Előbújás - kilépés a szekrényből

Azt a vonakodást, amikor valaki nem vállalja fel a szexuális irányultságát vagy nemi identitását, vagyis hogy leszbikus, meleg, biszexuális vagy transznemű (LMBT), gyakran úgy nevezik, hogy "a szekrényben él". Azokban a társadalmakban, amelyek még mindig megbélyegzik az azonos neműek közötti kapcsolatokat, egyesek nyomást éreznek arra, hogy a társadalmi normáknak megfelelő szexuális viselkedésre korlátozzák magukat. Mások hamis képet mutathatnak a szexuális irányultságukról, attól függően, hogy a közvetlen társadalmi környezetüket elfogadónak vagy intoleránsnak érzik. A különösen hagyományos társadalmakban az emberekre gyakran erős társadalmi nyomás nehezedik, hogy házasságot kössenek és gyereket vállaljanak, függetlenül attól, milyen szexuális irányultság felé vonzódnak.

Az ‘előbújás’ vagy ‘kilépés a szekrényből’ (coming out) kifejezés azt jelenti, hogy valaki úgy dönt, felfedi a családja és a barátai előtt az alternatív szexuális irányultságát vagy nemi identitását. Egyeseknek ez a folyamat nehéz, és a következményei is problémásak, mások viszont kellemes meglepetésként tapasztalhatják, hogy az irányultságukat már csendben sejtették és/vagy elfogadták.

A családnak és a barátoknak való előbújás az ember életének egyik legmeghatározóbb pillanata lehet. Mélyen személyes döntés, hogy nyíltan vállald, ki vagy - önmagad és a körülötted élők előtt is. Az egyéni körülményektől függően az őszinteség kihívásával mindenki kicsit másképp birkózik meg. Nehéz biztosan megjósolni, milyen reakció következik; ez a feltétel nélküli elfogadástól a teljes elutasításig bármi lehet. Néha a másik félnek csak egy kis időre van szüksége ahhoz, hogy megértse és elfogadja az új információt.

Az előbújás nehézségei

Az American Psychological Association (Amerikai Pszichológiai Társaság) szerint a kutatók azt állapították meg, hogy egy adott szexuális irányultsággal szembeni negatív társadalmi attitűdök “nem valós tapasztalatokon alapulnak, hanem sztereotípiákon és téves információkon”. Ennek fényében lehet, hogy a másik fél eddig nem is tudta, hogy valaki, akit szeret, LMBT. Nagy nyomásnak tűnhet ennyire nyíltnak és őszintének lenni, de az igazság elrejtésének hátrányai még nehezebb terhet jelenthetnek.

Az emberek identitása történelmileg szorosan kötődött a nemhez; bár a modern kultúrában nagyobb tolerancia jelent meg, a nemi alapú sztereotípiák és elvárások mélyen beivódtak. Ha valakinek a preferenciái kívül esnek a hagyományosan elvárton, a család vagy a társai a legkülönfélébb előítéletek vagy félelmek miatt rosszallhatják vagy elutasíthatják a viselkedését, többek között (a szülők részéről) attól tartva, hogy a gyerekük szexuális irányultsága valamilyen módon rossz fényt vet a származási családjára. Az ilyen félelmek kiközösítéshez, diszkriminációhoz, erőszakhoz, ítélkezéshez, nem kívánt figyelemhez és találgatásokhoz vezethetnek.

Az előbújás előtti várakozás mindenképpen rendkívüli érzelmi és lelki gyötrelmet okozhat, különösen akkor, ha az illető családja vagy baráti köre csak korlátozottan érti az alternatív szexualitást. Ráadásul szégyent vagy megbélyegzést is megélhet, ha a szexuális irányultsága nem a közösségi norma, ahogy ez általában lenni szokott. Egy másik figyelembe veendő kockázat, hogy a kapcsolatok végleg megváltozhatnak, akár odáig is, hogy a környezete többé nem támogatja anyagilag vagy érzelmileg.

Aki az előbújást fontolgatja, annak fel kell készülnie a vegyes reakciókra vagy arra, hogy a baráti köre némileg átalakul. Könnyebb lesz megbirkózni ezekkel az új körülményekkel, ha előre kiépít egy erős, bátorító hálót, például egy támogató csoportot vagy együttérző barátok körét. Az is segít, ha kialakít egy olyan személyes rutint, amely az öngondoskodást és az önszeretetet erősíti, hogy amikor kilép a szekrényből, jól érezze magát a bőrében, és örömmel csinálja azokat a dolgokat, amelyek a legtöbbet jelentik neki.

