Ηδονή στην εγκυμοσύνη
Η εγκυμοσύνη είναι μια συναρπαστική περίοδος τεράστιων αλλαγών. Ήξερες όμως ότι η ‘αναμονή’ μπορεί να είναι και μια φάση έντονης επιθυμίας; Καθώς το σώμα της μεταμορφώνεται για να φέρει μια νέα ζωή στον κόσμο, μια γυναίκα μπορεί να νιώσει απίστευτη ερωτική έξαψη και έντονη δεκτικότητα στη σωματική διέγερση. Θα εξηγήσουμε τι συμβαίνει στη σεξουαλική της ορμή καθώς περνά τα τρία στάδια της κύησης. Θα μιλήσουμε επίσης για τη σημασία της αυτοϊκανοποίησης και για το πώς καλλιεργεί μια βαθύτερη σύνδεση με το γυναικείο σώμα που αλλάζει.
Εγκυμοσύνη και επιθυμία
Η εγκυμοσύνη μπορεί να επηρεάσει τη λίμπιντο μιας γυναίκας, εντείνοντας την ανταπόκρισή της στο άγγιγμα και στη σεξουαλική διέγερση. Σε μεγάλο βαθμό αυτό οφείλεται στην απότομη αύξηση της παραγωγής των ορμονών της εγκυμοσύνης. Αυτό θα φέρει πολλές αλλαγές στη σωματική και συναισθηματική κατάσταση μιας γυναίκας.
Θα παρατηρήσει αλλαγές στο σώμα της από νωρίς στην εγκυμοσύνη: πρωινή ναυτία· κρίσεις έντονης κούρασης· αύξηση βάρους· ευαισθησία, ευερεθιστότητα και διόγκωση στα στήθη· αυξημένη ροή αίματος σε όλη την περιοχή των αναπαραγωγικών οργάνων· μια αίσθηση πληρότητας στη λεκάνη· και ευαισθησία και διόγκωση στα γεννητικά όργανα.
Θα αντιληφθεί επίσης αλλαγές στην ψυχική της διάθεση. Όταν μια γυναίκα μείνει έγκυος, μπορεί να γίνει πιο ευάλωτη σε διακυμάνσεις της διάθεσης και να δυσκολεύεται να συγκεντρωθεί. Κάποιες νιώθουν μια ευφορική αίσθηση ευεξίας, ενώ άλλες νιώθουν αμήχανα και άβολα με τις αλλαγές που συμβαίνουν στο σώμα τους. Μπορεί επίσης να νιώθει νευρικότητα ανακατεμένη με ενθουσιασμό, κάτι που βιώνουν πολλές μέλλουσες μητέρες. Κάποιες γυναίκες νιώθουν μια αίσθηση σεξουαλικής απελευθέρωσης, επειδή δεν χρειάζεται πια να ανησυχούν μήπως 'μείνουν' έγκυες· αυτό μπορεί να έχει πολύ θετική επίδραση στη σεξουαλική τους ζωή, καθώς απαλλάσσονται από το άγχος και μπορούν απλώς να απολαύσουν το σεξ.
Το σεξ έρχεται σε στάδια
Μόλις έρθει η εγκυμοσύνη, ό,τι λειτουργούσε στην ερωτική σου ζωή στο παρελθόν πάει περίπατο. Αισθήσεις που τρέλαιναν μια γυναίκα πριν από την εγκυμοσύνη μπορεί σήμερα να την εκνευρίζουν αφάνταστα. Αυτή η ενότητα εξηγεί πώς νιώθει σε κάθε στάδιο της κύησης· θα δώσουμε επίσης συμβουλές για κάθε τρίμηνο.
Πρώτο τρίμηνο
Αυτή είναι η περίοδος που οι γυναίκες αρχίζουν να προσαρμόζονται στις αλλαγές μέσα στο σώμα τους. Μπορείς να κάνεις σεξ όπως συνήθως, επειδή το έμβρυο δεν είναι ακόμη αρκετά μεγάλο για να την εμποδίσει σωματικά. Μια γυναίκα μπορεί να ξαπλώσει ανάσκελα χωρίς δυσκολία, να απολαύσει ποικιλία στάσεων και να δεχτεί άνετα βαθιά διείσδυση.
Τι να προσέχεις
Ο μεγαλύτερος αντίπαλος αυτού του τριμήνου είναι η πρωινή ναυτία και, δυστυχώς για κάποιες γυναίκες, μπορεί να κρατά όλη μέρα. Τα στατιστικά δείχνουν ότι έως και ογδόντα τοις εκατό ταλαιπωρούνται από κάποιο βαθμό ναυτίας και εμέτου στην πρώιμη φάση της εγκυμοσύνης. Η διαχείρισή της είναι απογοητευτική, και τα συμπτώματα μπορούν να προκαλέσουν συναισθηματικό αλλά και σωματικό πόνο.
