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Standfeste Stoßstangen
Eines der einfachsten Mitglieder der Stoßstangen-Familie: Bei der standfesten Variante stehen die Füße der Frau auf dem Boden. Da sie mehr Hebelkraft bietet, um die Beine für die Bewegung einzusetzen, empfehlen wir sie als guten Kandidaten für den besten Einstieg in diese Gruppe. Wenn du den nach unten gerichteten Winkel als zu unangenehm empfindest, können ein paar Kissen unter dem Rücken von euch beiden die Belastung so weit verringern, dass es besser machbar wird.
Übergänge
