Siirry pääsisältöön
Kokoelmat › Mies seisten › Korotettu Tanssija

Korotettu Tanssija

#193 kaikkiaan
#20 kontekstissa Kokoelma
188 Suoritettu
241 Suosikeissa

Asento: Korotettu Tanssija

Mies seisten Kokoelma
Edellinen Seuraava

Tanssija-asennon Korotetussa muunnelmassa nainen asettaa jalkansa penkille tai mille tahansa sopivan korkuiselle tukevalle alustalle (sohva, sänky jne...). Se tarjoaa hyvin samankaltaisen kokemuksen kuin Lentävä muunnelma, mutta vaatii paljon vähemmän vaivaa ja voimaa. Naiset voivat käyttää jalkojaan avuksi nostamisessa, ja heillä on enemmän hallintaa kulmiin ja vähemmän pelkoa liukastumisesta. Jos sinulla on treenipenkki tai jotain vastaavaa, suosittelemme asettamaan sen parin jalan päähän seinästä, jotta nainen voi nojata seinään... tämä vähentää tasapainoilun tarvetta, mikä mahdollistaa voimakkaammat työnnöt.

Jaa

Kommentit

Lisää kommentti

Kirjautuminen vaaditaan

Sinun on kirjauduttava sisään käyttääksesi tätä ominaisuutta.