Plaisir et grossesse
La grossesse est une période passionnante, faite de changements immenses. Mais saviez-vous que ‘attendre un enfant’ peut aussi être une phase de désir intense? À mesure que son corps se transforme pour donner la vie, une femme peut connaître une excitation incroyable et une réceptivité intense à la stimulation physique. Nous allons expliquer ce qui arrive à sa libido au fil des trois stades du développement de la grossesse. Nous parlerons aussi de l'importance du plaisir en solo et de la façon dont il nourrit un lien plus profond avec un corps féminin en pleine transformation.
Grossesse et désir
La grossesse peut agir sur la libido d'une femme en intensifiant sa réponse au toucher et à la stimulation sexuelle. Cela tient en grande partie à une envolée de la production des hormones de grossesse. Cet effet entraînera de nombreux changements dans l'état physique et émotionnel d'une femme.
Elle remarquera des différences dans son corps dès le début de la grossesse: nausées matinales; épisodes de fatigue extrême; prise de poids; seins tendus, sensibles et engorgés; une augmentation du flux sanguin dans toute la région reproductrice; une sensation de pesanteur pelvienne; et des organes génitaux sensibles et gonflés.
Elle prendra aussi conscience de changements dans son état d'esprit. Une fois enceintes, les femmes peuvent devenir plus sujettes aux fluctuations d'humeur et souffrir d'une incapacité à se concentrer. Certaines éprouvent un sentiment euphorique de bien-être, tandis que d'autres se sentent complexées et mal à l'aise face aux changements de leur corps. Elle peut aussi ressentir de la nervosité mêlée d'excitation, ce que vivent beaucoup de futures mamans. Certaines femmes éprouvent un sentiment de libération sexuelle parce qu'elles n'ont plus à craindre de 'tomber' enceintes; cela peut avoir un effet très positif sur leur vie sexuelle, car elles sont libérées de cette angoisse et peuvent simplement profiter du sexe.
Le sexe par étapes
Une fois que vous attendez un enfant, tout ce qui fonctionnait autrefois dans votre vie amoureuse part à la poubelle. Des sensations qui rendaient une femme folle avant la grossesse peuvent aujourd'hui l'agacer complètement. Cette section expliquera ce qu'elle ressent à chaque stade de son évolution; nous donnerons aussi des conseils pour aborder chaque trimestre.
Premier trimestre
C'est la période où les femmes commencent à s'adapter aux changements qui se produisent dans leur corps. Vous pouvez faire l'amour comme d'habitude, car le fœtus n'est pas assez gros pour la gêner physiquement. Une femme peut s'allonger sur le dos sans difficulté, profiter de positions variées et recevoir confortablement une pénétration profonde.
Ce à quoi il faut faire attention
Le pire ennemi de ce trimestre, ce sont les nausées matinales et, pas de chance pour certaines femmes, elles peuvent durer toute la journée. Les statistiques montrent que jusqu'à quatre-vingts pour cent des femmes sont accablées par des nausées et des vomissements plus ou moins marqués pendant la phase initiale de la grossesse. Essayer d'y faire face est éprouvant, et les symptômes peuvent infliger une douleur autant émotionnelle que physique.
Si elle lutte contre les nausées, la dernière chose dont elle aura envie, c'est du sexe. Il est pourtant important qu'un couple maintienne une forme d'échange intime. Non seulement cela nourrit votre lien l'un avec l'autre, mais il y a de fortes chances que cela atténue une partie de ses symptômes. Si vous avez l'impression que rien ne marche, retirez le rapport de l'équation et commencez par quelque chose de très simple. Une stimulation sensuelle, qu'elle prenne la forme d'une stimulation des mamelons ou d'un massage des pieds, peut être exactement ce qu'il faut pour apaiser la mauvaise humeur, la baisse d'énergie et les nausées.
Certaines femmes commencent à s'inquiéter de devoir assurer sexuellement pendant leur grossesse. Cela peut tenir à diverses raisons: elles se sentent peu sûres d'elles et sans attrait; ou bien elles sont physiquement mal à l'aise. Recevoir un surcroît d'encouragement et d'attention peut soulager le stress inutile qu'elle éprouve autour du sexe. Une approche précieuse consiste, pour la personne avec qui elle fait l'amour, à fournir un peu plus d'efforts au lit et, par exemple, à lui faire un massage ou à lui offrir une séance attentionnée de sexe oral (mais ne soufflez jamais d'air dans le vagin, ce qui peut provoquer une embolie gazeuse rare mais mortelle pendant la grossesse).
Deuxième trimestre
Une fois passées les épreuves du premier trimestre, de bonnes choses attendent au deuxième. Il y a de fortes chances qu'une femme enceinte se sente très bien, mentalement comme physiquement. Elle connaîtra aussi une libido accrue et une meilleure lubrification naturelle. L'excitation sexuelle peut même devenir si intense que certaines femmes vivent les meilleurs orgasmes clitoridiens et du point G de leur vie. En plus, elles peuvent jouir bien plus vite qu'avant. Cela s'explique en partie par le fait que le flux sanguin vers les organes génitaux et les mamelons augmente jusqu'à cinquante pour cent. En conséquence, les organes sexuels grossissent et deviennent encore plus réceptifs à la stimulation.
