Kapist välja tulemine
Soovimatust avalikustada oma seksuaalset sättumust või sooidentiteeti lesbi, gei, biseksuaalse või transsoolise (LGBT) inimesena nimetatakse sageli "kapis olemiseks". Ühiskondades, mis samasoolisi suhteid endiselt häbimärgistavad, tunnevad mõned inimesed survet piirduda seksuaalkäitumisega, mis vastab ühiskonna normidele. Teised võivad otsustada näidata oma seksuaalsest sättumusest vale pilti, olenevalt sellest, kas nad tajuvad oma lähimat sotsiaalset keskkonda aktsepteeriva või sallimatuna. Erakordselt traditsioonilistes ühiskondades on inimesed sageli tugeva sotsiaalse surve all abielluda ja lapsi saada, olenemata nende soovitud seksuaalsest sättumusest.
Mõiste ‘välja tulemine’ ehk ‘kapist välja tulemine’ tähendab, et inimene otsustab avalikustada perele ja sõpradele oma alternatiivse seksuaalse sättumuse või sooidentiteedi. Mõne jaoks on see protsess raske ja tulemused problemaatilised, teised aga võivad meeldivalt üllatuda, kui selgub, et nende sättumust oli juba vaikselt kahtlustatud ja/või aktsepteeritud.
Perele ja sõpradele kapist välja tulemine võib olla üks inimese elu kõige monumentaalsemaid hetki. See on sügavalt isiklik otsus olla avatud selles, kes sa oled - nii iseenda kui ka teiste ees su ümber. Olenevalt olukorrast tuleb igaühel ausaks olemise väljakutsega toime tulla mõnevõrra omamoodi. Reaktsiooni võib olla raske kindlalt ette ennustada; see võib olla ükskõik mis tingimusteta aktsepteerimisest täieliku tõrjumiseni. Mõnikord vajab sõnumi vastuvõtja lihtsalt veidi aega, et uut teavet mõista ja aktsepteerida.
Kapist välja tulemise raskused
Ameerika Psühholoogide Assotsiatsiooni andmetel on teadlased avastanud, et ühiskonna negatiivsed hoiakud teatud seksuaalse sättumuse suhtes “ei põhine tegelikul kogemusel, vaid stereotüüpidel ja väärinformatsioonil”. Seda arvestades ei pruugi inimene, kellele räägitakse, olla kunagi varem teadnud, et keegi, kellest ta hoolib, on LGBT. Nii avatud ja aus olemine võib tunduda suure survena, kuid tõe varjamise varjuküljed võivad olla veelgi raskem koorem.
Inimeste identiteet on ajalooliselt olnud tugevalt seotud sooga; hoolimata sallivuse kasvust tänapäeva kultuuris on soopõhised stereotüübid ja ootused sügavalt juurdunud. Kui inimese eelistused jäävad väljapoole traditsiooniliselt oodatut, võivad pere või eakaaslased tema käitumist taunida või tõrjuda mitmesuguste eelarvamuste või hirmude tõttu, sealhulgas (vanemate puhul) hirmu tõttu, et nende lapse seksuaalne sättumus heidab kuidagi halba varju päritoluperele. Sellised hirmud võivad viia tõrjumise, diskrimineerimise, vägivalla, hukkamõistu, soovimatu tähelepanu ja spekulatsioonideni.
Igal juhul võib kapist välja tulemise ootamine põhjustada äärmist emotsionaalset ja psühholoogilist piina, eriti kui pere või sõpruskond mõistab alternatiivset seksuaalsust vähe. Lisaks võib inimene kogeda häbi või häbimärgistamist, kui tema seksuaalne sättumus ei ole kogukonnas norm, nagu see tavaliselt on. Veel üks risk, mida arvestada, on see, et suhted võivad jäädavalt muutuda, isegi nii kaugele, et inimest ei toetata enam rahaliselt ega emotsionaalselt.
Kapist välja tulemist kaaluv inimene peab olema valmis vastakateks reaktsioonideks või mõningateks muutusteks oma sõpruskonnas. Uute oludega on lihtsam toime tulla, kui eelnevalt on loodud tugev toetusvõrgustik, näiteks tugigrupp või kaastundlike sõprade ring. Abiks on ka isiklik rutiin, mis toetab enese eest hoolitsemist ja enesearmastust, et kapist välja tulles tunneks inimene end hästi ja naudiks tegevusi, mida ta kõige rohkem hindab.
