妊娠中の性の快楽

妊娠は、とてつもない変化が起こるわくわくする時期です。でも、‘おめでた’の時期が、強い性欲を感じる時期にもなり得ることを知っていましたか？新しい命をこの世に送り出すために体が変化していく中で、女性は驚くほどの興奮を覚え、身体的な刺激を非常に強く受け入れるようになることがあります。ここでは、妊娠初期・中期・後期と進むにつれて、女性の性欲に何が起こるのかを説明します。また、セルフプレジャーの大切さや、それが変化していく女性の体とのより深いつながりをどう育むのかについてもお話しします。

妊娠と性欲

妊娠は、身体的な接触や性的な刺激への反応を強めることで、女性の性欲に影響を与えることがあります。その大部分は、妊娠ホルモンの分泌が急増することによるものです。この作用によって、女性の身体的・精神的な状態に多くの変化がもたらされます。

妊娠の早い段階で、女性は自分の体の変化に気づくでしょう。つわり、ひどい疲労感に襲われること、体重の増加、胸の張りや痛み、敏感さ、腫れ、生殖器周辺全体の血流の増加、骨盤が満たされたような感覚、そして性器が敏感になり充血していると感じることです。

心の状態の変化にも気づくはずです。妊娠すると、女性は気分の浮き沈みの影響を受けやすくなり、集中できなくなることがあります。幸福感に満たされる人もいれば、自分の体に起きている変化に人目が気になったり居心地の悪さを感じたりする人もいます。また、多くの妊婦さんが経験するように、不安と期待が入り混じった気持ちになることもあります。もう妊娠を‘する’心配をしなくてよいため、性的な解放感を味わう女性もいます。これは性生活にとても良い影響を与えることがあり、不安から解放されてただセックスを楽しめるようになるのです。

セックスは段階ごとに変わる

妊娠すると、これまでの性生活でうまくいっていたことは通用しなくなります。妊娠前には女性を夢中にさせていた感覚が、今はひどく不快に感じられることもあります。このセクションでは、各段階で女性がどう感じているのかを説明し、それぞれの時期を乗り切るためのアドバイスも紹介します。

妊娠初期

この時期、女性は体の中で起きている変化に適応し始めます。胎児はまだ身体的に邪魔になるほど大きくないので、セックスは普段どおりにできます。女性は仰向けになっても問題なく、さまざまな体位を楽しめ、深い挿入も快適に受け入れられます。

注意すること

この時期の最大の敵はつわりで、運の悪い女性の場合は一日中続くこともあります。統計によると、妊娠初期には80%もの女性が、程度の差はあれ吐き気や嘔吐に悩まされています。それに対処しようとするのはもどかしく、その症状は身体的な苦痛だけでなく精神的な苦痛ももたらすことがあります。

吐き気に苦しんでいるとき、女性が一番したくないのはセックスでしょう。それでも、カップルが何らかの形で親密な触れ合いを続けることは大切です。お互いのつながりを育むだけでなく、女性の症状のいくつかが和らぐ可能性も高いのです。何をやってもうまくいかないと感じたら、挿入を選択肢から外して、ごく簡単なことから始めましょう。乳首への刺激でも足のマッサージでも、官能的な刺激は、気分の落ち込みや気力の低下、吐き気を和らげるのにうってつけかもしれません。

妊娠中にセックスで期待に応えなければと心配し始める女性もいます。その理由はさまざまで、たとえば自分に自信が持てず魅力がないと感じる、あるいは体が不快に感じる、などです。いつも以上に励ましや気配りを受けることで、セックスについての余計なストレスを和らげることができます。効果的なのは、パートナーがベッドでいつもより少し多く尽くすことです。たとえばマッサージをしたり、丁寧なオーラルセックスをしたりしましょう（ただし、膣に息を吹き込むことは絶対にしないでください。妊娠中はまれに命に関わる空気塞栓症を引き起こすことがあります）。

妊娠中期

妊娠初期の試練を乗り越えれば、中期には良いことが待っています。妊娠中の女性は、心身ともに絶好調だと感じる可能性が高いでしょう。性欲も高まり、膣の潤いも増します。実際、性的な興奮が非常に高まるため、人生最高のクリトリスでのオーガズムやGスポットでのオーガズムを経験する女性もいます。さらに、以前よりずっと早く絶頂に達することもあります。その理由の一つは、性器や乳首への血流が最大50%増えることです。その結果、性器が大きくなり、さらに刺激を受けやすくなります。

