Vyro seksualinės reakcijos ciklas

Kai tik jo smegenys užfiksuoja seksualinį susidomėjimą, vyro kūne įvyksta nemažai fizinių pokyčių. Tai vadinama vyro seksualinės reakcijos ciklu - žmogaus fiziologinių reakcijų, vykstančių seksualinės stimuliacijos metu, modeliu. Nors vyrai ir moterys seksualinį susijaudinimą patiria daug kuo panašiai, pagrindinių seksualinės reakcijos etapų laikas gerokai skiriasi.

Vyrai paprastai susijaudina gana greitai ir ilgai išbūna padidinto susijaudinimo etape (vadinamojoje plato fazėje), kol galiausiai patiria orgazmą. Todėl kai kas mano, kad vyro seksualinės reakcijos ciklas turi mažiau etapų nei moters. Tačiau iš tikrųjų vyrai patiria tą patį modelį kaip ir moterys, tik kiekvieną etapą pasiekia skirtingu greičiu.

Apžvalga

Tai, kaip patiriama seksualinė reakcija, priklauso nuo žmogaus. Nors vyro seksualinės reakcijos modelis yra tik apytikris susijaudinimo eigos vadovas, tam tikrų skirtumų reikėtų tikėtis. Juk skirtingi dirgikliai gali sukelti skirtingas reakcijas - be to, vyro fiziologinė būklė, nuotaika ir tai, kaip jaukiai jis jaučiasi su antrąja puse, labai paveikia jo seksualinės reakcijos patirtį. Visiškai normalu, kad ji ne visiems ir ne kiekvieną kartą bus tokia pati.

1 fazė: troškimas

Troškimas - pradinis seksualinės reakcijos etapas, bendras abiem lytims. Kol smegenys neužfiksuoja seksualinio susidomėjimo, penis kabo suglebęs. Kai vyras gauna kokį nors jaudinantį dirgiklį, sužadinantį jo susidomėjimą, - psichologinį (pvz., jaudinantį prisiminimą, fantaziją ar seksualinės veiklos laukimą) ar kokį nors malonų prisilietimą, vaizdą ar garsą … įvyksta fizinė reakcija.

Daugeliu atvejų vyrai, kurių penis funkcionuoja sveikai, susijaudina per dešimt-trisdešimt sekundžių po pirmosios stimuliacijos - erekcija tiesiogine prasme pakyla per kelias sekundes po to, kai signalai, veikiantys tam tikrus nervus ir kraujagysles, nukeliauja reikiamais keliais. Vyrams troškimo etapas gali vykti beveik kartu su susijaudinimo etapu, o moterims tiems patiems fiziologiniams pokyčiams reikia daugiau laiko. Taip yra todėl, kad vyrų troškimas daug labiau reaguoja į vizualius dirgiklius nei moterų.

Troškimas - susijaudinimo įžanga; be šio potraukio, aistros ar geismo intymiam kontaktui sunku pereiti į kitą fazę. Be to, vyro sveikata, nuotaika ir pasitikėjimas savimi taip pat labai paveikia jo fizinį ir psichologinį pasirengimą sėkmingai tęsti. Kai seksualinė reakcija baigiasi troškimo etape, užuot sutelkus dėmesį į nesugebėjimą susijaudinti, svarbu ieškoti būdų padidinti seksualinę įtampą, kad troškimas būtų stipresnis.

2 fazė: sužadinimas

Sureagavę į emocinių ir / arba fizinių dirgiklių derinį, vyrai pereina į antrąją seksualinės reakcijos fazę - sužadinimą. Šiam etapui būdinga vazokongestija - kūno funkcija, kuri padidina kraujotaką lytiniuose organuose ir sukuria spaudimą kraujagyslėms bei aplinkiniams audiniams. Akivaizdžiausias pokytis vyro kūne reaguojant į didėjantį susijaudinimą - penio erekcija.

Kaip atsiranda erekcija?

Penį sudaro trys struktūros: du akytkūniai (corpora cavernosa) ir kempinkūnis (corpus spongiosum). Kempinkūnis eina per visą penio ilgį ir supa šlaplę, veikdamas kaip vamzdis ir spermai, ir šlapimui. Akytkūniai - cilindro formos vamzdeliai, einantys lygiagrečiai penio viršutine dalimi; jų viduje yra į kempinę panaši medžiaga, kuri gali prisipildyti kraujo.

