生理中のセックス

セックスと月経は両立するのでしょうか？月経中の女性は文字どおりの意味でも比喩的な意味でも'不浄'だ、と考える人もいますが、生理中のセックスという選択肢を喜んで試してみる人はたくさんいます。この記事では、生理中のセックスについてずっと知りたかったこと、つまり、なぜ興奮するのか、なぜそうでないのか、そしてその間にあるあらゆることを掘り下げます。

タブーという要素

月経（'メンス'や'生理'）とセックスにまつわる社会的なタブーは広範囲に及びます。世界には、それに関するさまざまな認識や儀式を持つ信仰体系が数多くあります。生理中の女性との性交を禁じる思想もあれば、月経中の女性は聖体拝領を受けたり礼拝の場に入ったりすべきではないとする思想もあります。歴史を通じて多くの文化で、女性は月経の間は隔離され、セックスを含むほとんどの活動に参加できませんでした。また、女性の生理が終わった後に清めの儀式を行うよう宗教が定めることもよくありました。

こうした伝統を男性優位社会の抑圧的な表れと見る人もいれば、この出来事の神聖さを祝うものと受け止める人もいます。経血に関するタブーを示唆する例は歴史上数多くありますが、こうした信仰の本当の起源は、おそらく古代の彼方に失われてしまっています（詳しくはこちら）。

統計的には、生理中に性交をすることを選ぶ女性には、次のような正の相関を持つ特徴があることがわかっています。若い、高学歴、白人、経済的地位が高い、という特徴です。このデータはごく予備的な研究に基づくものですが、経済的・知的な自由をある程度持つ女性のほうが、月経中に性交をするという選択をためらわない傾向があることを示しています。

生理中のセックスに抵抗を感じるのはなぜ？

月経中の女性にとって、パートナーとのセックスは一番したくないことである場合があります。イライラしたり、お腹が張ったり、痛みや疲れを感じたりするためです。その一方で、ホルモンの急増によって性欲が非常に強くなり、セックスこそが最高の身体的な発散だと感じる女性もいます。女性のセックスパートナーがこの身体的な状態に前向きだったり、気にしなかったりすることもありますが、同じくらいよくあるのが、パートナーが性的な交わりに消極的（あるいはまったく乗り気でない）場合です。実際には、パートナーがセックスを嫌がるのは、女性の魅力やセクシュアリティとは何の関係もありません。単に好みが人それぞれ異なるだけです。では、男性と女性の両方にとっての、月経中のセックスの長所と短所を見てみましょう。

長所

セックスに関して言えば、女性の性欲は月経周期の中で変動し、研究によると排卵期（卵巣から卵子が放出される時期）に最も高くなることがわかっています。近年、もうひとつのピークが発見されました。予備的な研究によって、女性は月経の直前や直後に性欲が高まることを示す証拠が得られ始めています。この情報は、月経中の性交が自分たちに合うかどうかをカップルで話し合う絶好の機会になります。

女性の体は通常、触れられることにとても敏感で、月経中に感じる身体的な感覚は大きく高まります。月経中の女性の誰もが、全身にキスをされたり愛撫されたりすることを受け入れるわけではありませんが、生理中のセックスを最高のセックスだと考える女性もいます。さらに、膣が濡れていることが心地よく感じられ、望むなら前戯を省略することもできます！女性は妊娠しないと信じて、生理中のセックスを長所と考える人もいます。それは考え直しましょう！可能性は低いものの、生理中のセックスでも妊娠することはあります。精子は最大5日間生き延びることができ、周期の短い女性は生理が終わってすぐに排卵することがあるからです。妊娠を望まないなら避妊をしてください。

セックスは生理痛を和らげるのに最適な方法です。オーガズムは子宮を収縮させ、エンドルフィンを放出するため、生理痛の緩和に役立ちます。この収縮は、月経中に子宮内膜を剥がれ落ちさせる収縮と似ています。この身体的な収縮が（絶頂とともに！）女性が感じている不快感を和らげてくれます。生理中にセックスをすると月経が早く終わるとも一般に考えられていますが、それを裏付ける医学的研究は行われていません（詳しくはこちら）。オーガズムによる子宮の収縮で血液が速く流れることがあるので、性交後は経血量が増えることに備えておきましょう。