Milyen előnyei vannak az előbújásnak?

Bár sokan tartanak attól, hogy mások betekintést nyerjenek a magánéletükbe, az előbújás pozitív és felszabadító élménynek bizonyulhat. Ha valaki elrejt valamit, ami ennyire fontos része az identitásának, az felőrölheti az önbecsülést, és feszült vagy nem kielégítő kapcsolatokhoz vezethet. Nyíltnak lenni önmagunkkal kapcsolatban az önelfogadás egyértelmű megnyilvánulása; így megerősítheti az énképet, és szilárdabb alapot adhat a saját szexuális preferenciában.

Az előbújás segít lebontani a korlátokat. Akik úgy döntenek, hogy vállalják, kik ők, megkérdőjelezik mások sztereotípiáit és elvárásait. Abban is segítenek, hogy eloszlassák azokat a tévhiteket, amelyek másokban élnek arról, kik az LMBT emberek, vagy hogyan élnek. Az előbújás megkönnyíti azoknak, akik még a szekrényben vannak, hogy mások nyomdokaiba lépjenek. Emellett megnyitja az utat ahhoz, hogy valaki kapcsolódjon a hasonlóan gondolkodók tágabb közösségéhez, vagy segítsen egy ilyen közösség kialakulásában.

Az identitásfejlődés modelljei

Mivel valószínű, hogy eltérés lesz aközött, ahogyan az előbújó ember és ahogyan a társadalom látja a szexuális preferenciáját, egy folyamaton kell végigmennie ahhoz, hogy a két nézőpont összhangba kerüljön. Számos elmélet született az előbújás folyamatának szemléltetésére. Az egyik legelismertebb modellt Vivienne Cass dolgozta ki 1979-ben. Hat identitásfejlődési szakasszal magyarázta azt a folyamatot, amelyen az alternatív szexualitású emberek keresztülmennek, miközben felfedezik, és végül magukévá teszik egy eltérő szexuális identitást. A szakaszok a következők...

1. Identitászavar - Amikor valakiben nem heteroszexuális gondolatok kezdenek megjelenni, és először fontolgatja annak lehetőségét, hogy meleg stb. lehet. A tagadástól az elfogadásig bármit megélhet.

2. Identitás-összehasonlítás - Ennek a szakasznak a középpontjában az áll, hogy az illető elfogadja a szexuális irányultságát, és megbirkózik annak társadalmi következményeivel. Ahhoz, hogy elkerülje az elidegenedést és túljusson ezen a lépésen, új elvárásokat és meghatározásokat kell kialakítania az életére.

3. Identitástolerancia - Hogy legyőzze az elszigeteltséget, amely azzal jár, hogy először ‘alternatívként’ azonosítja magát, kapcsolatot keres az LMBT kultúra más tagjaival, hogy támogatást és azonosulási mintát kapjon. Egy támogató közösség keresése révén az emberek erősebb énképet alakítanak ki, és megtanulják, hogy az irányultságuk nem korlátozza a lehetőségeiket.

4. Identitáselfogadás - Az emberek elkezdik melegként, leszbikusként stb. azonosítani magukat, ahelyett hogy csak tolerálnák ezt. Bizonyos korlátozott társadalmi helyzetekben felfedhetik, hogy nem heteroszexuálisak. Emellett megerősítik az újonnan kialakított társadalmi kereteiket, és tovább engedik el a társadalmi normákat.

5. Identitásbüszkeség - Ebben a szakaszban egyre mélyebb az elmerülés az LMBT kultúrában, és erős a vágy a szexuális irányultság felfedésére. Ennél a lépésnél megjelenhet a heteroszexizmus lehetősége, valamint az elégedetlenség a társadalom egésze iránt, ha az illető negatív élményeket vagy elidegenedést tapasztalt.

6. Identitásszintézis - Az identitásfejlődés utolsó lépéseként az illető a szexuális identitását önmaga minden más vonásával integrálja. Lényegében a meleg, leszbikus stb. lét az új énjének egyik jellemzőjévé válik, ahelyett hogy a teljes identitását kitöltené.