Millised on kapist välja tulemise eelised?
Hoolimata sellest, et inimene võib karta lasta teistel oma eraellu piiluda, võib kapist välja tulemine osutuda positiivseks ja vabastavaks sündmuseks. Millegi varjamine, mis on identiteedi jaoks nii oluline, võib enesehinnangut järk-järgult õõnestada ja luua pinnase pingelistele või rahuldust mittepakkuvatele suhetele. Enda suhtes avatud olemine on otsustav eneseaktsepteerimise tegu; seetõttu võib see kinnitada minatunnet ja tugevdada kindlat pinda oma seksuaalses eelistuses.
Kapist välja tulemine aitab tõkkeid lõhkuda. Inimesed, kes otsustavad omaks võtta, kes nad on, seavad kahtluse alla teiste stereotüübid ja ootused. Nad aitavad ka hajutada müüte, mis teistel on selle kohta, kes LGBT-inimesed on või kuidas nad oma elu elavad. Kapist välja tulemine teeb neil, kes on veel kapis, lihtsamaks teiste jälgedes käia. See loob ka pinnase, et luua side suurema mõttekaaslaste kogukonnaga või aidata sellisel kogukonnal tekkida.
Identiteedi arengu mudelid
Kuna kapist välja tuleva inimese enda taju ja ühiskonna taju tema seksuaalsest eelistusest tõenäoliselt lahknevad, peab ta läbima protsessi, mis need kaks vaadet kooskõlla viib. Kapist välja tulemise protsessi kirjeldamiseks on tekkinud mitmeid teooriaid. Ühe laialt tunnustatud käsitluse töötas 1979. aastal välja Vivienne Cass. Ta kasutas identiteedi arengu kuut etappi, et selgitada protsessi, mille alternatiivse seksuaalsusega inimesed läbivad, kui nad avastavad ja lõpuks omandavad teistsuguse seksuaalse identiteedi. Etapid on järgmised...
Identiteedi segadus - Inimesel tekivad mitteheteroseksuaalsed mõtted ja ta kaalub esimest korda võimalust, et ta on gei vms. Ta võib kogeda kõike eitamisest kuni aktsepteerimiseni.
Identiteedi võrdlemine - See etapp keskendub sellele, et inimene aktsepteerib oma seksuaalset sättumust ja tegeleb selle sotsiaalsete tagajärgedega. Võõrandumise vältimiseks ja sellest etapist üle saamiseks peab ta looma oma elu jaoks uued ootused ja määratlused.
Identiteedi talumine - Et ületada isolatsiooni, mis kaasneb end esmakordselt ‘alternatiivsena’ määratlemisega, otsib inimene kontakti teistega LGBT-kultuuris, et saada tuge ja samastumist. Toetavat kogukonda otsides arendavad inimesed tugevama minatunde ja õpivad, et nende sättumus ei piira nende võimalusi.
Identiteedi aktsepteerimine - Inimesed hakkavad end määratlema geina, lesbina vms, selle asemel et seda lihtsalt taluda. Piiratud sotsiaalsetes olukordades võivad nad avalikustada, et nende identiteet ei ole heteroseksuaalne. Samuti tugevdavad nad oma äsja omandatud sotsiaalseid konstruktsioone ja lasevad jätkuvalt lahti ühiskonna normidest.
Identiteedi uhkus - See etapp hõlmab üha sügavamat süvenemist LGBT-kultuuri ja tugevat soovi oma seksuaalset sättumust avalikustada. Selles etapis on oht heteroseksismiks ning rahulolematuseks ühiskonna kui terviku suhtes, kui inimene on kogenud negatiivsust või tõrjumist.
Identiteedi süntees - Identiteedi arengu viimase etapina lõimib inimene seksuaalse identiteedi kõigi oma teiste külgedega. Sisuliselt muutub gei, lesbi vms olemine üheks tema uue mina tunnuseks, selle asemel et hõlmata kogu tema identiteeti.
