Tõstetud Tantsija
Tantsija asendi Tõstetud variatsioonis toetab naine jalad pingile või mõnele muule sobiva kõrgusega stabiilsele platvormile (diivan, voodi jne...). See pakub väga sarnast kogemust Hõljuva variatsiooniga, kuid nõuab palju vähem pingutust ja jõudu. Naised saavad jalgadega tõstmisel aidata, omades samal ajal rohkem kontrolli nurkade üle ja vähem hirmu maha libiseda. Kui sul on treeningpink või midagi sarnast, soovitame asetada selle paari jala kaugusele seinast, et naine saaks seinale toetuda... see vähendab vajalikku tasakaalu hoidmist, mis võimaldab jõulisemat tõukamist.
