Γονατιστό Καρότσι

Φέρνοντας το Καρότσι σε χαμηλότερο ύψος, η Γονατιστή παραλλαγή προσφέρει πολύ ασφαλέστερες συνθήκες για να δοκιμάσεις τις απολαύσεις αυτής της οικογένειας, και χρειάζεται και λίγη λιγότερη δύναμη! Για να μπείτε στη στάση, προτείνουμε να ξεκινήσετε από το σκυλάκι και μετά να σηκωθούν τα πόδια της γυναίκας στη θέση τους, αν και ίσως βρεις λίγο πιο εύκολο να ξεκινήσετε από την παραλλαγή με Στήριξη και να απομακρύνετε από τη μέση την επιφάνεια στήριξης.

Σε αντίθεση με την Όρθια παραλλαγή, δεν χρειάζεται να σηκώσετε και τα δύο πόδια μαζί, κάτι που σας δίνει την ευκαιρία για διείσδυση με μόνο το ένα πόδι σηκωμένο, και που τυχαίνει να κάνει και το γλίστρημα προς τα έξω λίγο πιο εύκολο να αντιμετωπιστεί. Στα αρνητικά, η στάση ρίχνει πολύ περισσότερο βάρος στα γόνατα του άντρα, οπότε ίσως θέλετε να χρησιμοποιήσετε μερικά μαξιλάρια για να μαλακώσει λίγο το έδαφος.