
Gyűjtemények › Egyéni › Rákállású Lótusz
Rákállású Lótusz
Bár hosszabb ideig nehéz fenntartani, a Lótusz Rákállású változata bőven megéri a fáradságot. Mivel a nő talpa és keze is a talajon nyugszik, sokkal jobban irányíthatja a mozgását, és a család megszokottabb körkörös mozgását némi oldalirányú mozgással is kombinálhatja. Ha a testtartást túl megterhelőnek találod a karnak, azt javasoljuk, próbáljátok ki egy kanapé vagy puff mellett, hogy a nő a szélére támaszkodva levehessen magáról némi terhet.


