Preskoči na glavni sadržaj
Zbirke › Žena u mostu › Rakovski Lotos

Rakovski Lotos

#217 ukupno
#12 u: Zbirka
150 Dovršeno
158 U favoritima

Poza Rakovski Lotos

Žena u mostu Zbirka
Prethodno Dalje

Iako ju je teško dugo održati, Rakovska varijacija Lotosa itekako je vrijedna truda. Budući da su joj oslonjena i stopala i ruke, žena ima puno veću kontrolu nad pokretljivošću, pa uobičajeniji kružni pokret ove obitelji može kombinirati s malo bočnog pokreta. Ako ti je položaj pretežak za ruke, preporučujemo da ga isprobaš uz kauč ili taburet, kako bi žene rubom skinule dio tereta.

Podijeli

Komentari

Dodaj komentar

Potrebna je prijava

Za korištenje ove značajke potrebna je prijava.