ダーティートーク

パートナーの隣に横たわり、相手の素肌が自分の肌を撫でるのを感じています。かすかに息をするたびに、相手の胸が上下します。首筋に相手の温かい唇を感じた瞬間、性的にそそる言葉が、エネルギーの衝撃のように体中を駆け巡ります。ダーティートークで自分の奔放な一面を解き放ちたいと思いながらも、勇気が出なかったり、どこから始めればいいのかさえわからなかったりしませんか？ここでは、初心者にまさにそのやり方を教えるテクニックを集めました。呼吸、体の動き、声、そして実際のフレーズそのものについてのヒントがあります。ダーティートークで一番大切なのは、何を言うかよりも、どう言うかです！

ムードづくり

人によっては、パートナーと初めてダーティートークを試みるとき、かなりぎこちなく感じることがあります。最初の気恥ずかしさをいくらか取り除くために、この試みのアイデアと、自分が望む変態度の限度の両方をパートナーに伝えておくとよいでしょう。後者は、早々に"暴走"して相手の個人的な境界線を越えてしまった場合に、パートナーの否定的な反応を避けるためのものです。ただし、この話し合いは本番の直前にするべきではありません。かえって望まない大きなプレッシャーを生みかねないからです。正直なところ、ダーティートークを始めるときに、まぶしいスポットライトを浴びたい人はほとんどいません。

官能的なムードをつくることは、自分の中のいけない一面を解き放つための欠かせない基本です。いやいや、そのバリー・ホワイトのCDは置いてください！私が考えている雰囲気は少し変わっているかもしれません。というのも、多くの人が想像するような柔らかな音楽やキャンドルではなく、呼吸と体の動きのリズムでできているからです。とはいえ、それで興奮しやすくなると感じるなら、音楽やキャンドルを使ってもかまいません。この要素はダーティートークで最も重要な部分です。なぜなら、大切なのは何を言うかではなく、どう言うかだからです。世界一いやらしいことを口にしても、電子百科事典ほどのセクシーさしか感じさせないこともあるのです。

呼吸

呼吸を安定させることはとても重要です。普通に話すこととダーティートークとの違いを生むのが呼吸だからです。まずは、診察室で医師に肺の音を聴いてもらうときの深呼吸をまねすることから始めましょう。鼻で呼吸しても、口で呼吸しても、その両方でもかまいません。口で呼吸する場合は、唇で大きな“o”の形を作らないようにしましょう。ちょっと、飼い主のおやつを待っているペットではないのですから。代わりに、口はわずかに開け、人差し指の先より大きくならないようにします。そのほうが魅力的な表情になるようです...

呼吸の速さは、体の動き、前戯、性交の進み具合に合わせるべきです。これから官能的に愛し合おうとしているなら呼吸はゆっくりと、狂った野ウサギのまねをしようとしているなら、当然呼吸は速くなります。

安定したリズムをつかんだら、自分の呼吸の音に注意を向けてみましょう。最も大切なのは、吐く息がかすかに消えていくようにすることです。吐く息がずっと同じトーンのままだと、唐突で、ほとんど無理やり出しているように聞こえかねません。この呼吸法の音をイメージしやすくするために、ジェットコースターを思い浮かべてください。コースターがレールを小刻みに上っていくときに、息を吸います。頂上でほんの0.5秒止まるときに、自分も止めます。そしてコースターが次の坂の手前で減速するまでレールを滑り降りていくのに合わせて、吐く息の最初の部分を少し大きめにし、それからゆっくりと静かにしていきます。この一連の流れは、一人のときに練習しておくとよいかもしれません。

声を加える

この呼吸法に慣れてきたら、息を吐きながら声を出し始めることができます。こうした声はたいてい、"うっ"、"あっ"、"おぉ"、"んん"のように、本能的でリラックスしたものであるべきです。ここでは、必要ならあごを楽に下げて口を大きく開けてもかまいません。これらの声を分析しないでください。正しい声が出ているかどうか心配する必要はありません。迷ったときのよい目安は、ぎこちない子音より母音を選べばまず間違いないということです。たとえば"メェ"という声を選んだとしたら、最終的には、とてもいやらしく喘ぐヒツジのように聞こえてしまうでしょう。

これらの声のコツは、大きな声を出さないことです。むしろ、かなりかすかな声にします。目指すのは、声がかろうじて漏れ出る程度です。わかりやすく言えば、つぶやくような声か、大きめのささやき声を出すということです。これは一般に“セクシーボイス”とも呼ばれています。この音量になかなか届かない場合は、演劇の舞台裏にいるところを想像してください。突然、主役の頭が真っ白になり、セリフをすべて忘れてしまいます。役者には聞こえるけれど観客には聞こえない大きさでセリフをささやけるかどうかは、すべて自分にかかっています。

体の動きを加える

リズムを完璧にするために、今度は体の動きを加えましょう。体の動きは呼吸と完全に調和しているのが理想です。つまり、呼吸が始まって終わるときに、体の動きも始まって終わるようにします。息を吸うとき、胸はごくわずかに、上へ、そして斜め外側へと持ち上がるようにします。自然と肩がそっと後ろに動き、上背部もこの動きに合わせて反るはずです。

