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Gefalteter Lotus

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Eine der schwierigsten Formen des Lotus: Bei der gefalteten Variante nimmt die Frau ihre Beine hoch und nach innen, sodass sie den Nacken des Mannes umschließen. Mit der richtigen Kombination aus einem kräftigeren Mann und einer zierlicheren Frau kann der Mann die Frau anheben, um etwas Stoßstrecke zu erzeugen, aber die meisten von uns Normalsterblichen werden auf den Spielraum beschränkt sein, den die Hüftbewegung hergibt. Wir empfehlen, hier besonders langsam anzufangen, da die Stellung den Rücken des Mannes ziemlich belasten kann; probier sie vielleicht zuerst an einem Sofa aus, damit er sich zur Stütze anlehnen kann.

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