Iznākšana no skapja
Nevēlēšanos atklāt savu lesbisko, geju, biseksuālo vai transpersonas (LGBT) seksuālo orientāciju vai dzimumidentitāti bieži dēvē par "atrašanos skapī". Sabiedrībās, kurās viendzimuma attiecības joprojām tiek stigmatizētas, daži cilvēki jūt spiedienu aprobežoties ar seksuālu uzvedību, kas atbilst sociālajām normām. Tāpat cilvēks var izvēlēties sniegt nepatiesu priekšstatu par savu seksuālo orientāciju atkarībā no tā, vai savu tuvāko sociālo vidi uztver kā pieņemošu vai neiecietīgu. Īpaši tradicionālās sabiedrībās cilvēkiem bieži ir liels sociālais spiediens precēties un radīt bērnus neatkarīgi no viņu vēlamās seksuālās orientācijas.
Termins ‘atklāšanās’ jeb ‘iznākšana no skapja’ nozīmē, ka cilvēks izvēlas atklāt ģimenei un draugu lokam savu alternatīvo seksuālo orientāciju vai dzimumidentitāti. Dažkārt šis process ir grūts un tā sekas problemātiskas, bet dažkārt sagaida patīkams pārsteigums: izrādās, ka orientācija jau klusībā tikusi nojausta un/vai pieņemta.
Atklāšanās ģimenei un draugu lokam var būt viens no nozīmīgākajiem brīžiem cilvēka dzīvē. Tas ir dziļi personisks lēmums atklāti runāt par to, kas tu esi - gan sev, gan apkārtējiem. Atkarībā no individuālajiem apstākļiem katrs cilvēks ar godīguma izaicinājumu tiks galā mazliet citādi. Var būt grūti droši paredzēt, kāda būs reakcija; tā var būt jebkas no beznosacījumu pieņemšanas līdz pilnīgai atraidīšanai. Dažreiz uzklausītājai pusei var vienkārši vajadzēt mazliet laika, lai jauno informāciju aptvertu un pieņemtu.
Atklāšanās grūtības
Kā norāda Amerikas Psiholoģijas asociācija, pētījumos atklāts, ka negatīvā sabiedrības attieksme pret kādu seksuālo orientāciju “nebalstās reālā pieredzē, bet gan stereotipos un dezinformācijā”. Ņemot vērā šo faktu, uzklausītāja puse, iespējams, nekad agrāk nav zinājusi, ka kāds tai tuvs cilvēks ir LGBT. Var šķist, ka tāda atklātība un godīgums rada lielu spiedienu, taču patiesības slēpšanas negatīvās puses var būt vēl smagāka nasta.
Cilvēku identitāte vēsturiski ir bijusi cieši saistīta ar dzimumu; lai gan mūsdienu kultūrā ir parādījusies lielāka iecietība, uz dzimumu balstīti stereotipi un gaidas ir dziļi iesakņojušies. Ja cilvēka vēlmes neiekļaujas tradicionāli gaidītajā, ģimene vai vienaudžu loks var šādu uzvedību nosodīt vai noraidīt jebkādu aizspriedumu vai baiļu dēļ, tostarp (vecākiem) baiļu, ka viņu bērna seksuālā orientācija kaut kādā veidā negatīvi atspoguļojas uz izcelsmes ģimeni. Šādas bailes var novest pie atstumtības, diskriminācijas, vardarbības, nosodījuma, nevēlamas uzmanības un spekulācijām.
Jebkurā gadījumā gaidas pirms atklāšanās var radīt ārkārtējas emocionālas un psiholoģiskas mokas, īpaši, ja ģimenei vai sociālajam lokam ir ierobežota izpratne par alternatīvo seksualitāti. Turklāt var nākties piedzīvot kaunu vai stigmu, ja savā kopienā seksuālā orientācija neatbilst normai, kā tas parasti ir. Vēl viens risks, kas jāņem vērā, ir tas, ka attiecības var neatgriezeniski mainīties, pat tiktāl, ka cilvēks vairs netiek atbalstīts ne finansiāli, ne emocionāli.
