Vīrieša seksuālās reakcijas cikls

Tiklīdz viņa smadzenes reģistrē seksuālu interesi, vīrieša ķermenī tā rezultātā notiek vairākas fiziskas pārmaiņas. To sauc par vīrieša seksuālās reakcijas ciklu, un tas ir cilvēka fizioloģisko reakciju modelis, kas norisinās seksuālās stimulācijas laikā. Lai gan vīriešiem un sievietēm seksuālā uzbudinājuma pieredzē ir daudz līdzību, seksuālās reakcijas galveno posmu laiks ievērojami atšķiras.

Vīrieši parasti uzbudinās diezgan ātri un piedzīvo ilgu pastiprināta uzbudinājuma posmu (to sauc par plato fāzi), pirms beidzot piedzīvo orgasmu. Tāpēc dažkārt tiek uzskatīts, ka vīrieša seksuālās reakcijas ciklā ir mazāk posmu nekā sievietes ciklā. Tomēr patiesībā vīrieši piedzīvo tādu pašu modeli kā sievietes, tikai katru posmu sasniedz atšķirīgā ātrumā.

Pārskats

Tas, kā tiek piedzīvota seksuālā reakcija, atšķiras atkarībā no cilvēka. Lai gan vīrieša seksuālās reakcijas modelis ir domāts kā aptuvens ceļvedis uzbudinājuma norisei, jārēķinās ar zināmām atšķirībām. Galu galā dažādi stimuli var izraisīt dažādas reakcijas - turklāt vīrieša fizioloģiskā darbība, prāta stāvoklis un tas, cik ērti viņš jūtas ar otro pusīti, ļoti ietekmē to, kā viņš piedzīvo seksuālo reakciju. Ir pilnīgi normāli, ka tā nebūs vienāda katram cilvēkam un katru reizi.

1. fāze: vēlme

Vēlme ir seksuālās reakcijas sākotnējais posms, kas ir kopīgs abiem dzimumiem. Pirms smadzenes reģistrē seksuālu interesi, dzimumloceklis nokarājas ļenganā stāvoklī. Kad vīrietis saņem kādu uzbudinošu stimulu, kas izraisa viņa interesi, vai tas būtu psiholoģisks (piem., uzbudinoša atmiņa, fantāzija vai seksuālu aktivitāšu gaidīšana) vai kāds patīkams pieskāriens, skats vai skaņa … notiks fiziska reakcija.

Vairumā gadījumu vīrieši ar veselīgu dzimumlocekļa funkciju uzbudinās desmit līdz trīsdesmit sekunžu laikā pēc sākotnējās stimulācijas, burtiski dažu sekunžu laikā panākot erekciju, kad signāli, kas ietekmē konkrētus nervus un asinsvadus, ir veikuši savu ceļu. Vīriešiem vēlmes posms var notikt gandrīz vienlaikus ar uzbudinājuma posmu, savukārt sievietēm tām pašām fizioloģiskajām pārmaiņām vajadzīgs vairāk laika. Tas notiek tāpēc, ka vīriešu vēlme daudz spēcīgāk reaģē uz vizuāliem stimuliem nekā sievietes vēlme.

Vēlme ir uzbudinājuma priekšvēstnesis; bez šīs dziņas, kaisles vai kāres pēc intīma kontakta ir grūti pāriet nākamajā fāzē. Turklāt vīrieša veselība, garastāvoklis un pašpārliecība arī ļoti ietekmē viņa fizisko un garīgo gatavību veiksmīgi turpināt. Ja seksuālā reakcija apstājas vēlmes posmā, tā vietā, lai koncentrētos uz nespēju uzbudināties, ir svarīgi meklēt veidus, kā palielināt seksuālo spriedzi, lai rosinātu spēcīgāku vēlmi.

2. fāze: uzbudinājums

Reaģējot uz emocionālu un/vai fizisku stimulu kombināciju, vīrieši nonāk seksuālās reakcijas otrajā fāzē - uzbudinājumā. Šo posmu raksturo vazokongestija, ķermeņa funkcija, kas palielina asins plūsmu uz dzimumorgāniem un rada spiedienu uz asinsvadiem un apkārtējiem audiem. Redzamākā pārmaiņa vīrieša ķermenī, reaģējot uz pieaugošo uzbudinājumu, ir dzimumlocekļa erekcija.

Kā rodas erekcija?

Dzimumloceklis sastāv no trim struktūrām: diviem kavernozajiem ķermeņiem (corpora cavernosa) un sūkļveida ķermeņa (corpus spongiosum). Sūkļveida ķermenis stiepjas visā dzimumlocekļa garumā un aptver urīnizvadkanālu, kalpojot par cauruli gan spermai, gan urīnam. Kavernozie ķermeņi ir cilindriskas formas caurules, kas stiepjas paralēli dzimumlocekļa augšpusē, un to iekšpusē ir sūkļveida audi, kas var piepildīties ar asinīm.

