Gizonen sexu-erantzunaren zikloa

Burmuinak sexu-interesa erregistratu bezain laster, gizonaren gorputzak aldaketa fisiko batzuk izaten ditu horren erantzun gisa. Hau Gizonen Sexu-erantzunaren Zikloa bezala ezagutzen da, sexu-estimulazioan gertatzen diren giza erantzun fisiologikoen eredu bat. Gizonek eta emakumeek sexu-kitzikapena bizitzean antzekotasun asko dituzten arren, sexu-erantzunaren fase nagusien denbora nabarmen desberdina da.

Gizonak, oro har, nahiko azkar kitzikatu ohi dira, eta kitzikapen biziko fase luze bat bizi dute (plateau fasea izenekoa) azkenean orgasmora iritsi aurretik. Horregatik, batzuek uste dute sexu-erantzunaren zikloaren bertsio maskulinoak emakumearenak baino fase gutxiago dituela. Hala ere, egia da gizonek emakumeen eredu bera bizi dutela, baina fase bakoitzera erritmo desberdinetan iristen direla.

Ikuspegi orokorra

Sexu-erantzuna bizitzeko modua pertsonaren arabera aldatuko da. Gizonen sexu-erantzunaren eredua norberaren kitzikapen-ereduaren gida malgu gisa erabiltzeko pentsatuta dagoen arren, aldakuntza batzuk espero behar dira. Azken batean, estimulu desberdinek erantzun desberdinak sor ditzakete - gainera, gizon baten funtzionamendu fisiologikoak, gogo-aldarteak eta sexu-bikotekidearekin duen erosotasun-mailak asko eragiten dute sexu-erantzunaren esperientzian. Guztiz normala da guztientzat eta aldi bakoitzean berdina ez izatea.

1. fasea: desioa

Desioa bi sexuei komuna zaien sexu-erantzunaren hasierako fasea da. Burmuinak sexu-interesa erregistratu aurretik, zakila zintzilik dago, egoera lasaian. Gizon batek bere interesa pizten duen estimulu kitzikagarriren bat jasotzen duenean, psikologikoa izan (adibidez, oroitzapen kitzikagarri bat, fantasia bat edo sexu-jardueraren itxaropena) edo ukimen, ikusmen edo soinu atseginen bat … erreakzio fisiko bat gertatuko da.

Kasu gehienetan, zakilaren funtzionamendu osasuntsua duten gizonak hasierako estimulazioaren ondorengo hamar eta hogeita hamar segundo artean kitzikatuko dira, eta literalki segundo gutxiren buruan erekzioa sortuko da, nerbio eta odol-hodi jakinetan eragiteko ardura duten seinaleek bide egokiak zeharkatu ondoren. Gizonengan, desio-fasea kitzikapen-fasearekin ia aldi berean gerta daiteke; emakumeek, berriz, denbora gehiago behar dute aldaketa fisiologiko berberak gertatzeko. Hori gertatzen da gizonen desioak estimulu bisualei emakumeenak baino askoz erantzun handiagoa ematen dielako.

Desioa kitzikapenaren aurrekaria da; bultzada, grina edo harreman intimorako irrika hori gabe, zaila da hurrengo fasera iristea. Horrez gain, gizon baten osasunak, aldarteak eta konfiantza-mailak ere asko eragingo dute arrakastaz jarraitzeko prestutasun fisiko eta mentalean. Sexu-erantzuna desio-fasean amaitzen denean, kitzikatzeko ezintasunean zentratu beharrean, garrantzitsua da sexu-tentsioa handitzeko eta desio sendoagoa pizteko moduak bilatzea.

2. fasea: kitzikapena

Estimulu emozional eta/edo fisikoen konbinazio bati erantzun ondoren, gizonak sexu-erantzunaren bigarren fasean sartzen dira: kitzikapena. Fase honen ezaugarria baskokongestioa da, genitaletara odol-fluxua handitzen duen eta odol-hodietan eta inguruko ehunean presioa egiten duen gorputz-funtzioa. Kitzikapenaren metaketaren aurrean gizonaren gorputzean ikusten den aldaketarik nabarmenena zakilaren erekzioa da.

Nola gertatzen da erekzioa?

Zakila hiru egiturak osatzen dute: bi gorputz kabernatsuek eta gorputz belakitsuak. Gorputz belakitsua zakilaren luzera osoan zehar doa eta uretra inguratzen du, semenaren eta gernuaren hodi gisa jardunez. Gorputz kabernatsuak zakilaren goialdean paraleloan doazen hodi zilindrikoak dira, eta barruan odolez bete daitekeen belaki-itxurako materiala dute.