Kai vyras seksualiai susijaudina, jo penio nervai suaktyvėja, ir arterijų kraujagysles supantys raumenys atsipalaiduoja, kad į penį patektų daugiau kraujo. Akyta akytkūnių medžiaga sugeria papildomą kraują, ir penis tampa standus ir kietas. Kai penis prisipildo kraujo, susidaro toks įtempimas, kad kraujas nebegali ištekėti, todėl erekcija išlieka tvirta. Vyrai šį seksualinio susijaudinimo etapą pasiekia daug greičiau nei moterys, todėl, norint orgazmo etapą pasiekti kartu, vyrams patartina stengtis prelidiją pratęsti ilgiau.

Susijaudinimo metu:

• maždaug 25 % vyrų patiria odos paraudimą, vadinamą “sekso paraudimu”;
• padidėja prakaitavimas;
• sukietėja speneliai;
• kraujospūdis pakyla maždaug trečdaliu (vyrams šiek tiek labiau nei moterims);
• padažnėja kvėpavimas ir širdies plakimas, padidėja raumenų įtampa;
• sumažėja jautrumas skausmui; ir
• kraujas plūsta į lytinius organus, kapšelis susitraukia, sėklidės pritraukiamos arčiau kūno …o kai į penį patenka vis daugiau kraujo, jo galvutė dar labiau išsipučia ir tampa tamsiai raudonos / violetinės spalvos.

3 fazė: plato

Kai kurioms moterims sužadinimo etapui įveikti prireikia maždaug nuo penkiolikos iki trisdešimties minučių - gerokai ilgiau nei vyrams, kurie plato fazę paprastai pasiekia vos per kelias minutes. Šis etapas - sužadinimo fazės tęsinys, jam būdingas padidėjęs susijaudinimas. Nuolatinė seksualinė įtampa yra labai svarbi erekcijai išlaikyti, o seksualinei įtampai didėjant ir stimuliacijai tęsiantis, vyro kelias seksualinės reakcijos ciklu nuosekliai kyla artyn orgazmo.

Šiame sužadinimo etapo tęsinyje vyksta šios fiziologinės reakcijos:

• sėklidės padidėja ir pritraukiamos arčiau kūno;
• erekcija tampa standesnė;
• penio galvutė išsipučia; ir
• Kauperio liauka išskiria preejakuliacinį skystį.

Stimuliacija padeda išlaikyti erekcijos kietumą, kol pasiekiamas taškas, iš kurio nebėra kelio atgal - dar vadinamas neišvengiamybės akimirka, - kai kūne vyksta paskutiniai susitraukimai, vedantys į ketvirtąjį seksualinės reakcijos ciklo etapą.

4 fazė: orgazmas

Vyrai patiria daugybę fizinių reakcijų į orgazmą, kuris iš esmės yra galutinis seksualinės įtampos išsilaisvinimas: nuo nevalingų raumenų susitraukimų (daugiausia lytinių organų srityje ir likusiame kūne), raumenų spazmų iki kraujospūdžio, širdies ritmo ir kvėpavimo dažnio padidėjimo.

5 fazė: atsipalaidavimas

Atsipalaidavimas - laikas, kai kūnas grįžta į nesujaudintą būseną. Šioje paskutinėje fazėje, kai vyras ejakuliuoja - arba kai jo susijaudinimas išblėsta, - jis patiria reiškinį, vadinamą detumescencija: smegenys siunčia signalus, leidžiančius pertekliniam kraujui pagaliau ištekėti iš penio, o likęs kūnas pamažu grįžta į normalią būseną.

Šioje fazėje vyrai taip pat patiria refrakterinį periodą; tai laikas, kurio po orgazmo reikia, kad vyras fiziškai vėl galėtų turėti erekciją ir reaguoti į tolesnę seksualinę stimuliaciją. Jei vyras buvo susijaudinęs, bet orgazmo nepatyrė, kraujas išteka ilgiau.

Baigiamosios mintys

Kadangi orgazmui skiriama labai daug dėmesio, kiti seksualinio susijaudinimo etapai dažnai lieka nepastebėti. Tačiau iš visų kitų etapų kyla daug fizinio ir psichologinio pasitenkinimo, tad tikrai verta suprasti, kaip jie veikia, ir ieškoti būdų iš jų išspausti kiekvieną malonumo lašą!