Le sexe pendant les règles

Le sexe et les règles font-ils bon ménage? Eh bien, malgré l'idée qu'ont certains qu'une femme qui a ses règles est littéralement et/ou au sens figuré 'impure', beaucoup de gens sont ravis d'explorer la possibilité du sexe pendant les règles. Cet article va creuser tout ce que vous avez toujours voulu savoir à ce sujet: pourquoi c'est excitant, pourquoi ça ne l'est pas, et tout ce qu'il y a entre les deux.

Le facteur tabou

Les tabous sociaux qui entourent la menstruation (les 'menstrues' ou les 'règles') et le sexe sont considérables; de nombreux systèmes de croyances à travers le monde adhèrent à toutes sortes de perceptions et de rituels qui s'y rapportent. Certaines philosophies interdisent les rapports avec une femme qui a ses règles, tandis que d'autres recommandent que, pendant les règles, les femmes ne reçoivent pas la communion et n'entrent pas dans un lieu de culte. Dans de nombreuses cultures au fil de l'histoire, les femmes étaient tenues à l'écart pendant toute la durée de leurs règles, ce qui les empêchait de participer à la plupart des activités, y compris le sexe. Il était également courant que les religions imposent des rituels de purification à accomplir une fois que la femme avait terminé ses règles.

Certains estiment que ces traditions apparaissent comme les signes oppressifs de sociétés dominées par les hommes, tandis que d'autres y voient une célébration du caractère sacré de l'événement. L'histoire regorge d'exemples qui évoquent des tabous liés au saignement menstruel, mais la véritable origine de ces croyances s'est probablement perdue dans l'Antiquité (En savoir plus.).

Statistiquement, on a constaté que les femmes qui choisissent d'avoir des rapports sexuels pendant leurs règles présentent les caractéristiques suivantes, positivement corrélées: elles sont jeunes, très instruites, blanches, et jouissent d'un statut économique élevé. Bien que ces données reposent sur des recherches très préliminaires, elles indiquent que les femmes qui disposent d'une certaine liberté économique et intellectuelle se sentent moins freinées au moment de choisir d'avoir des rapports pendant les règles.

Pourquoi le sexe pendant les règles rebute-t-il certaines personnes?

Parfois, la dernière chose dont une femme qui a ses règles a envie, c'est de coucher avec son ou sa partenaire; elle se sent irritable, ballonnée, douloureuse et/ou fatiguée. À l'inverse, certaines femmes deviennent extrêmement sexuelles à cause de leur poussée hormonale et trouvent que le sexe est la meilleure des libérations physiques. La personne avec qui une femme a des rapports sexuels peut accueillir cet état physique avec enthousiasme ou avec indifférence, mais il est tout aussi fréquent qu'elle soit réticente (voire totalement opposée) à l'idée d'une union sexuelle. La réalité, c'est que cette aversion pour le sexe n'a rien à voir avec le charme ou la sexualité de la femme: ce sont simplement des préférences qui varient d'une personne à l'autre. Voyons les avantages et les inconvénients du sexe pendant les règles, tels qu'ils s'appliquent aux hommes comme aux femmes.

Avantages

En matière de sexe, le désir d'une femme fluctue au fil de son cycle menstruel, et les recherches ont montré qu'il est à son maximum au moment de l'ovulation (lorsque les ovules sont libérés par les ovaires). Ces dernières années, un autre pic a été mis au jour. Des études préliminaires commencent à montrer que les femmes ont une libido plus forte juste avant, ou juste après, leurs règles. Cette information offre aux couples une excellente occasion de discuter pour savoir si les rapports pendant les règles leur conviennent.

Le corps des femmes est généralement très sensible au toucher, et les sensations physiques qu'elles éprouvent pendant les règles sont fortement amplifiées. Même si toutes les femmes qui ont leurs règles ne seront pas réceptives à l'idée que vous les embrassiez et les caressiez partout, certaines considèrent le sexe pendant les règles comme le meilleur sexe qui soit. En prime, l'humidité du vagin peut être délicieuse, et vous laisse la possibilité de sauter les préliminaires si vous en avez envie! Certaines personnes voient le sexe pendant les règles comme un avantage parce qu'elles croient qu'une femme ne peut pas tomber enceinte. Détrompez-vous! Même si les chances sont faibles, il reste possible de tomber enceinte en faisant l'amour pendant les règles, car les spermatozoïdes peuvent survivre jusqu'à cinq jours et une femme qui a un cycle court peut ovuler peu après la fin de ses règles - utilisez donc une contraception si vous ne voulez pas de grossesse.

Le sexe est un excellent moyen de gérer les douleurs de règles. L'orgasme fait se contracter l'utérus et libère des endorphines, qui peuvent aider à soulager les douleurs. Cette contraction est semblable à celles qui font se détacher la muqueuse utérine pendant les règles. Cette contraction physique (en plus de la jouissance!) peut aider à atténuer les douleurs qu'une femme ressent. On suppose couramment que faire l'amour pendant les règles peut aussi écourter le cycle, même si aucune étude médicale ne l'a vérifié (En savoir plus.). La contraction utérine provoquée par l'orgasme peut faire couler le sang plus vite, alors attendez-vous à un flux menstruel plus abondant après le rapport.

