
Kolekcijos › Niekas viršuje › Sėdintis Karutis
Sėdintis Karutis
Sėdinčioji Karučio pozos variacija daug draugiškesnė, jei mieliau renkiesi lengvesnį kelią, nes ji panaikina visą sunkų kėlimą... Tačiau mažesnė fizinė apkrova kainuoja nemažai judrumo. Kadangi sėdint gali būti daug sunkiau pasiekti visą įsiskverbimo amplitudę, rekomenduojame pakišti pagalvių po vyro sėdmenimis, kad padidėtų jo amplitudė, ir pereiti į stovimą variaciją, kai leis ištvermė.

