쪼그려 앉은 황소 180
쪼그려 앉은 황소 체위의 180 변형은 이 계열에서 손꼽히게 자유로운 움직임을 제공하지만, 복부 부담을 줄이고 뒤로 넘어지지 않도록 남성이 무언가에 기대야 할 수도 있어요. 남성이 움직일 수 있는 범위가 제한적이어서 움직임은 대부분 여성이 만들어 내야 하지만, 남성도 여성의 엉덩이에 손을 얹어 팔로 거들 수 있어요. 쪼그려 앉은 채 다리만 쓰면 다리 근육에 엄청난 부담이 갈 수 있으니, 여성은 다리와 팔을 함께 써서 몸을 들어 올리는 게 좋아요.
