Ballo Rialzato
Nella variante Rialzata della posizione del Ballo, la donna appoggia i piedi su una panca, o su qualsiasi piattaforma stabile di altezza adeguata (divano, letto, ecc...). Offre un'esperienza molto simile a quella della variante Aerea, con molto meno sforzo e molta meno forza necessari. Le donne possono usare le gambe per aiutare a sollevarsi, e hanno più controllo sugli angoli e meno paura di scivolare. Se hai una panca da allenamento o qualcosa di simile, consigliamo di posizionarla a un paio di piedi da una parete, così che la donna possa appoggiarcisi... questo riduce l'equilibrio necessario e permette spinte più vigorose.
