Pereiti prie pagrindinio turinio
Kolekcijos › Įsiskverbimas iš nugaros › Sėdintis Karutis

Sėdintis Karutis

#238 iš viso
#71 skiltyje Kolekcija
113 Atlikta
219 Tarp mėgstamų

Poza Sėdintis Karutis

Įsiskverbimas iš nugaros Kolekcija
Ankstesnis Toliau

Sėdinčioji Karučio pozos variacija daug draugiškesnė, jei mieliau renkiesi lengvesnį kelią, nes ji panaikina visą sunkų kėlimą... Tačiau mažesnė fizinė apkrova kainuoja nemažai judrumo. Kadangi sėdint gali būti daug sunkiau pasiekti visą įsiskverbimo amplitudę, rekomenduojame pakišti pagalvių po vyro sėdmenimis, kad padidėtų jo amplitudė, ir pereiti į stovimą variaciją, kai leis ištvermė.

Dalytis

Komentarai

Pridėti komentarą

Būtina prisijungti

Kad galėtum naudotis šia funkcija, reikia prisijungti.