken und Schwächen eurer Beziehung, und solange du dich vor allem darauf konzentrierst, die Probleme zu lösen, die euch zur Trennung geführt haben, gibt es vielleicht eine zweite Chance.

Was gegen Ex-Sex spricht

Es ist verwirrend - meistens ist Ex-Sex ein totaler Rausch, aber du spielst auch mit dem Feuer. Mit der alten Flamme in die Kiste zu steigen gehört zu den emotional verwirrendsten Dingen, die man tun kann, besonders kurz nach einer Trennung. Selbst wenn ihr euch beide einig seid: "Es ist nur Sex und sonst nichts", ist die Wahrscheinlichkeit hoch, dass jemand von euch beiden Hintergedanken und unausgesprochene Erwartungen hat. Außerdem: Je öfter ihr Sex habt, desto leichter verstrickt ihr euch.

Du verfällst der Person erneut und verbrennst dich wieder - wenn du dich schon einmal verbrannt hast, wer sagt, dass es nicht wieder passiert? Dazu kommt: Gut möglich, dass es diesmal noch mehr wehtut als beim ersten Mal. Es gab Gründe, warum ihr euch überhaupt getrennt habt, und die lassen sich jetzt viel leichter unter den Teppich kehren, wo du von Übergangssex geblendet bist. Unser Gehirn macht etwas Seltsames, wenn wir wieder Sex haben: Wir blenden das Schlechte aus und konzentrieren uns nur auf das Gute. Pass auf, dass du nicht wieder in eine Situation hineingezogen wirst, aus der du verzweifelt herauswolltest.

Du triffst keine vernünftigen Entscheidungen - Ex-Sex bewirkt genau das sehr leicht. Wenn ihr unter dem Motto 'Ex mit gewissen Vorzügen' miteinander ins Bett geht, kommst du vielleicht immer wieder für ein endloses "ein letztes Mal" zurück, was dich in der Vergangenheit festhält und dich vernünftigere Dating-Chancen in der Gegenwart verpassen lässt.

Alte Wunden heilen nicht so leicht - ist Sex mit der alten Flamme für dich ein liebevoller Abschied oder ein Trick, um die Person zu ködern und sie dann eiskalt abzuservieren, so wie sie es mit dir gemacht hat? Einen geliebten Menschen zu verlassen ist schon schwer genug, und eine komplizierte Verstrickung (etwa mit einer alten Flamme, der du es heimzahlen willst, während du noch mit ihr schläfst) macht es praktisch unmöglich, nach vorne zu schauen.

Fazit

Mit einer früheren Liebe zu schlafen gibt "Um der alten Zeiten willen" eine ganz neue Bedeutung … eine voller Aufregung, Lust und (wahrscheinlich) ein bisschen Drama. Aber im Leben geht es darum, nach vorne auf neue Aussichten und Chancen zu blicken, nicht darum, noch einmal zu durchleben, was du im Rückspiegel siehst. Wenn du nicht ernsthaft das Gefühl hast, dass die Trennung ein Fehler war und dass es eine echte Chance gibt, das Scheitern der Beziehung (und nicht nur den fehlenden Sex) wieder in Ordnung zu bringen, dann hör auf dein Urteilsvermögen und lass dich nicht in den Sumpf alter Bindungen hineinziehen.