Cilvēkam, kurš apsver atklāšanos, jārēķinās ar dažādām reakcijām vai zināmām pārmaiņām savā sociālajā lokā. Ar šiem jaunajiem apstākļiem būs vieglāk tikt galā, ja jau iepriekš izveidots spēcīgs atbalsta tīkls, piemēram, atbalsta grupa vai iejūtīgu draugu loks. Tāpat palīdz ieviest personīgu režīmu, kas veicina rūpes par sevi un sevis mīlēšanu, lai, iznākot no skapja, cilvēks justos labi ar sevi un izbaudītu sev visdārgākās nodarbes.
Kādi ir atklāšanās ieguvumi?
Neraugoties uz bažām ļaut citiem ieskatīties savā privātajā dzīvē, atklāšanās var izrādīties pozitīvs un atbrīvojošs notikums. Kaut kā tik būtiska savai identitātei slēpšana var grauzt pašvērtējumu un radīt pamatu saspringtām vai nepiepildītām attiecībām. Atklātība par sevi ir nepārprotams sevis pieņemšanas akts; tādēļ tā var nostiprināt sevis izjūtu un no jauna apliecināt stabilitāti savās seksuālajās tieksmēs.
Atklāšanās palīdz nojaukt barjeras. Cilvēki, kuri izvēlas pieņemt savu patieso būtību, apstrīd citu stereotipus un gaidas. Viņi arī palīdz kliedēt mītus par to, kas ir LGBT cilvēki vai kā viņi dzīvo. Atklāšanās atvieglo ceļu cilvēkiem, kuri vēl ir skapī, sekot citu pēdās. Tā arī rada pamatu saiknei ar plašāku līdzīgi domājošu cilvēku kopienu vai palīdz tādu izveidot.
Identitātes attīstības modeļi
Tā kā, visticamāk, pastāvēs atšķirība starp to, kā savu seksuālo tieksmi uztver cilvēks, kurš atklājas, un kā to uztver sabiedrība, šim cilvēkam jāiziet process, kas abus skatījumus saskaņo. Lai ilustrētu atklāšanās procesu, ir radušās vairākas teorijas. Vienu ļoti atzītu skaidrojumu 1979. gadā izstrādāja Vivienne Cass. Viņa izmantoja sešus identitātes attīstības posmus, lai izskaidrotu procesu, ko piedzīvo alternatīvas seksualitātes cilvēki, atklājot un galu galā iegūstot citu seksuālo identitāti. Posmi ir šādi...
Identitātes apjukums - Kad cilvēkam sāk rasties neheteroseksuālas domas un pirmo reizi rodas doma par iespējamu homoseksuālu orientāciju u.tml. Pārdzīvojumi var būt jebkas starp noliegumu un pieņemšanu.
Identitātes salīdzināšana - Šis posms ir saistīts ar savas seksuālās orientācijas pieņemšanu un tās sociālo seku risināšanu. Lai izvairītos no atsvešinātības un pārvarētu šo posmu, jāizveido jaunas gaidas un definīcijas savai dzīvei.
Identitātes tolerance - Lai pārvarētu izolāciju, kas rodas, sākotnēji uztverot savu identitāti kā ‘alternatīvu’, tiek meklēts kontakts ar LGBT kultūras cilvēkiem, lai saņemtu atbalstu un identifikāciju. Meklējot atbalstošu kopienu, cilvēki attīsta stiprāku sevis izjūtu un uzzina, ka viņu orientācija neierobežo viņu iespējas.
Identitātes pieņemšana - Cilvēki sāk identificēt sevi kā gejus, lesbietes u.tml., nevis tikai to paciest. Ierobežotās sociālās situācijās viņi var atklāt, ka viņu identitāte nav heteroseksuāla. Viņi arī nostiprina savas jaunās sociālās konstrukcijas un turpina atbrīvoties no sociālajām normām.
Identitātes lepnums - Šis posms ietver arvien dziļāku iegremdēšanos LGBT kultūrā un spēcīgu vēlmi atklāt savu seksuālo orientāciju. Šajā posmā iespējams heteroseksisms, kā arī neapmierinātība ar sabiedrību kopumā, ja nācies piedzīvot negatīvu attieksmi vai atstumtību.
Identitātes sintēze - Šajā pēdējā identitātes attīstības posmā seksuālā identitāte tiek integrēta ar visiem pārējiem personības aspektiem. Būtībā geja, lesbietes u.tml. identitāte kļūst par vienu no jaunās personības iezīmēm, nevis aizņem visu identitāti.