Αν παλεύει με τη ναυτία, το τελευταίο που θα θέλει είναι σεξ. Ωστόσο, είναι σημαντικό ένα ζευγάρι να διατηρεί κάποια μορφή ερωτικής επαφής. Όχι μόνο καλλιεργεί τη σύνδεσή σας, αλλά είναι πολύ πιθανό να μειώσει και κάποια από τα συμπτώματά της. Αν νιώθεις ότι τίποτα δεν πιάνει, βγάλε τη συνουσία από την εξίσωση και ξεκίνα με κάτι πολύ απλό. Η αισθησιακή διέγερση, είτε με τη μορφή διέγερσης των θηλών είτε με ένα μασάζ στα πόδια, μπορεί να είναι ακριβώς αυτό που χρειάζεται για να απαλύνει τις μεταπτώσεις της διάθεσης, την πεσμένη ενέργεια και τη ναυτία.
Κάποιες γυναίκες αρχίζουν να ανησυχούν ότι θα πρέπει να ανταποκριθούν σεξουαλικά όσο είναι έγκυες. Αυτό μπορεί να οφείλεται σε διάφορους λόγους, όπως: νιώθουν ανασφάλεια και ότι δεν είναι ελκυστικές· ή νιώθουν σωματικά άβολα. Η επιπλέον ενθάρρυνση και προσοχή μπορεί να απαλύνει κάθε περιττό άγχος της γύρω από το σεξ. Μια πολύτιμη προσέγγιση είναι το ερωτικό της ταίρι να αναλάβει λίγο περισσότερη δουλειά στο κρεβάτι και, ας πούμε, να της κάνει ένα μασάζ ή να της χαρίσει μια προσεκτική συνεδρία στοματικού σεξ (αλλά μη φυσήξεις ποτέ αέρα μέσα στον κόλπο, γιατί στην εγκυμοσύνη αυτό μπορεί να προκαλέσει σπάνια αλλά θανατηφόρα εμβολή αέρα).
Δεύτερο τρίμηνο
Μόλις ξεπεράσει τις δοκιμασίες του πρώτου τριμήνου, στο δεύτερο την περιμένουν καλά πράγματα. Είναι πολύ πιθανό μια έγκυος γυναίκα να νιώθει υπέροχα, ψυχικά και σωματικά. Θα έχει επίσης αυξημένη λίμπιντο και καλύτερη φυσική λίπανση. Στην πραγματικότητα, η σεξουαλική διέγερση μπορεί να ενταθεί τόσο που κάποιες γυναίκες ζουν τους καλύτερους κλειτοριδικούς οργασμούς και οργασμούς από το σημείο G της ζωής τους. Επιπλέον, μπορεί να φτάνουν σε οργασμό πολύ πιο γρήγορα από πριν. Ένας από τους λόγους είναι ότι η ροή του αίματος προς τα γεννητικά όργανα και τις θηλές αυξάνεται έως και πενήντα τοις εκατό. Ως αποτέλεσμα, τα γεννητικά όργανα μεγαλώνουν σε μέγεθος και γίνονται ακόμη πιο δεκτικά στη διέγερση.
Κάποιες γυναίκες νιώθουν τεράστια επιθυμία να παίρνουν οι ίδιες την πρωτοβουλία με το ταίρι τους. Από την άλλη, το ταίρι της μπορεί να είναι λιγότερο πρόθυμο για σεξουαλική επαφή, για λόγους όπως το ότι νιώθει το μωρό να κλωτσάει ή ότι φοβάται μήπως το πληγώσει. Μην ανησυχείς! Το μωρό προστατεύεται μέσα στη μήτρα, θωρακισμένο από τη σωματική επαφή χάρη στο υγρό του αμνιακού σάκου. Εφόσον δεν υπάρχει ιατρική υποψία για παράγοντες κινδύνου, όπως προδιάθεση για πρόωρο τοκετό, η συνουσία είναι ασφαλής.
Τι να προσέχεις
Προς το τέλος του δεύτερου τριμήνου, τα ζευγάρια ίσως χρειαστεί να γίνουν πιο δημιουργικά με τις στάσεις τους. Η βαθιά διείσδυση μπορεί να αρχίσει να γίνεται άβολη. Είναι επίσης συνηθισμένο μια έγκυος γυναίκα να νιώθει δυσφορία όταν είναι ξαπλωμένη ανάσκελα, επειδή το βάρος της μήτρας μπορεί να περιορίσει την παροχή αίματος. Αυτό μπορεί να ρίξει την πίεσή της και να της προκαλέσει ζάλη, τάση λιποθυμίας, άγχος ή δύσπνοια· αν συμβεί, καλό είναι να γυρίσει στο αριστερό της πλευρό.
Τρίτο τρίμηνο
Η σεξουαλική ορμή μιας γυναίκας γενικά παραμένει υψηλή στο τρίτο τρίμηνο. Ωστόσο, η σεξουαλική δραστηριότητα μπορεί να μειωθεί λόγω της πολυάσχολης προετοιμασίας για το μωρό. Αν γίνει δύσκολο να βρεθούν ευκαιρίες για σεξ ως ζευγάρι, τόσο οι γυναίκες όσο και οι άντρες μπορεί να στραφούν στην αυτοϊκανοποίηση ως τρόπο να χαλαρώσουν και να μείνουν σε επαφή με τη σεξουαλικότητά τους.