Kad vīrietis seksuāli uzbudinās, nervi viņa dzimumloceklī aktivizējas, liekot atslābt muskuļiem, kas aptver artēriju asinsvadus, lai dzimumloceklī varētu ieplūst vairāk asiņu. Kavernozo ķermeņu sūkļveida audi uzsūc papildu asinis, padarot dzimumlocekli stāvu un stingru. Kad dzimumloceklis ir piepildījies ar asinīm, tas kļūst tik ciešs, ka asinis vairs nevar aizplūst, un erekcija saglabājas stingra. Vīrieši šo seksuālā uzbudinājuma posmu sasniedz daudz ātrāk nekā sievietes, tāpēc, lai orgasma posmu sasniegtu kopā, vīriešiem ieteicams mēģināt pagarināt priekšspēli.

Uzbudinājuma laikā:

• aptuveni 25 % vīriešu piedzīvo ādas apsārtumu, ko sauc par “seksa sārtumu”;
• pastiprinās svīšana;
• krūtsgali sacietē;
• asinsspiediens paaugstinās aptuveni par vienu trešdaļu (vīriešiem tas paaugstinās nedaudz vairāk nekā sievietēm);
• palielinās elpošanas biežums, muskuļu sasprindzinājums un sirdsdarbības ātrums;
• samazinās jutība pret sāpēm; un
• asinis saplūst dzimumorgānos, sēklinieku maisiņš saraujas un sēklinieki pievelkas tuvāk ķermenim …un, dzimumloceklī ieplūstot vairāk asiņu, tā galviņa vēl vairāk uzbriest un kļūst tumši sarkana/purpursarkana.

3. fāze: plato

Dažām sievietēm uzbudinājuma posma pārvarēšanai vajadzīgas aptuveni piecpadsmit līdz trīsdesmit minūtes - daudz ilgāk nekā vīriešiem, kuri plato fāzi parasti sasniedz jau dažu minūšu laikā. Šis posms ir uzbudinājuma fāzes turpinājums, un to raksturo pastiprināts uzbudinājums. Ilgstošai seksuālajai spriedzei ir būtiska nozīme erekcijas uzturēšanā, un, seksuālajai spriedzei pieaugot un stimulācijai turpinoties, vīrieša ceļš seksuālās reakcijas ciklā vienmērīgi tuvojas orgasmam.

Šajā uzbudinājuma posma turpinājumā notiek šādas fizioloģiskas reakcijas:

• sēklinieki palielinās un pievelkas tuvāk ķermenim;
• erekcijas stingrība palielinās;
• dzimumlocekļa galviņa uzbriest; un
• Kaupera dziedzeris izdala preejakulācijas šķidrumu.

Stimulācija palīdz uzturēt erekcijas stingrību, līdz tiek sasniegts punkts, no kura vairs nav atpakaļceļa (to dēvē arī par neizbēgamības brīdi), kad ķermenis piedzīvo pēdējās kontrakcijas, kas ved uz seksuālās reakcijas cikla ceturto posmu.

4. fāze: orgasms

Vīrieši piedzīvo plašu fizisko reakciju klāstu uz orgasmu, kas būtībā ir galīga seksuālās spriedzes izlāde: no neapzinātām muskuļu kontrakcijām (galvenokārt dzimumorgānu apvidū un pārējā ķermenī) un muskuļu spazmām līdz asinsspiediena, sirdsdarbības ātruma un elpošanas biežuma paaugstinājumam.

5. fāze: atslābums

Atslābums ir laiks, kad ķermenis atgriežas neuzbudinātā stāvoklī. Šajā pēdējā fāzē, kad vīrietis ir ejakulējis vai arī viņa uzbudinājums ir izzudis, viņš piedzīvo parādību, ko sauc par detumescenci: smadzenes sūta signālus, kas ļauj liekajām asinīm beidzot aizplūst no dzimumlocekļa, bet pārējais ķermenis lēnām atgriežas normālā stāvoklī.

Šajā fāzē vīrieši piedzīvo arī refraktāro periodu; tas ir laiks, kas pēc orgasma vajadzīgs, lai vīrietis fiziski spētu atkal panākt erekciju un reaģēt uz turpmāku seksuālu stimulāciju. Ja vīrietis ir bijis uzbudināts, bet nav piedzīvojis orgasmu, asinīm aizplūst vajadzīgs ilgāks laiks.

Noslēgumā

Tā kā orgasmam tiek pievērsta tik liela uzmanība, citi seksuālā uzbudinājuma posmi mēdz palikt novārtā. Tomēr patiesībā arī visi pārējie posmi sniedz daudz fiziska un psiholoģiska gandarījuma, tāpēc noteikti ir vērts saprast, kā tie darbojas, un meklēt veidus, kā no tiem gūt katru baudas kripatiņu!