
Zbirke › Muškarac sjedi › Čučeći Bik 180
Čučeći Bik 180
Varijacija 180 poze Čučeći Bik nudi pokretljivost među najboljima u obitelji, iako će se muškarac možda morati nasloniti na nešto kako bi smanjio napor za trbušne mišiće i kako ne bi pao unatrag. Budući da muškarci imaju ograničen raspon pokreta, većinu pokreta mora stvarati žena, iako joj muškarac može pomoći rukama tako da ih stavi na njezine kukove. Žene bi za podizanje trebale kombinirati noge i ruke, jer korištenje samo nogu u čučnju može iznimno opteretiti mišiće nogu.