Certaines femmes éprouvent une énorme envie de prendre l'initiative avec leur partenaire. À l'inverse, la personne qui partage sa vie peut être moins encline à vouloir des rapports avec elle, pour des raisons comme sentir le bébé bouger ou ne pas vouloir lui faire de mal. Pas d'inquiétude! Le bébé est protégé dans l'utérus, à l'abri des contacts physiques grâce au liquide du sac amniotique. Tant que le médecin ne soupçonne aucun facteur de risque, comme une prédisposition à l'accouchement prématuré, les rapports sont sans danger.
Ce à quoi il faut faire attention
Plus tard dans le deuxième trimestre, les couples devront peut-être faire preuve de plus de créativité dans leurs positions. La pénétration profonde peut commencer à devenir inconfortable. Il est également fréquent qu'une femme enceinte soit mal à l'aise allongée sur le dos, parce que le poids de l'utérus peut couper sa circulation sanguine. Cela peut faire chuter sa tension et la laisser étourdie, au bord du malaise, angoissée ou essoufflée; si cela arrive, elle doit se tourner sur le côté gauche.
Troisième trimestre
La libido d'une femme reste en général élevée au troisième trimestre. L'activité sexuelle peut toutefois diminuer à cause de l'agitation des préparatifs pour le bébé. S'il devient difficile de trouver des occasions de faire l'amour en couple, les femmes comme les hommes peuvent se tourner vers le plaisir en solo pour se détendre et rester en contact avec leur sexualité.
Un avantage (pour la femme) à continuer d'avoir des orgasmes pendant la troisième phase de la grossesse, c'est que cela peut aider le corps à se préparer à l'accouchement. L'activité sensuelle dirige un flux sanguin supplémentaire dans toute la région reproductrice. Non seulement cela nourrit la zone et lui permet de se détendre, mais cela génère de douces contractions dans l'utérus. Faites toutefois preuve d'une certaine prudence en cas d'orgasme pendant les dernières semaines de ce trimestre. À l'approche du terme, le corps devient plus sensible à l'ocytocine, l'une des hormones libérées pendant l'orgasme, si bien que l'orgasme peut provoquer de légères contractions, même si les études n'ont pas montré qu'il déclenche le travail de façon fiable.
Une technique intéressante à pratiquer à ce stade est le massage périnéal, c'est-à-dire la manipulation de la zone située entre le vagin et l'anus. Utiliser le massage pour étirer les tissus aide à réduire le risque de déchirure et d'épisiotomie pendant l'accouchement.
Ce à quoi il faut faire attention
Le choix des positions devient plus délicat dans cette dernière période de la grossesse. La position sur le côté et la pénétration par derrière seront vos positions 'de prédilection', parce qu'elles n'exercent pas de pression douloureuse sur le dos et l'abdomen. Son cœur travaille plus dur pour pomper davantage de sang vers l'utérus qui, à la fin de son terme, absorbe environ un cinquième de son volume sanguin. C'est pourquoi les femmes se retrouvent facilement très essoufflées à ce 3e trimestre, si bien que les positions moins exigeantes seront les bienvenues pour la future mère. Certains couples trouvent que les positions face à face peuvent être inconfortables ou même un peu distrayantes, parce qu'ils sentent les mouvements du bébé.
Vous avez peut-être entendu dire qu'à partir de la trente-septième semaine, le sexe peut déclencher l'accouchement. Recevoir du sperme en contact direct avec le col de l'utérus peut l'aider à se détendre et à se dilater. Quand vous allez à l'hôpital pour faire déclencher l'accouchement, l'un des composants du médicament contient des prostaglandines de synthèse. Fait intéressant, le sperme contient des prostaglandines naturelles, le même type d'hormone que les médecins utilisent pour aider à ramollir et à ouvrir le col de l'utérus. Étant donné que les rapports peuvent accélérer les choses, demandez conseil à votre médecin pour savoir si c'est sans danger pour vous.
Plaisir en solo
À cause de l'énorme transformation que subit le corps pendant la grossesse, celui-ci peut finir par sembler étranger, comme s'il ne vous appartenait plus! Non seulement la masturbation est un excellent moyen de se détendre, mais elle peut vous aider à renouer avec votre corps en pleine transformation. Vous pouvez redécouvrir ce qui vous procure du plaisir et, en retour, le communiquer à votre partenaire.
Pour finir
Que vous soyez célibataire ou en couple, il est important pour une femme de faire tout son possible pour rester orgasmique. Entretenir un bon niveau d'énergie sexuelle aidera une future mère à rester connectée et satisfaite à chaque étape de sa grossesse.