息を吐くときのテクニックにはさまざまなものがあります。単純に、胸、肩、上背部を元の位置に戻すだけでもかまいません。これはほっと力が抜けるような動きに見えます。もうひとつの方法は、さりげなく骨盤を突き出す動きを加えることです。息を吸うとき、腰を反らせて、骨盤とお尻が外側に押し出されるようにします。腹筋が引き伸ばされた状態です。息を吐くとき、お尻を締めて、横から見るとすくい上げるような動きで骨盤を前に出し、元の位置まで戻します。

これらの動きの難度を上げるには、すくい上げる動きをしようとするときに、腹筋の収縮を加えてみましょう。収縮とは、筋肉を緊張させることです。腹筋の収縮は、不意にお腹を殴られそうになったときに腹筋がする動きと同じです。腹筋が背中側に押し込まれ、肩が少し前に出ます。最終的に、この収縮によって骨盤がそっと上がってから元の状態に戻り、すくい上げる動きが完了するようにします。横から見ると、骨盤の軌道は数字の"6"に似た形になるはずです。

さらに難度を求める人は、収縮の震えが吐く息に表れて聞こえるようにしてみましょう。この音は射精にまつわるダーティートークと結びつけられるので、とても性的に響きます。これらの動きはどれも重要ですが、やりすぎは禁物です。飛行機の注意を引こうとしているわけではありません。さりげなさを保たないと、ファンキー・チキン・ダンスのようになってしまいます。

ほかにも、首を反らせる、目を閉じる、手を握りしめる、下唇を噛むといった、より小さな体の動きをリズムに加えることもできます。

すべてをまとめる

これでパートナーのリビドーが目覚めているはずなので、いよいよ仕上げです。基本的なガイドラインを忘れないでください。深い呼吸や声と同じように、言葉も今つくったリズムに合わせるべきです。吸う息はほぼ常にパートナーに聞こえるようにし、吐く息に乗せて"セクシーボイス"で話しましょう。言葉はできる限りはっきりと発音してください。

まずは、次の質問に意識を向けましょう。パートナーのどんな技術や特徴に興奮するのか？相手は自分にどんな気持ちを抱かせるのか？今、自分はどう感じているのか？ダーティートークはほとんどがその瞬間に口をついて出る言葉なので、直感に身を任せるようにしましょう。パートナーをセクシーだと感じたら、そのまま言葉にしましょう。"すごくセクシー！"相手に触れられて性器が震えるように感じたら、そう言いましょう。"触られるだけで、チンコ/マンコが震える。"自分がすごく硬くなっている/濡れていると感じたら、それを伝えましょう。"今、すごく硬くなってる/濡れてる。"

ただし、よい目安として、"なぜなら"という言葉は避けましょう。小論文の問題を書いているわけではないのです。こうすれば退屈に聞こえるのを避けられ、切迫感も加わります。ある意味で、文の長い部分を吐く息ひとつに詰め込むことになるので、とても速く言わざるをえず、それがその衝動を強調するのです。たとえば、"あなたが裸でそこに横たわっているとチンコが硬くなる/マンコが濡れる、なぜならあなたがたまらなく魅力的だから。"そう感じているのかもしれませんが、これは少し長すぎます。息継ぎで断片に区切ってみましょう。長く吸って"裸でそこに横たわってるあなた"、すばやく吸って“チンコが硬くなる/マンコが濡れる”、吸って"たまらない。"このスタイルのほうが機械的ではなく自然に聞こえます。それこそが、よいダーティートークの狙いです。

文を区切ることのもうひとつのメリットは、その場で考えられるようになることです。長さが十分かどうかや、なぜそう感じるのかを気にせずに、ただ何かを言えばいいのです。フレーズを言い、息をして、言葉を付け足しましょう。

ボルテージを上げる

ダーティートークを少しエスカレートさせるには、次の質問に意識を向けましょう。パートナーや自分に何が起きてほしいのか？怖気づかないでください。前戯、オーラル、アナル、おもちゃの使用、さまざまな体位、お尻を叩かれることなどについて考えてみましょう。この質問への答えは、とてもいやらしいフレーズに変えられます。それはすべて自分の中にあります。自分が何を求めているかを知っているのは自分だけだからです。まあ、どうしても必要なら、ずるをしてもかまいません。頭が真っ白になってしまったら、アダルトビデオを見てヒントを得るという手もあります。それでも、自分の内面を深く見つめ、いやらしいファンタジーをすべてさらけ出すべきです。（長く吸って）"シャワーから出てきたばかりのあなたを（何度か呼吸）、歩けなくなるまでめちゃくちゃにファックしたい（吸って）、あなたの全身にぶっかけたい/潮を吹きかけたい（吸って）...（震えながら吐いて/吸って）、またあなたを汚したい。"