Viena no galvenajām šī modeļa kritikām ir tā, ka tas veidots lineāri, un tādēļ šķiet, ka cilvēki posmus iziet secīgi, vienu pēc otra. Protams, ne katra cilvēka atklāšanās pieredze sekos šim modelim, jo cilvēki var atgriezties pie noteiktiem posmiem vai tos pavisam izlaist. Turklāt kopš modeļa rašanās 1979. gadā ir notikušas daudzas sociālas un politiskas pārmaiņas, kas atvieglojušas ceļu uz psiholoģisku līdzsvaru jebkuras seksuālās orientācijas cilvēkiem.
Padomi atklāšanai
Nav pareizu vai nepareizu veidu, kā iznākt no skapja. Kad, kam un kā atklāt savu seksuālo orientāciju - tā ir individuāla izvēle. Tomēr, ja apsver atklāšanos, šeit ir daži padomi, kas varētu palīdzēt.
Izveido plānu - Domājot par cilvēkiem, kuriem vēlies uzticēties, var noderēt atcerēties, kā viņi ir reaģējuši uz ar LGBT saistītām idejām. Ja nevari atcerēties nekādas norādes par viņu viedokli, nākamajā sarunā it kā starp citu ierosini šo tēmu un paskaties, kā viņi reaģē. Viņu reakcija, visticamāk, liks saprast, kā tev būtu jāsagatavojas, lai atklātos viņiem.
Iegūsti informāciju - Noderētu apbruņoties ar plašu informāciju par LGBT jautājumiem. Gatavojoties izdomā, kā atbildēt uz biežāk gaidāmajiem jautājumiem, ko varētu uzdot cilvēki, kuriem ir mazāka izpratne, un pamato atbildes ar pierādījumos balstītiem pētījumiem vai vēsturiskiem datiem. Varbūt vēlēsies sagatavot bukletus, grāmatu nosaukumus un tīmekļa vietnes, ko viņiem ieteikt.
Pārvaldi savas gaidas - Ir cilvēki, kuru dzīvē nekad nav bijis neviena LGBT cilvēka vai kuru aizspriedumi ir dziļi iesakņojušies. Vislabāk neizvirzīt gaidas attiecībā uz kāda reakciju. Var paiet laiks, līdz viņi tevi spēs redzēt šajā jaunajā gaismā. Apbruņojies ar pacietību; varbūt pat vēlēsies dot viņiem laiku un telpu, lai informāciju aptvertu.
Laika izvēle - Piemērota brīža atrašana atklāšanai var aizņemt laiku, jo galu galā tev tajā brīdī ir jājūtas ērti, uzticoties cilvēkam. Atceries, ka nav jāatklājas visiem uzreiz. Iespējams, savu identitāti vispirms (vai tikai) atklāsi tuvākajiem cilvēkiem un ģimenei.
Paud savas jūtas - Viens no labākajiem veidiem, kā paust šo savu pusi, ir paust savas jūtas patiesi un ar pārliecību par savu nostāju. Dari to tā, lai godātu to, kas patiesībā esi, un vienlaikus cienītu citu jūtas.
Nacionālā atklāšanās diena - 11. oktobris (Apvienotajā Karalistē 12. oktobris)
Nacionālā atklāšanās diena, ko atzīmē kā starptautisku izpratnes veicināšanas dienu, godina visu seksuālo orientāciju cilvēkus, lai viņi dzīvotu atklāti un ar cieņu. Tā arī veicina atklātu lesbiešu, geju, biseksuālu un transpersonu jautājumu apspriešanu publiskā vidē, tādējādi ienesot šo kustību plašākas sabiedrības redzeslokā.
Dienas datums piemin Otro nacionālo maršu uz Vašingtonu 1987. gadā, kad pusmiljons lesbiešu, geju, biseksuālu un transpersonu, kā arī cilvēku, kas viņus atbalstīja, sarīkoja milzīgu politisku mītiņu Vašingtonā, D.C., pieprasot vienlīdzību, pilsonisko tiesību aizsardzību un valdības politikas maiņu.
Noslēgumā
Atklāšanās process var būt biedējošs. Bet atceries, atklāšanās nav domāta, lai iztaptu citiem, tās būtība ir patiesums pret sevi. Godīgums par to, kas patiesībā esi, ne vienmēr atbildīs citu gaidām vai saņems viņu atzinību, taču var būt ļoti atbrīvojoši vairs nenest noslēpumainības nastu!