Ένα όφελος (για τη γυναίκα) από το να συνεχίζει να έχει οργασμούς στην τρίτη φάση της εγκυμοσύνης είναι ότι μπορεί να βοηθήσει το σώμα να προετοιμαστεί για τον τοκετό. Μέσω της αισθησιακής δραστηριότητας, επιπλέον αίμα κατευθύνεται σε όλη την περιοχή των αναπαραγωγικών οργάνων. Αυτό όχι μόνο θρέφει την περιοχή και τη βοηθά να χαλαρώσει, αλλά προκαλεί και ήπιες συσπάσεις στη μήτρα. Ωστόσο, χρειάζεται κάποια προσοχή με τους οργασμούς τις τελευταίες εβδομάδες αυτού του τριμήνου. Κοντά στο τέλος της κύησης το σώμα γίνεται πιο ευαίσθητο στην ωκυτοκίνη, μία από τις ορμόνες που εκκρίνονται κατά τον οργασμό, οπότε ο οργασμός μπορεί να προκαλέσει ήπιες συσπάσεις, αν και οι μελέτες δεν έχουν δείξει ότι ξεκινά αξιόπιστα τον τοκετό.
Μια ενδιαφέρουσα τεχνική για αυτή την περίοδο είναι το περινεϊκό μασάζ, δηλαδή ο χειρισμός της περιοχής ανάμεσα στον κόλπο και τον πρωκτό. Το μασάζ που τεντώνει τους ιστούς βοηθά να μειωθεί ο κίνδυνος ρήξης και επισιοτομής κατά τον τοκετό.
Τι να προσέχεις
Οι στάσεις γίνονται πιο απαιτητικές σε αυτή την τελευταία περίοδο της εγκυμοσύνης. Οι στάσεις στο πλάι και η διείσδυση από πίσω θα είναι οι 'σταθερές' σου στάσεις, επειδή δεν ασκούν επώδυνη πίεση στην πλάτη και την κοιλιά. Η καρδιά της δουλεύει πιο σκληρά για να στέλνει περισσότερο αίμα στη μήτρα, η οποία, προς το τέλος της κύησης, παίρνει περίπου το ένα πέμπτο της παροχής αίματός της. Για τον λόγο αυτό, οι γυναίκες λαχανιάζουν πολύ εύκολα στο 3ο τρίμηνο, οπότε οι λιγότερο απαιτητικές στάσεις θα είναι ευπρόσδεκτες από την έγκυο. Κάποια ζευγάρια βρίσκουν ότι οι στάσεις πρόσωπο με πρόσωπο μπορεί να είναι άβολες ή και λίγο αποσπαστικές, επειδή νιώθουν τις κινήσεις του μωρού.
Ίσως έχεις ακούσει ότι, όταν φτάσεις στην τριακοστή έβδομη εβδομάδα, το σεξ μπορεί να προκαλέσει τοκετό. Το σπέρμα, όταν έρχεται σε άμεση επαφή με τον τράχηλο, μπορεί να τον βοηθήσει να χαλαρώσει και να διασταλεί. Όταν πηγαίνεις στο νοσοκομείο για πρόκληση τοκετού, ένα από τα συστατικά του φαρμάκου είναι συνθετικές προσταγλανδίνες. Είναι ενδιαφέρον ότι το σπέρμα περιέχει φυσικές προσταγλανδίνες, το ίδιο είδος ορμόνης που χρησιμοποιούν οι γιατροί για να βοηθήσουν τον τράχηλο να μαλακώσει και να ανοίξει. Δεδομένου ότι η συνουσία μπορεί να επιταχύνει τα πράγματα, ζήτα ιατρική συμβουλή για το αν είναι ασφαλές για σένα.
Αυτοϊκανοποίηση
Λόγω της τεράστιας αλλαγής που περνά το σώμα στην εγκυμοσύνη, μπορεί να αρχίσει να μοιάζει ξένο, σαν να μη σου ανήκει πια! Ο αυνανισμός όχι μόνο είναι εξαιρετικός τρόπος να χαλαρώσεις, αλλά μπορεί να σε βοηθήσει να ξανασυνδεθείς με το σώμα σου που αλλάζει. Μπορείς να ανακαλύψεις ξανά τι σου προσφέρει ηδονή και, με τη σειρά σου, να το μεταφέρεις στο ταίρι σου.
Τελικές σκέψεις
Είτε υπάρχει σχέση είτε όχι, είναι σημαντικό μια γυναίκα να κάνει ό,τι μπορεί για να συνεχίσει να έχει οργασμούς. Ένα υγιές επίπεδο σεξουαλικής ενέργειας θα βοηθήσει μια έγκυο γυναίκα να μένει συνδεδεμένη και ικανοποιημένη σε κάθε στάδιο της εγκυμοσύνης της.