自分の欲求や願望をいくらか口にしたら、特定の事柄をもう少し強調することを考えてみてもいいでしょう。ひとつの方法は、先ほど触れた最初の声を加えることです。"うっ（吸って）、マンコを舐めたい/チンコをしゃぶりたい（吸って）、ああっ。"繰り返しは、行為の重要性を強調するために使われます。"突いて！（長く吸って）。ほら（すばやく吸って）、突いて！（吸って）、もっと激しく突いて！"形容詞や副詞を使うこともできます。"私の乳首は、あなたの柔らかい唇にゆっくり吸われて、それから強く噛まれたがってる。"

形容詞や副詞を単独で使うと、名詞の前にいつも形容詞が付く組み合わせばかり聞かされることからの息抜きにもなります。インパクトを強めるために、単語の最後の音節を強調するようにしましょう。たとえば、"濡れてる"なら"濡れてるぅ"のように語尾を伸ばします（英語で"wet"を"wet-te"と発音するような感覚です）。（長く吸って）"私/あなたのチンコをあなた/私の中にこんなに奥まで押し込むのがたまらない（吸って）、あなた/私の中の壁全部に当たってるのを感じる（吸って）、温かい（吸って）、濡れてる（吸って）、湿ってる（吸って）、きつい。"

語彙が単調にならないように、"私/あなたのエッセンスが私の中から漏れ出すのを感じたい。"のような比喩を使ってみましょう。より攻撃的なタッチを加えたいなら、汚い言葉を使うとかなりスリリングになります。“あなたって最高のセックス相手”と"クソッ！あなたってマジで最高のセックス相手！"を比べてみてください。ほかにも、"もっと激しくヤれよ、このビッチ/このクソ野郎"、"このクソったれなケツを思いっきりひっぱたいて"、"ああもう、マジで気持ちよすぎて、あなたの全身にぶちまけたい"などの例があります。こうしたフレーズはより攻撃的になりがちなので、ここでは声を大きくしてもかまいません。

パートナーの反応には敏感でいてください。"私のかわいい売女"や"私のいやらしいクソ野郎"のように、普段とは違う（ひょっとすると相手をおとしめるような）呼び方をされることに、（その場の盛り上がりの中で）たまらなくエロティックさを感じる人もいますが、ひどく気分を害する人もいます。相手のショックを感じ取ったら（あるいは自分自身がショックを感じたら）、あとで話し合い、それがただの'プレイ'だとお互いに確認し合いましょう。いずれにせよ（新しいことは何でもそうですが）、ゆっくりと始めて、反応を見ながら - それに応じて調整しましょう。

ロールプレイ

ロールプレイも、演技をしているとはいえ、大量のセリフがあるので、ダーティートークの一部と考えられます。ロールプレイは基本的に、自分やパートナーのファンタジーを演じることに重点を置いています。自分とパートナー両方の役柄を把握して、自分のファンタジーを完全に理解する必要があるので、こちらのほうが難しくなりがちです。たとえば、パートナーがおバカな役なのか、奔放な役なのか、内気な役なのか、意地悪な役なのかなどを知っておく必要があります。始めやすい切り口は、支配する側と服従する側の役割です。自分がどちらかの役割を選び、パートナーはもう一方の役割を選ばなければなりません。その逆でもかまいません。支配する側は、自分の欲求や願望に対してより攻撃的になりがちです。主導権を握り、命令し、要求しなければなりません。"今からベッドに手錠でつなぐ。悲鳴なんか上げたら承知しない。""今すぐ脚を開きなさい！"服従する側には、従順なタイプと抵抗するタイプの2つの側面があります。従順なタイプとしては、ただ行為を行うだけにするか、それを楽しむつもりで行うかを決められます。

抵抗するタイプなら、許しを乞いながら命令に従うか、激しく脅されてから従うかを決められます。パートナーが支配する側の役になかなか入り込めないようなら、挑発的な質問をしてみるのもよいでしょう。"チンコをしゃぶる / マンコを舐めるどころか、キスすら拒んだら、どうするつもり？"それでも支配する側のパートナーが応じないなら、自分で質問に答えます。"叩かれちゃうのかな、それとも押さえつけられちゃうのかな？"ここでは、服従する側のパートナーが、支配する側のパートナーがうまく使えそうなネタを提供しているわけです。ロールプレイでダーティートークを使える場面はたくさんあります。看護師の女性とそれほど具合の悪くない患者、成績を上げてほしいと懇願する大学生、主人とその奴隷、カエサルを誘惑するクレオパトラ、大学の人気チアリーダーとごく普通の男性などです。素晴らしいロールプレイのコツは、安全な範囲である限り、自分が切望していることをそのまま演じることだと覚えておいてください。

ダーティートークの練習は、安心できるパートナーとすることが絶対に必要です。そうすれば、まさに自分が求めていることを口にでき、最終的には自分の欲求やニーズを満たせます。自分の直感に従い、できるだけ自然体でいることを忘れなければ、誰でもダーティートークの達人になれる可能性があります。ここで紹介したテクニックやヒントは絶対的なものではないので、自由に自分なりのスタイルを加え、パートナーのフィードバックに注意を向けてください。習うより慣れろ、そして変化こそが人生のスパイスだということを忘れないでください。