Inconvénients

Les tabous religieux et sociaux autour du sexe pendant les règles peuvent bien sûr être des facteurs limitants pour les hommes comme pour les femmes, mais il existe d'autres raisons qui peuvent les en dissuader. Certains couples n'aiment pas faire l'amour parce que cela limite les positions qu'ils utilisent; ils évitent sciemment celles qui provoquent un écoulement de sang excessif, comme la femme au-dessus. L'odeur peut être désagréable pour certaines personnes, et d'autres n'aiment pas la texture si collante des pertes menstruelles; les dégâts que cela peut faire rebutent également certains.

Quelques inconvénients tiennent à la phobie du sang. Pensez à ceux qui se sentent mal rien qu'en voyant du sang, ou même en y pensant. Certains hommes sont très mal à l'aise à l'idée et/ou à la vue du sang sur leurs propres doigts, sur leurs jambes et sur leur pénis; il en va de même lorsqu'ils voient une femme avec des pertes menstruelles entre les jambes. Certains hommes évitent le sexe pendant les règles parce qu'ils ont l'impression dérangeante d'avoir blessé leur partenaire pendant le rapport.

Une inquiétude importante chez beaucoup de gens porte sur la fréquence des IST lorsqu'une femme a ses règles. Les premiers résultats médicaux montrent effectivement que les femmes deviennent plus vulnérables aux infections à ce moment-là. Des études ont mis en évidence une corrélation entre les IST déclarées par les personnes elles-mêmes et l'activité sexuelle pendant les règles. Il faudra cependant d'autres études épidémiologiques pour étayer ces résultats. Si la femme est porteuse, il existe aussi un risque accru de transmettre l'hépatite B, C ou le VIH par le sang. Si vous avez le moindre doute sur le statut IST de la personne avec qui vous avez des rapports sexuels, le conseil le meilleur et le plus sûr est d'utiliser un préservatif.

Quelle est la façon la moins salissante de faire l'amour pendant les règles?

La plupart des couples évitent de faire l'amour quand la femme a ses règles, à cause des dégâts que cela peut faire. Voici deux ou trois bons conseils pour simplifier le nettoyage. Gardez une serviette ou un gant humide à portée de main et, quand c'est fini pour vous deux, essuyez-vous rapidement avant de filer sous la douche. Si vous ne devez pas traîner, c'est que le sang menstruel est pigmenté et sèche assez vite; si vous traînez, il vous faudra faire un peu plus attention pour tout laver complètement. Quoi qu'il en soit, oubliez les dégâts et concentrez-vous sur le plaisir du savonnage d'après-sexe.

Les règles d'une femme, sans parler de son humeur, sont au plus fort pendant les deux premiers jours. Mieux vaut viser un rapport avant le début de son cycle ou une fois les deux premiers jours passés. Si son flux est vraiment abondant, vous pouvez opter pour un rapport sous la douche. Sinon, elle peut garder un tampon jusqu'au moment où vous avez envie de faire l'amour, le retirer à ce moment-là, et appliquer du lubrifiant si besoin. Une serviette de couleur foncée sera bien utile.

Comment vous faire jouir mutuellement si vous choisissez de ne pas avoir de rapports

Si le vagin est 'fermé pour travaux', il existe des tonnes de façons de vous faire jouir, vous et votre amante. La meilleure façon d'allumer quelque chose de sexuel, c'est de lui proposer un massage. Relâcher les tensions dans le bas du dos, la nuque ou les épaules suffit parfois à la mettre dans l'ambiance; faites simplement attention à la pression que vous exercez et demandez-lui de vous guider dans la bonne direction.

Après le massage, il y a plusieurs façons d'aborder la situation. Avoir ses règles est une belle occasion de savourer des plaisirs intimes plus simples: les baisers, les caresses, les pelotages et les câlins. Si elle n'a pas envie de retirer ses vêtements, vous pouvez essayer de vous faire jouir sans vous déshabiller. Cela peut passer par un mélange de masturbation mutuelle, de branlettes ou de jouets sexuels. Si vous avez envie d'aller plus loin physiquement, essayez peut-être le sexe anal pendant qu'elle porte un tampon. Vous pouvez aussi tenter une forme de 'sexe sans pénétration' comme le rapport inter-mammaire, c'est-à-dire que le pénis de l'homme est frotté entre les seins d'une femme pour simuler un rapport vaginal.

Quelle que soit la manière dont vous vous y prenez, pensez à expérimenter différents types de stimulation ainsi que différentes humeurs sexuelles. Une femme dont les hormones fluctuent peut se sentir coquine, combative, ou même avoir envie de sexe brutal.

Pour finir

En somme, le corps de chaque femme varie par la durée de son cycle, son activité hormonale et son désir. Si vous prêtez attention aux besoins propres à votre partenaire féminine, les règles et le sexe peuvent finalement faire bon ménage. N'ayez pas peur d'expérimenter, tout cela fait partie de la grande aventure sexuelle … alors lancez-vous et amusez-vous bien!