
Kolekcijos › Įsiskverbimas iš priekio › Įremti Buferiai
Įremti Buferiai
#179
iš viso
#69
skiltyje Kolekcija
215
Atlikta
180
Tarp mėgstamų
Įsiskverbimas iš priekio Kolekcija
Viena lengviausių Buferių šeimos variacijų - Įremtoji, kurioje moters pėdos įremtos į žemę. Kadangi ji suteikia geresnį svertą judėti kojomis, rekomenduojame ją kaip vieną geriausių atspirties taškų šioje grupėje. Jei žemyn nukreiptas kampas tau per daug nepatogus, pagalvėlės po abiejų nugaromis gali sumažinti įtampą tiek, kad pozą būtų lengviau atlikti.
Perėjimai
