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Toro en cuclillas 180
La variación 180 del Toro en cuclillas ofrece una de las mejores movilidades de la familia, aunque quizá tengáis que apoyar al hombre contra algo para descargarle el abdomen y evitar que se caiga hacia atrás. Como su margen de movimiento es limitado, la mayor parte tiene que salir de la mujer, aunque él puede ayudar con los brazos apoyándole las manos en las caderas. Las mujeres deberían combinar piernas y brazos para impulsarse: usar solo las piernas en cuclillas carga muchísimo la musculatura.

