Nauding raseduse ajal
Rasedus on põnev tohutute muutuste aeg. Aga kas teadsid, et ‘lapseootus’ võib olla ka suure iha periood? Kui naise keha muutub, et tuua maailma uus elu, võib ta kogeda uskumatut erutust ja intensiivset vastuvõtlikkust füüsilisele stimulatsioonile. Selgitame, mis juhtub tema seksiihaga, kui ta läbib kolm trimestrit. Räägime ka eneserahuldamise tähtsusest ja sellest, kuidas see süvendab sidet naise muutuva kehaga.
Rasedus ja iha
Rasedus võib mõjutada naise libiidot, võimendades tema reaktsiooni füüsilisele puudutusele ja seksuaalsele stimulatsioonile. Suures osas põhjustab seda rasedushormoonide tootmise järsk kasv. See toob kaasa palju muutusi naise füüsilises ja emotsionaalses seisundis.
Ta märkab muutusi oma kehas juba raseduse alguses: hommikune iiveldus; äärmise väsimuse hood; kaalutõus; rindade hellus, tundlikkus ja paisumine; suurenenud verevool kogu suguelundite piirkonnas; raskustunne vaagnas; ning suguelundid tunduvad tundlikud ja paisunud.
Ta märkab ka muutusi oma meeleseisundis. Raseduse ajal võivad naised muutuda meeleolukõikumiste suhtes haavatavamaks ja neil võib olla raskusi keskendumisega. Mõned kogevad eufoorilist heaolutunnet, teised aga tunnevad end oma kehas toimuvate muutuste tõttu ebakindlalt ja ebamugavalt. Ta võib tunda ka ärevust segamini elevusega, mida kogevad paljud lapseootel emad. Mõned naised kogevad seksuaalset vabanemist, sest nad ei pea enam muretsema ‘rasestumise’ pärast; see võib nende seksielule väga positiivselt mõjuda, sest nad on ärevusest vabad ja saavad lihtsalt seksi nautida.
Seks tuleb etappidena
Kui laps on tulekul, lendab see, mis armuelus varem toimis, aknast välja. Aistingud, mis ajasid naise enne rasedust hulluks, võivad teda nüüd täiesti ärritada. See osa selgitab, kuidas ta end oma arengu igas etapis tunneb; anname ka nõuandeid iga trimestriga toimetulekuks.
Esimene trimester
See on periood, mil naised hakkavad kohanema oma kehas toimuvate muutustega. Seksida võib nagu tavaliselt, sest loode pole veel nii suur, et naist füüsiliselt takistada. Naine saab vaevata selili lamada, nautida mitmesuguseid asendeid ja mugavalt vastu võtta sügavat penetratsiooni.
Millele tähelepanu pöörata
Selle trimestri suurim vaenlane on hommikune iiveldus ja mõne naise õnnetuseks võib see kesta terve päeva. Statistika näitab, et koguni kaheksakümmend protsenti naistest kannatab raseduse varases faasis mingil määral iivelduse ja oksendamise all. Sellega toimetulek on frustreeriv ja sümptomid võivad põhjustada nii emotsionaalset kui ka füüsilist valu.
Kui tal on iiveldus, on seks viimane asi, mida ta tahab. Siiski on oluline, et paar säilitaks mingisuguse intiimse suhtluse. See mitte ainult ei hoia teie omavahelist sidet, vaid suure tõenäosusega võib see ka mõningaid tema sümptomeid leevendada. Kui tundub, et miski ei aita, jäta suguühe kõrvale ja alusta millestki väga lihtsast. Meeleline stimulatsioon, olgu see nibude stimuleerimine või jalamassaaž, võib olla just see, mis leevendab tujukust, energiapuudust ja iiveldust.
Mõned naised hakkavad muretsema, et peavad raseduse ajal seksuaalselt esinema. Sellel võib olla mitmesuguseid põhjusi, näiteks: nad tunnevad end ebakindlana ja ebaatraktiivsena; või nad tunnevad end füüsiliselt ebamugavalt. Lisajulgustus ja tähelepanu võivad leevendada liigset stressi, mida ta seksi pärast tunneb. Väärtuslik lähenemine on see, et tema seksuaalpartner teeb magamistoas veidi rohkem tööd ja näiteks teeb massaaži või pühendub tähelepanelikult oraalseksile (lihtsalt ära kunagi puhu õhku tuppe, sest see võib raseduse ajal põhjustada harvaesineva, kuid surmava õhkemboolia).
Teine trimester
Kui naine on esimese trimestri katsumused seljataha jätnud, ootavad teisel trimestril head asjad. On suur tõenäosus, et rase naine tunneb end nii vaimselt kui ka füüsiliselt suurepäraselt. Ta kogeb ka suurenenud libiidot ja paremat loomulikku niisutust. Tegelikult võib seksuaalne erutus muutuda nii tugevaks, et mõned naised kogevad oma elu parimaid kliitori- ja G-punkti orgasme. Lisaks võivad nad jõuda kliimaksini palju kiiremini kui varem. Osaliselt on see tingitud sellest, et verevool suguelunditesse ja nibudesse suureneb kuni viiskümmend protsenti. Selle tulemusel suurenevad suguelundid ja muutuvad stimulatsioonile veelgi vastuvõtlikumaks.
