元恋人とのセックス
始まりは、一杯飲みながら話そうという何気ない電話かもしれません。自分としては、ちょっと'近況報告'をするくらい何の害もないと思っています。別れた直後の山場、つまり元恋人の痕跡をすべて消し去る最初の期間はもう乗り越えたかもしれません。その期間には、交友関係の予定を立て直したり、またシングルでいることに慣れたりすることも含まれます。ところが残念なことに、それは定期的なセックスのない生活でもあると気づいてしまったわけです！
十分な時間が経った今、自分は強くなったし、相手のことはすっかり吹っ切れたと感じているかもしれません...そして会うことは、お互いに必要な'けじめ'をつけるだけのことだ、と。むしろ、"本当に、前に進む助けになるはず"と自分に言い聞かせます。
ひとつアドバイスです...自分をごまかさないでください！心の奥底のどこかで、このプラトニックな集まりが、別れた後の、お互いに我を忘れてヤりまくる最後の一幕に変わるかもしれないと密かに思っている、あるいは（もしかすると）望んでいる自分がいるはずです。
まあ、本当に雪のように純粋な気持ちなのかもしれません。でも元恋人と会うとなると、特に最初の数回は、性的な欲望が、最後にもう一花咲かせたいという衝動は言うまでもなく、分別に勝ってしまいがちです。だからこそ、長所と短所をよく比べ、そうなる可能性に備えておくことが大切です。そうしないと、元恋人とのセックスは感情の混乱という滑りやすい坂道へとあなたを突き落とすでしょう...そして気づいたときには、そもそも抜け出すのにあれほど苦労した機能不全の関係に、また絡め取られているはずです。
元恋人とのセックスの長所
興奮する - 元恋人との気軽な性的密会はかなりスリリングで、二人のセックスの中でも最高のものになるかもしれません。別れがお互いにとって前向きなことだと認識されていて、二人の間で話し合える関係が保たれていれば、交際に伴うしがらみに煩わされずに性的な緊張を発散するのにうってつけの方法になります。
手軽で慣れている - 相手はすでにあなたの体を知っているので、'学習曲線'がありません。元恋人は、安心できる範囲の一部です。親密な過去を共有しているので、パートナーのことを体だけでなく心でも知っているという気楽さがあり、たまのエロティックな逢瀬が、行きずりのワンナイトよりも満たされたものになります。また、別れてからお互いに誰とも寝ていなければ、STD/STI（性感染症）のリスクは低くなります。ただし確信がなければ、コンドームを使いましょう。
手に入りにくい - しばらく体を重ねていると追いかけるスリルはかなり薄れますが、今は形の上ではお互いに親密になることが'許されていない'ので、手に入らないという強い引力にますます惹きつけられるでしょう。元恋人と寝るのは'いけないこと'、それもエッチでセクシーな意味でいけないことだとわかっているからこそ、毎回の密会が魅惑的なほど手に入りにくいものになり、ますます相手を追いかけたくなるのです。
よりを戻すきっかけになるかもしれない - かつての関係をセックスで再燃させようとするのは危なっかしく、多少逆効果になることもありますが、そもそもなぜ別れたのかを考え直すきっかけになるかもしれません。しばらく離れていた今なら、関係の長所と短所を新鮮な目で見られるはずです。別れの原因となった問題を修復することを第一に考えている限り、もう一度やり直せる可能性もあるでしょう。
元恋人とのセックスの短所
混乱する - たいていの場合、元恋人とのセックスは最高に興奮しますが、火遊びでもあります。元恋人とベッドを共にするのは、人がしうる中でも最も感情を混乱させる行為のひとつで、別れた直後なら特にそうです。お互いに"ただのセックスで、それ以上の意味はない"と合意していても、どちらかが下心や口に出さない期待を抱いている可能性は高いのです。それに、セックスの回数が増えるほど、深みにはまりやすくなります。
また好きになって、また傷つく - 一度傷ついたことがあるなら、また同じことが起こらないと誰が言えるでしょう？しかも、最初のときよりもっとつらい思いをする可能性は十分にあります。そもそも別れたのには理由があったはずですが、つなぎのセックスに目がくらんでいる今は、それを見て見ぬふりしてしまいがちです。またセックスをするようになると、脳はちょっとおかしなことをします。悪いことは避け、良いことばかりに目を向けがちになるのです。そもそも必死で抜け出したかった状況に、また引きずり込まれないよう気をつけましょう。
理性的な判断ができなくなる - 元恋人とのセックスは、いとも簡単にそうさせてしまいます。'セフレになった元恋人'という条件のもとで関係を持ち続けると、"これで最後"を延々と繰り返すことになりかねず、過去に縛られたまま、今あるもっと健全な出会いの機会を逃してしまいます。
古傷は簡単には癒えない - 元恋人とのセックスは、心温まるお別れのためですか？それとも、相手が自分にしたのと同じように、相手を誘い込んでこっぴどく捨てるための策略ですか？愛する人と別れるのはそれだけでも十分つらいもので、こじれた関係（たとえば、仕返しをしようとしながらまだ寝ている元恋人）があると、前に進むことは事実上不可能になります。
最後に
昔の恋人と寝ると、"昔のよしみで"という言葉がまったく新しい意味を帯びます...興奮と欲望と、（おそらく）ちょっとしたドラマに満ちた意味です。でも人生とは、新しい展望や機会に目を向けることであって、バックミラーに映るものをもう一度生き直そうとすることではありません。別れたのは間違いだったと心から感じていて、関係の破綻（セックスがないことだけでなく）を立て直す本当のチャンスがあるかもしれないと思うのでなければ、自分の最善の判断に従い、過去の執着という泥沼に巻き込まれないようにしましょう。