A modell egyik fő kritikája, hogy lineárisan épül fel, így úgy tűnik, mintha az emberek egymás után, egyenként haladnának végig a szakaszokon. Természetesen nem mindenkinek az előbújása követi ezt a modellt, hiszen az emberek oda-vissza mozoghatnak bizonyos lépések között, vagy teljesen kihagyhatják őket. Ráadásul 1979-es megszületése óta számos társadalmi és politikai fejlemény könnyítette meg az utat afelé, hogy bármilyen szexuális irányultságú ember kiegyensúlyozott életet élhessen.

Tippek az előbújáshoz

Nincs helyes vagy helytelen módja a szekrényből való kilépésnek. Mindenki maga dönti el, mikor, kinek és hogyan fedi fel a szexuális irányultságát. Ha viszont az előbújást fontolgatod, íme néhány tipp, amely segíthet az úton.

1. Legyen terved - Amikor azon gondolkodsz, kikben szeretnél megbízni, hasznos lehet felidézni, hogyan reagáltak korábban az LMBT témákra. Ha nem jut eszedbe semmi, ami a véleményükre utalna, a következő beszélgetésetek során lazán hozd szóba a témát, és figyeld meg, hogyan reagálnak. A reakciójuk valószínűleg jelzi majd, hogyan érdemes felkészülnöd arra, hogy előbújj előttük.

2. Tájékozódj - Hasznos, ha rengeteg információval felvértezed magad az LMBT kérdésekről. Felkészülésképpen gondold végig, hogyan válaszolnál azokra a leggyakoribb kérdésekre, amelyeket a kevésbé tájékozott emberek feltehetnek, és támaszd alá a válaszaidat tényeken alapuló kutatásokkal vagy történeti adatokkal. Érdemes lehet szórólapokat, könyvcímeket és weboldalakat is ajánlanod nekik.

3. Kezeld az elvárásaidat - Lehet, hogy egyesek soha nem ismertek LMBT embert, vagy mélyen beivódtak az előítéleteik. Jobb, ha senki reakciójával kapcsolatban nem támasztasz elvárásokat. Időbe telhet, mire új megvilágításban látnak téged. Légy türelmes velük; akár időt és teret is adhatsz nekik, hogy feldolgozzák az információt.

4. Időzítés - A megfelelő alkalom megtalálása az előbújáshoz eltarthat egy darabig, mert végső soron abban a pillanatban kényelmesen kell érezned magad ahhoz, hogy megnyílj az adott ember előtt. Ne feledd, nem kell mindenki előtt azonnal előbújnod. Lehet, hogy először (vagy csak) a közeli barátaid és a családod előtt fedezed fel az identitásodat.

5. Fejezd ki az érzéseidet - Az önmagad e különleges oldalának kifejezésére az egyik legjobb mód, ha hiteles vagy az érzéseidben, és magabiztos a meggyőződésedben. Tedd ezt úgy, hogy tiszteletben tartod azt, aki valójában vagy, ugyanakkor mások érzéseit is tiszteled.

National Coming Out Day - október 11. (az Egyesült Királyságban október 12.)

A National Coming Out Day (az előbújás nemzeti napja) a figyelemfelhívás nemzetközi napjaként azokat az embereket tiszteli, akik bármilyen szexuális irányultsággal nyíltan és méltósággal élnek. Emellett a nyilvánosság előtt ösztönzi a leszbikus, meleg, biszexuális és transznemű emberek ügyeinek nyílt megvitatását, így mozgalmukat a szélesebb közvélemény elé tárja.

A nap időpontja az 1987-es Second National March on Washington (második washingtoni nemzeti felvonulás) emlékét őrzi, amikor félmillió leszbikus, meleg, biszexuális és transznemű ember, valamint támogatóik hatalmas politikai tüntetést tartottak Washington D.C.-ben, egyenlőséget, polgári jogaik védelmét és a kormányzati politika megváltoztatását követelve.

Végső gondolatok

Az előbújás folyamata ijesztő lehet. De ne feledd, az előbújás nem arról szól, hogy másoknak megfelelj, hanem arról, hogy a leghitelesebb önmagad legyél. Ha őszinte vagy azzal kapcsolatban, aki valójában vagy, az nem mindig találkozik mások elvárásaival vagy jóváhagyásával, de nagyon felszabadító érzés lehet, hogy többé nem kell cipelned a titkolózás terhét!