パートナーに自分から求めたいという強い欲求を感じる女性もいます。一方で、パートナーのほうは、赤ちゃんが蹴るのを感じたり、赤ちゃんを傷つけたくなかったりといった理由から、女性と性的に関わることに消極的になる場合があります。心配はいりません！赤ちゃんは子宮の中で守られていて、羊膜の中の羊水が身体的な接触から守るクッションになっています。早産の傾向など、医師がリスク要因を疑っていない限り、性交をしても安全です。

注意すること

妊娠中期の後半になると、カップルは体位をもっと工夫する必要が出てくるかもしれません。深い挿入が不快に感じられ始めることもあります。また、子宮の重みで血流が妨げられるため、妊娠中の女性が仰向けで不快感を覚えるのもよくあることです。これによって血圧が下がり、めまい、ふらつき、不安感、息切れが起こることがあります。そうなったら、左側を下にして横向きになりましょう。

妊娠後期

妊娠後期も、女性の性欲は一般に高いままです。しかし、赤ちゃんを迎える準備で忙しくなり、性行為が減ることがあります。カップルとしてセックスする機会を見つけるのが難しくなったら、女性も男性も、リラックスし、自分の性とのつながりを保つ手段としてセルフプレジャーに目を向けることがあります。

妊娠後期にもオーガズムを経験し続けることの（女性にとっての）利点は、出産に向けて体の準備を整えるのに役立つことです。官能的な行為によって、生殖器周辺全体により多くの血液が送られます。これによってその部分に栄養が行き渡りリラックスできるだけでなく、子宮に穏やかな収縮が生まれます。ただし、この時期の最後の数週間にオーガズムに達するときは、ある程度注意してください。出産が近づくと、体はオーガズムの際に放出されるホルモンの一つであるオキシトシンに敏感になるため、オーガズムによって軽い収縮が起こることがあります。ただし、オーガズムが確実に陣痛を引き起こすことは研究では示されていません。

この時期に試してみたい興味深いテクニックが、会陰マッサージ、つまり膣と肛門の間の部分をほぐすマッサージです。マッサージで組織を伸ばしておくと、出産時の裂傷や会陰切開のリスクを減らすのに役立ちます。

注意すること

妊娠の最後の時期には、セックスの体位がさらに難しくなります。横向きに寝る体位や背面からの挿入が‘定番の’体位になるでしょう。背中やお腹につらい圧迫がかからないからです。心臓は子宮により多くの血液を送るために懸命に働いており、妊娠末期には子宮が血液供給のおよそ5分の1を占めます。そのため、妊娠後期の女性はとても息切れしやすくなるので、負担の少ない体位は妊娠中の女性にとってありがたいものになります。向かい合ってのセックスの体位では、赤ちゃんの動きが感じられるため、不快だったり少し気が散ったりするというカップルもいます。

妊娠37週に入ると、セックスで陣痛が誘発されることがあると聞いたことがあるかもしれません。子宮頸部に精液が直接触れることで、子宮頸部がやわらかくなり開きやすくなることがあります。病院で陣痛を誘発してもらう場合、その薬の成分には合成プロスタグランジンが含まれています。興味深いことに、精液には天然のプロスタグランジンが含まれており、これは医師が子宮頸部をやわらかくし開かせるために使うのと同じ種類のホルモンです。性交によって出産が早まる可能性があるので、それが自分にとって安全かどうか、医師の指導を受けてください。

セルフプレジャー

妊娠中は体が大きく変化するため、まるで自分のものではなくなったかのように、なじみのないものに感じられることがあります！マスターベーションはリラックスするのに最適な方法であるだけでなく、変化していく自分の体と再びつながる助けにもなります。何が気持ちいいのかを再発見し、それをパートナーに伝えることもできます。

最後に

独身でも交際中でも、女性ができる限りオーガズムを感じられる状態を保つことは大切です。健全なレベルの性的エネルギーを保つことで、妊娠中の女性は妊娠の各段階を通してつながりと満足感を保つことができます。