Pereiti prie pagrindinio turinio
Kolekcijos › Atletiškos › Pakeltas Šokis

Pakeltas Šokis

#193 iš viso
#12 skiltyje Kolekcija
188 Atlikta
241 Tarp mėgstamų

Poza Pakeltas Šokis

Atletiškos Kolekcija
Ankstesnis Toliau

Pakeltojoje Šokio pozos variacijoje moteris įremia pėdas į suolelį ar bet kokį stabilų tinkamo aukščio paviršių (sofą, lovą ir t. t...). Pojūtis labai panašus į Orinę variaciją, tačiau reikia daug mažiau pastangų ir jėgos. Moterys gali kojomis padėti kelti, be to, geriau kontroliuoja kampus ir mažiau baiminasi nuslysti. Jei turi treniruoklių suoliuką ar ką nors panašaus, rekomenduojame jį pastatyti maždaug porą pėdų nuo sienos, kad moteris galėtų į ją atsiremti... taip mažiau reikia išlaikyti pusiausvyrą, o tai leidžia stumti energingiau.

Dalytis

Komentarai

Pridėti komentarą

Būtina prisijungti

Kad galėtum naudotis šia funkcija, reikia prisijungti.