Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο
Συλλογές › Είσοδος από Πίσω › Κουκουβιστός Ταύρος 180

Κουκουβιστός Ταύρος 180

#233 συνολικά
#67 σε Συλλογή
122 Ολοκληρώθηκε
171 Στα αγαπημένα

Στάση Κουκουβιστός Ταύρος 180

Είσοδος από Πίσω Συλλογή

Η παραλλαγή 180 της στάσης του Κουκουβιστού Ταύρου προσφέρει μία από τις καλύτερες κινητικότητες της οικογένειας, αν και ίσως χρειαστεί ο άντρας να ακουμπήσει κάπου για να μειωθεί η καταπόνηση στους κοιλιακούς, καθώς και για να μην πέσει προς τα πίσω. Με το περιορισμένο εύρος κίνησης των αντρών, το μεγαλύτερο μέρος της κίνησης πρέπει να προέρχεται από τη γυναίκα, αν και οι άντρες μπορούν να βοηθήσουν με τα χέρια τους βάζοντάς τα στους γοφούς της. Οι γυναίκες καλό είναι να συνδυάζουν πόδια και χέρια για να σηκώνονται, καθώς η χρήση μόνο των ποδιών σε κουκουβιστή θέση μπορεί να κουράσει απίστευτα τους μυς των ποδιών.

Κοινοποίηση

Σχόλια

Προσθήκη σχολίου

Απαιτείται σύνδεση

Χρειάζεται να συνδεθείς για να χρησιμοποιήσεις αυτή τη λειτουργία.