STDを打ち明ける

さて...何度かデートしただけで、素敵な新しい相手と熱く激しく求め合いたいと気づきました。ただ一つ問題があります。相手に、自分が継続中の、あるいは（場合によっては）一生付き合っていく性病/性感染症（STD/I）を抱えていて、うつる可能性があることを伝えなければならないのです。この話題を切り出すと思うと落ち着かないのなら、それはあなただけではありません。

人にうつる病気や感染症を抱えていることを打ち明けるのは、以前に経験したことがあっても緊張するものです。"どうやって切り出せばいい？...いつ？...セックスする直前まで待つべき？...相手はどう反応して、私のことをどう思うだろう？"...といった、さまざまな考えが頭をよぎるかもしれません。

起こりうる反応はとても多く、強い感情も絡みます。恋愛対象として惹かれる人に出会った後でSTD/Iの話を持ち出すことは、セーファーセックスについての話し合いをまったく新しい次元へと引き上げます。では、これからのパートナーにSTD/Iのことを切り出す正しい方法とは何でしょうか？

現実を受け入れる

これからのパートナーに現在の、あるいは継続中のSTD/Iについて伝えるという課題は、自分自身がそれを受け入れていれば、それほど重荷ではなくなります。性感染症にかかることは - どれほど念入りに予防策を取っていても - 予測できなかったかもしれませんが、それが今後も変わらないかもしれない現実だという事実に変わりはありません。病状を否認していても、苦しみが長引き、周囲から孤立するだけです。

STD/Iがあるからといって、性生活が終わりだと決めつけないでください。前向きな自尊心と充実した性生活を保ち続けるには、性病を抱えていることと精一杯うまく付き合い、自信と確信を持って管理していくことを学ばなければなりません。これは、自分に力をつけるための取り組みと、STD/Iについて学ぶことによって実現できます。

話す準備ができたかどうかは、どうすればわかりますか？

関係のどの時点でこの話題を切り出せばいいのでしょうか？お互いを知り始めた初期の段階で早めに話すべきでしょうか、それとも性的な関係に発展する可能性が見えてくるまで待つべきでしょうか？これは完全に個人の選択であり、人によって異なります。これほどプライベートな情報を打ち明けるかどうかは、その相手との関係性、よく知らない人の前でどれだけ自信を持てるか、何気ない会話の中で相手が示した意見など、さまざまな要因によって決まります。

人の反応を予測する方法はないので、"もしも"のことに無駄なエネルギーを使わず、何よりも、自分の判断や感情を他人に投影するのは避けましょう。この話にネガティブな反応をする人もいれば、まったく動じない人もいるでしょう。相手がどう思うかを心配するのではなく、自分の直感にもっと注意を向け、それを打ち明けるかどうかの主な判断材料にしましょう。

STD/Iのことをどう切り出せばいいですか？

これからパートナーになるかもしれない相手とSTD/Iについて話すと決めたら、身振りや話し方に気を配りながら、できるだけ中立的に情報を伝えましょう。相手が情報を受け止める時間を与えてください。相手が気持ちを整理するために少し距離が必要になる可能性もあります - つまり、1日か2日、あるいは1週間かかることもあります。その人を大切に思うなら、プレッシャーを感じずに決めたいという相手の気持ちを尊重しましょう。相手があなたに好意を持っている場合は特にそうです。

STD/Iについて自信を持って話せるようになる最善の方法の一つは、その病気について自分で学ぶことです。当サイトの記事を読み、ほかに信頼できる最新の情報源をどこで見つけられるか、医師や医療の専門家に聞いてみましょう。事実を学び、それをパートナーと共有することを申し出たり、相手が自分で情報を探すよう勧めたりしましょう。

どこで、いつ？

中立的な時間と場所を選びましょう。つまり、邪魔が入ったり気が散ったりしない時間と場所です。散歩中に話すのはよい考えですし、食事の後やコーヒーを飲みながらでもよいでしょう。落ち着いて事実を伝えましょう。整理のついていない感情を整理する機会としてこの場を使ってしまうと、パートナーが客観的に反応するのはずっと難しくなります。STD/Iを抱えて生きるのは常に楽なことではありません。だからこそ、性的な関係を始める前に、自分自身の成長と自己受容に取り組むことが役に立つのです。

相手が悪い反応をしたら？

ネガティブなエネルギーを発したくはないので、最悪の事態を予想しないのが一番です。ただし、良い結果もそうでない結果も含め、あらゆる結果に備えておきましょう。これからパートナーになるかもしれない相手があなたとの性的な関係を断っても、拒絶を個人的に受け止めないようにしましょう。相手は自分のセクシュアリティについて、十分な情報に基づいて意識的に決断しているのであり、その選択は尊重されるべきものです。もしあなたが知らないうちにSTD/Iにかかった人なら、性的な関係を始める前にすべての事実を知っておきたかったと、経験から分かるはずです。相手にプレッシャーをかけたり罪悪感を抱かせたりしてセックスをさせ、後になって相手が同じSTD/Iにかかったと知るのは、何としても避けたい事態です。

ほかの人のサポートを求める

STD/Iについて声に出して話す練習をしましょう。信頼できる人と‘ロールプレイ’をして、伝え方について建設的な意見をもらうのもよいでしょう。一対一のアドバイスが必要なら、個別カウンセリングを受けましょう。オンラインのフォーラムやコミュニティの支援ネットワークで、助言やサポートを探してみましょう。STD/I陽性の人同士が出会えるように特別に作られた出会い系サイトもあります。STD/Iはとても広まっているので、あなたが経験していることをよく分かっている人はたくさんいます。その人たちの経験が、個人的な限界や社会的な制約を乗り越えるきっかけになるかもしれません。STD/Iを抱えていることに慣れるほど、これからのパートナーと向き合うのは楽に - そして不安も少なく - なります。

最後に

STD/Iを打ち明けずにセックスをすると決めたら、相手を同じ病気に感染させ、痛みを与え、場合によっては命を脅かす危険にさらすことになるかもしれません。思いがけずSTD/Iにかかったことがあるなら、それが引き起こしうる身体的および/または精神的な苦しみを知っているはずです。他人に同じ思いをさせないでください - 一部の州では違法であるだけでなく、不公平であり、自分の身に起きたという事実が変わるわけでもありません。