Üks selle mudeli peamisi kriitikaid on see, et see on üles ehitatud lineaarselt ja seetõttu näib, et inimesed läbivad etappe järjest, ühe kaupa. Muidugi ei järgi kõigi kapist välja tulemise kogemus seda mudelit, sest inimesed võivad teatud etappide vahel edasi-tagasi liikuda või need üldse vahele jätta. Lisaks on pärast mudeli loomist 1979. aastal toimunud palju sotsiaalseid ja poliitilisi arenguid, mis on teinud tee mis tahes seksuaalse sättumusega tasakaaluka inimeseni kergemaks.
Nõuandeid kapist välja tulemiseks
Kapist välja tulemiseks ei ole õigeid ega valesid viise. Inimene ise otsustab, millal, kellele ja kuidas ta oma seksuaalset sättumust avalikustab. Sellegipoolest, kui kaalud kapist välja tulemist, on siin mõned nõuanded, mis võivad sind teel aidata.
Tee plaan - Kui mõtled inimestele, kellele tahad end usaldada, võib olla kasulik meenutada nende reaktsioone LGBT-teemadele. Kui sa ei mäleta ühtegi märki nende arvamusest, too teema järgmise vestluse ajal juhuslikult jutuks ja vaata, kuidas nad reageerivad. Nende reaktsioon annab tõenäoliselt aimu, kuidas peaksid end nende ees kapist välja tulemiseks ette valmistama.
Ole informeeritud - Abiks on varustada end rohke teabega LGBT-teemade kohta. Ettevalmistuseks mõtle välja, kuidas vastata kõige tõenäolisematele küsimustele, mida vähem informeeritud inimesed võivad esitada, ja toeta oma vastuseid tõenduspõhiste uuringute või ajalooliste andmetega. Võid tahta neile soovitada brošüüre, raamatuid ja veebisaite.
Hoia oma ootused kontrolli all - Mõned inimesed ei pruugi olla kunagi tundnud kedagi, kes on LGBT, või on nende eelarvamused sügavalt juurdunud. Parem on mitte seada kellegi reaktsioonile ootusi. Neil võib kuluda aega, et sind selles uues valguses näha. Ole valmis neile kannatlikkust üles näitama; võid neile isegi anda veidi aega ja ruumi teabe seedimiseks.
Ajastus - Õige hetke leidmine kapist välja tulemiseks võib võtta aega, sest lõppude lõpuks pead end sel hetkel kellegi usaldamisel mugavalt tundma. Pea meeles, et sa ei pea kohe kõigile kapist välja tulema. Võib juhtuda, et avaldad oma identiteedi esmalt (või ainult) lähedastele sõpradele ja perele.
Väljenda oma tundeid - Üks parimaid viise seda osa endast väljendada on olla oma tunnetes siiras ja oma veendumustes kindel. Tee seda viisil, mis austab seda, kes sa tegelikult oled, ja arvestab samal ajal teiste tunnetega.
Rahvuslik kapist välja tulemise päev - 11. oktoober (Ühendkuningriigis 12. oktoober)
Rahvusvahelise teadlikkuse päevana tähistatav rahvuslik kapist välja tulemise päev austab kõigi seksuaalsete sättumustega inimesi, et nad saaksid elada avatult ja väärikalt. See edendab ka lesbide, geide, biseksuaalsete ja transsooliste inimeste teemade avatud arutelu avalikus ruumis, tuues nende liikumise laiema avalikkuse ette.
Päeva ajastus tähistab 1987. aasta teist rahvuslikku marssi Washingtonis, kui pool miljonit lesbi, gei, biseksuaalset ja transsoolist inimest ning nende toetajad korraldasid Washingtonis D.C.-s tohutu poliitilise meeleavalduse, nõudes võrdsust, oma kodanikuõiguste kaitset ja valitsuse poliitika muutmist.
Lõppmõtted
Kapist välja tulemise protsess võib olla hirmutav. Kuid pea meeles: kapist välja tulemine ei tähenda teistele meeldimist, vaid kõige ehtsamaks iseendaks olemist. Ausus selles, kes sa tegelikult oled, ei vasta alati teiste ootustele ega pälvi nende heakskiitu, kuid võib olla väga vabastav, kui ei pea enam saladuse koormat kandma!