短所

月経中のセックスに関する宗教的・社会的なタブーは、男性にとっても女性にとっても制約になりえますが、気が進まない理由は他にもあります。月経中のセックスを好まないカップルの中には、使える体位が限られることを理由にする人もいます。女性上位など、出血が多くなる体位を意識的に避けるからです。においを不快に感じる人もいれば、経血のねばねばした質感が苦手な人もいます。汚れてしまうことに萎える人もいます。

血液恐怖症に関する短所もいくつかあります。血を見たり、考えたりするだけで気が遠くなる人のことを考えてみてください。男性の中には、自分の指や脚、ペニスに血が付くことを考えたり、実際に目にしたりすると、非常に居心地の悪さを感じる人もいます。女性の脚の間に経血があるのを見たときも同じです。性交中にパートナーを傷つけてしまったように見えて不安になるため、生理中のセックスを避ける男性もいます。

多くの人が抱える大きな懸念は、女性が月経中のときの性感染症（STD/STI）の発生率です。予備的な医学的知見では、この時期に女性が実際に感染しやすくなることが示されています。自己申告による性感染症の発生率と月経中の性行為との間に相関があることを示す研究も行われています。しかし、これらの知見を裏付けるには、さらなる疫学研究が必要です。女性がキャリアである場合は、血液を介してB型肝炎、C型肝炎、HIVを感染させるリスクも高まります。セックスパートナーの性感染症の状態に少しでも疑いがあるなら、最も良く安全なアドバイスはコンドームを使うことです。

一番汚れにくい生理中のセックスの方法は？

ほとんどのカップルは、汚れてしまう可能性があることから、女性が月経中のときのセックスを避けます。後片付けを簡単にするためのとっておきのヒントをいくつか紹介します。タオルや濡れた布を近くに置いておき、2人とも終わったら、さっと体を拭いてからシャワーを浴びに行きましょう。ぐずぐずしてはいけない理由は、経血には色素があり、すぐに乾いてしまうからです。ぐずぐずしていると、完全に洗い流すのに少し手間がかかります。いずれにしても、汚れのことは気にせず、セックス後に体を洗い流す時間を楽しむことに集中しましょう。

女性の生理は、気分も含めて、月経の最初の2日ほどが最も激しくなります。生理が始まる前か、最初の2日ほどが過ぎた後にセックスをするのがおすすめです。経血の量がかなり多い場合は、シャワーの中でセックスをするという手もあります。そうでなければ、2人がセックスをしたくなるまで女性がタンポンを入れておき、そのときに取り出して、必要ならローションを塗りましょう。濃い色のタオルがあると便利です。

性交をしない場合にお互いをイかせる方法

膣が'メンテナンスのため休業中'なら、自分と恋人をイかせる方法は山ほどあります。性的な雰囲気に火をつける最良の方法は、相手の女性にマッサージをしてあげることです。腰、首、肩の緊張をほぐすだけで、その気になるには十分かもしれません。ただし、力加減に気をつけ、どこをどうしてほしいか女性に導いてもらいましょう。

マッサージの後は、いくつかの異なるアプローチがあります。生理中は、キス、愛撫、ペッティング、抱擁など、よりシンプルな親密な快楽を味わう絶好の機会です。女性が服を脱ぐ気分でないなら、服を着たままお互いをイかせてみるのもよいでしょう。相互マスターベーション、手コキ、セックストイなどを組み合わせればできます。2人ともよりフィジカルな行為をしたいなら、女性がタンポンを入れたままアナルセックスをしてみるのもよいかもしれません。乳房間性交（Inter-Mammary Intercourse）のような'アウターコース（挿入しない性行為）'を試すこともできます。これは基本的に、男性のペニスを女性の胸の間でこすり、膣性交を模倣するものです。

どんな方法をとるにしても、さまざまな種類の刺激や性的なムードを試してみることを忘れないでください。ホルモンが変動している女性は、遊び心が出たり、気が強くなったり、激しいセックスを求めたりすることさえあります。

最後に

結局のところ、周期の長さ、ホルモンの働き、性欲は女性によってそれぞれ異なります。女性のパートナーならではのニーズに注意を払えば、月経とセックスは結局のところ両立できるのです。試してみることを恐れないでください。それもすばらしいセックス体験の一部です...だから、ぜひ試して楽しんでください！