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Marteau-pilon accroupi
Version plus basse de la variation standard du Marteau-pilon, la variation Accroupie est sans doute un peu plus douce pour les jambes des hommes, et nettement plus pour les femmes. Plus douce ne veut cependant pas dire facile: la posture peut être difficile à tenir longtemps, et il n'y a pas grand-chose à y faire. Les femmes, en revanche, peuvent utiliser des coussins pour leur confier la tâche de surélever leur bassin, et se concentrer sur le plaisir de la balade.