Gizon bat sexualki kitzikatzen denean, zakileko nerbioak aktibatzen dira, eta arterien baskularizazioa inguratzen duten giharrak erlaxatzen dira, zakilean odol gehiago sar dadin. Gorputz kabernatsuen material belakitsuak odol gehigarria xurgatzen du, eta zakila tente eta zurrun jartzen da. Zakila odolez puztu ondoren, odola gehiago irten ezin izateko adina estutasun sortzen du, eta horri esker erekzioak sendo irauten du. Gizonak kitzikapenaren fase honetara emakumeak baino askoz azkarrago iristen dira; beraz, orgasmo-fasera elkarrekin iristeko, gomendagarria da gizonek aurrejokoa luzatzen saiatzea.

Kitzikapenean:

• gizonen % 25 inguruk “sex flush” izeneko azalaren gorritzea izaten dute;
• izerdia areagotzen da;
• titiburuak gogortzen dira;
• odol-presioa heren bat inguru igotzen da (gizonek emakumeek baino igoera apur bat handiagoa izanik);
• arnasketa-erritmoa, gihar-tentsioa eta bihotz-taupadak areagotzen dira;
• minarekiko sentikortasuna murrizten da; eta
• odola genitaletara doa bizkor, eskrotoa uzkurtzen da eta barrabilak gorputzera hurbiltzen dira …eta zakilean odol gehiago sartu ahala, haren burua gehiago puzten da eta kolore gorri ilun/more bat hartzen du.

3. fasea: plateaua

Emakume batzuek hamabost eta hogeita hamar minutu inguru behar izaten dituzte kitzikapen-fasea gainditzeko - beren pareko gizonezkoek baino askoz gehiago, horiek minutu gutxi batzuetan iristen baitira plateau fasera. Fase hau kitzikapen-fasearen jarraipena da, eta kitzikapen biziagoa du ezaugarri. Sexu-tentsioak jarraitzeak funtsezko zeregina du erekzioari eusteko, eta sexu-tentsioak handitu eta estimulazioak jarraitu ahala, gizonaren bidea sexu-erantzunaren zikloan zehar etengabe hurbiltzen da orgasmora.

Kitzikapen-fasearen luzapen honetan, erantzun fisiologiko hauek gertatzen dira:

• barrabilak handitzen dira eta gorputzera hurbiltzen dira;
• erekzioaren zurruntasuna handitzen da;
• zakilaren burua puzten da; eta
• Cowper-en guruinak eiakulazio aurreko likidoa askatzen du.

Estimulazioak erekzioaren gogortasunari eusten laguntzen dio itzulerarik gabeko puntura iritsi arte - saihestezintasunaren unea ere deitua -, eta orduan gorputzak sexu-erantzunaren zikloaren laugarren fasera daramaten azken uzkurdurak jasaten ditu.

4. fasea: orgasmoa

Gizonek erantzun fisiko ugari bizi dituzte orgasmoaren aurrean, funtsean sexu-tentsioaren azken deskarga bat baita: nahigabeko gihar-uzkurdurak (batez ere genital-eremuan eta gorputzaren gainerakoan), gihar-espasmoak, eta odol-presioaren, bihotz-taupaden eta arnasketa-erritmoaren igoerak.

5. fasea: ebazpena

Ebazpena gorputza kitzikatu gabeko egoerara itzultzen den denbora da. Azken fase honetan, gizon batek eiakulatzen duenean - edo, bestela, bere kitzikapena desagertzen denean -, detumeszentzia izeneko fenomenoa bizi du; burmuinak seinaleak bidaltzen ditu zakileko soberako odola azkenean irten dadin, eta gainerako gorputza poliki-poliki normaltasunera itzultzen da.

Gizonek aldi errefraktario bat ere izango dute fase honetan; orgasmoaren ondoren behar den denbora da, gizon bat fisikoki beste erekzio bat izateko eta sexu-estimulazio gehiagori erantzuteko gai izan aurretik. Gizon bat kitzikatu bada baina orgasmorik izan ez badu, denbora gehiago beharko du odolak irteteko.

Azken gogoetak

Orgasmoari ematen zaion arreta handiaren ondorioz, sexu-kitzikapenaren beste faseak ahaztu egin ohi dira. Hala ere, beste fase guztietatik ere asebetetze fisiko eta psikologiko handia sortzen da; beraz, merezi du benetan nola funtzionatzen duten ulertzea eta haietatik plazer-tanta guztiak ateratzeko moduak esploratzea!