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Brouette avec appui
La variation Avec appui de la Brouette est une excellente façon de goûter à toute la hauteur de cette famille de positions avec bien moins d'effort, et bien moins de danger. Encore faut-il, pour qu'elle soit plus sûre, utiliser un support très stable... tout ce qui bascule, glisse ou roule peut être nettement plus dangereux. L'appui est aussi un bon moyen de progresser vers la variation standard: choisissez un support de plus en plus bas au fil du temps, jusqu'à être prêts pour la vraie.