Mõned naised tunnevad tohutut soovi partneriga seksi algatada. Teisalt võib tema partner olla vähem valmis temaga seksima, näiteks seetõttu, et tunneb lapse jalahoope või ei taha last kahjustada. Ära muretse! Laps on emakas kaitstud, lootekotis olev vedelik puhverdab teda füüsilise kontakti eest. Kuni arst ei kahtlusta ühtegi riskitegurit, näiteks kalduvust enneaegsele sünnitusele, on suguühe ohutu.
Millele tähelepanu pöörata
Teise trimestri lõpupoole peavad paarid asenditega ehk loovamad olema. Sügav penetratsioon võib hakata ebamugav tunduma. Samuti on tavaline, et rase naine tunneb selili lamades ebamugavust, sest emaka raskus võib tema verevarustuse katkestada. See võib alandada tema vererõhku, nii et tal hakkab pea ringi käima, ta tunneb nõrkust, ärevust või õhupuudust; kui see juhtub, peaks ta keerama end vasakule küljele.
Kolmas trimester
Naise seksiiha püsib kolmandal trimestril üldiselt kõrge. Seksuaalne tegevus võib siiski väheneda, sest lapse tulekuks valmistumine võtab palju aega. Kui paaril on raske leida võimalusi koos seksida, võivad nii naised kui ka mehed pöörduda eneserahuldamise poole, et lõõgastuda ja hoida sidet oma seksuaalse minaga.
Orgasmide jätkuva kogemise eelis (naise jaoks) raseduse kolmandas faasis on see, et see võib aidata keha sünnituseks ette valmistada. Meelelise tegevuse kaudu suunatakse kogu suguelundite piirkonda täiendavat verevoolu. See toidab piirkonda ja laseb sel lõdvestuda ning lisaks tekitab emakas õrnu kokkutõmbeid. Ole siiski selle trimestri viimastel nädalatel orgasmi saades mõnevõrra ettevaatlik. Sünnituse lähenedes muutub keha tundlikumaks oksütotsiini suhtes, mis on üks orgasmi ajal vabanevatest hormoonidest, nii et orgasm võib esile kutsuda kergeid kokkutõmbeid, kuigi uuringud ei ole näidanud, et see sünnitust usaldusväärselt käivitaks.
Huvitav tehnika, mida sel perioodil harjutada, on lahklihamassaaž ehk tupe ja päraku vahelise ala masseerimine. Massaaži kasutamine koe venitamiseks aitab vähendada rebendite ja episiotoomia riski sünnitusel.
Millele tähelepanu pöörata
Raseduse viimasel perioodil muutuvad seksiasendid keerulisemaks. Külili lamamine ja tagant penetratsioon on su ‘lemmikasendid’, sest need ei avalda seljale ja kõhule valulikku survet. Tema süda töötab rohkem, et pumbata emakasse rohkem verd; raseduse lõpuks võtab emakas endale umbes viiendiku tema verevarustusest. Seetõttu jääb naine kolmandal trimestril kergesti hingetuks, nii et vähem nõudlikud asendid on lapseootel naisele teretulnud. Mõned paarid leiavad, et silmast silma seksiasendid võivad olla ebamugavad või isegi veidi häirivad, sest nad tunnevad lapse liigutusi.
Võib-olla oled kuulnud, et kolmekümne seitsmendaks nädalaks võib seks sünnituse esile kutsuda. Seemnevedeliku otsene kokkupuude emakakaelaga võib aidata sel lõdvestuda ja avaneda. Kui lähed haiglasse sünnitust esile kutsuma, sisaldab üks ravimi komponent sünteetilisi prostaglandiine. Huvitaval kombel sisaldab seemnevedelik looduslikke prostaglandiine, sama tüüpi hormooni, mida arstid kasutavad emakakaela pehmendamiseks ja avamiseks. Kuna suguühe võib asja kiirendada, küsi arstilt nõu, kas see on sinu jaoks ohutu.
Eneserahuldamine
Kuna keha läbib raseduse ajal tohutu muutuse, võib see hakata tunduma võõras, nagu poleks see enam sinu oma! Masturbeerimine pole mitte ainult suurepärane viis lõõgastuda, vaid see võib aidata sul taastada side oma muutuva kehaga. Saad uuesti avastada, mis tundub nauditav, ja seda siis oma partnerile edasi anda.
Lõppmõtted
Olenemata sellest, kas oled vallaline või suhtes, on naise jaoks oluline teha kõik võimalik, et säilitada võime orgasmi saada. Seksuaalse energia tervisliku taseme hoidmine aitab lapseootel naisel püsida kogu raseduse vältel ühenduses ja rahulolevana.