Bauda grūtniecības laikā

Grūtniecība ir aizraujošs milzīgu pārmaiņu laiks. Bet vai zināji, ka ‘gaidības’ var būt arī spēcīgas iekāres posms? Kamēr viņas ķermenis pārveidojas, lai laistu pasaulē jaunu dzīvību, sieviete var piedzīvot neticamu uzbudinājumu un intensīvu atsaucību uz fizisku stimulāciju. Mēs paskaidrosim, kas notiek ar viņas dzimumtieksmi, viņai pārejot cauri trim trimestriem. Pārrunāsim arī pašapmierināšanās nozīmi un to, kā tā veido dziļāku saikni ar sievietes mainīgo ķermeni.

Grūtniecība un iekāre

Grūtniecība var ietekmēt sievietes libido, pastiprinot viņas reakciju uz fizisku pieskārienu un seksuālu stimulāciju. Lielā mērā to izraisa straujš grūtniecības hormonu izstrādes pieaugums. Šī iedarbība radīs daudzas pārmaiņas sievietes fiziskajā un emocionālajā stāvoklī.

Jau grūtniecības sākumā viņa pamanīs pārmaiņas savā ķermenī: rīta nelabumu; ārkārtēja noguruma lēkmes; svara pieaugumu; krūšu sāpīgumu, jutīgumu un piebriešanu; pastiprinātu asins plūsmu visā reproduktīvo orgānu apvidū; pilnuma sajūtu iegurnī; un to, ka dzimumorgāni šķiet jutīgi un piebrieduši.

Viņa apzināsies arī pārmaiņas savā prāta stāvoklī. Grūtniecības laikā sievietes var kļūt uzņēmīgākas pret garastāvokļa svārstībām un ciest no nespējas koncentrēties. Dažas piedzīvo eiforisku labsajūtu, savukārt citas jūtas nedroši un neērti ar pārmaiņām, kas notiek viņu ķermenī. Viņa var just arī nervozitāti, kas mijas ar sajūsmu; to piedzīvo daudzas topošās māmiņas. Dažas sievietes izjūt seksuālu atbrīvotību, jo vairs nav jāuztraucas par to, ka varētu ‘palikt’ stāvoklī; tas var ļoti pozitīvi ietekmēt viņu seksuālo dzīvi, jo viņas ir brīvas no trauksmes un var vienkārši baudīt seksu.

Sekss pa posmiem

Kad gaidāt bērniņu, tas, kas agrāk darbojās jūsu mīlas dzīvē, vairs neder. Sajūtas, kas pirms grūtniecības sievieti padarīja traku, tagad var viņu pilnībā kaitināt. Šajā sadaļā paskaidrosim, kā viņa jūtas katrā attīstības posmā; sniegsim arī padomus katram trimestrim.

Pirmais trimestris

Šajā periodā sievietes sāk pielāgoties pārmaiņām, kas notiek viņu ķermenī. Seksu var turpināt kā parasti, jo auglis vēl nav tik liels, lai viņai fiziski traucētu. Sieviete var bez grūtībām gulēt uz muguras, izbaudīt dažādas pozas un ērti uzņemt dziļu penetrāciju.

Kam pievērst uzmanību

Šī trimestra lielākais pretinieks ir rīta nelabums, un dažām sievietēm par nelaimi tas var ilgt visu dienu. Statistika liecina, ka pat astoņdesmit procentus grūtnieču grūtniecības agrīnajā posmā zināmā mērā moka slikta dūša un vemšana. Mēģināt ar to tikt galā ir nomācoši, un simptomi var sagādāt gan emocionālas, gan fiziskas ciešanas.

Ja viņu moka nelabums, sekss būs pēdējais, ko viņa vēlēsies. Tomēr ir svarīgi, lai pāris saglabātu kādu intīmas saskarsmes veidu. Tas ne tikai stiprina jūsu savstarpējo saikni, bet arī ir liela iespēja, ka tas var mazināt dažus viņas simptomus. Ja šķiet, ka nekas nelīdz, izslēdz dzimumaktu no vienādojuma un sāc ar kaut ko ļoti vienkāršu. Jutekliska stimulācija, vai tā būtu krūtsgalu stimulācija vai pēdu masāža, var būt tieši tas, kas mazinās garastāvokļa svārstības, enerģijas trūkumu un nelabumu.

Dažas sievietes sāk uztraukties par savu seksuālo sniegumu grūtniecības laikā. Tam var būt dažādi iemesli, piemēram: viņas jūtas nedrošas un nepievilcīgas; vai arī viņas jūtas fiziski neērti. Papildu iedrošinājums un uzmanība var mazināt jebkādu lieku stresu, kas viņai ir saistībā ar seksu. Vērtīga pieeja ir tāda, ka viņas otrā pusīte guļamistabā uzņemas nedaudz vairāk darba un, teiksim, veic masāžu vai velta viņai uzmanīgu orālā seksa sesiju (tikai nekad neiepūt gaisu makstī, jo grūtniecības laikā tas var izraisīt retu, bet nāvējošu gaisa emboliju).

Otrais trimestris

Kad pirmā trimestra pārbaudījumi ir pārvarēti, otrajā viņu gaida labas lietas. Ir liela iespēja, ka grūtniece jutīsies lieliski gan garīgi, gan fiziski. Viņa piedzīvos arī pastiprinātu libido un labāku dabisko lubrikāciju. Patiesībā seksuālais uzbudinājums var kļūt tik spēcīgs, ka dažas sievietes piedzīvo savas dzīves labākos klitora un G punkta orgasmus. Turklāt viņas var sasniegt kulmināciju daudz ātrāk nekā agrāk. Daļēji tas ir tāpēc, ka asins plūsma uz dzimumorgāniem un krūtsgaliem palielinās, un pieaugums sasniedz pat piecdesmit procentus. Tā rezultātā dzimumorgāni palielinās un kļūst vēl atsaucīgāki uz stimulāciju.

Dažas sievietes izjūt milzīgu vēlmi pašām uzņemties iniciatīvu seksā ar otro pusīti. No otras puses, otrā pusīte var mazāk vēlēties ar viņu nodarboties ar seksu, piemēram, tāpēc, ka jūt mazuļa spērienus, vai tāpēc, ka negrib mazulim nodarīt pāri. Neuztraucies! Mazulis dzemdē ir aizsargāts, un amnija maisa šķidrums to pasargā no fiziska kontakta. Ja vien ārsts nenojauš kādus riska faktorus, piemēram, noslieci uz priekšlaicīgām dzemdībām, dzimumakts ir drošs.

Kam pievērst uzmanību

Otrā trimestra beigās pāriem var nākties būt radošākiem pozu izvēlē. Dziļa penetrācija var sākt šķist neērta. Grūtniecei ir arī bieži neērti gulēt uz muguras, jo dzemdes svars var pārtraukt viņas asins pieplūdi. Tas var pazemināt viņas asinsspiedienu, izraisot reiboni, ģīboni, trauksmi vai elpas trūkumu; ja tā notiek, viņai jāpagriežas uz kreisajiem sāniem.

Trešais trimestris

Trešajā trimestrī sievietes dzimumtieksme parasti saglabājas augsta. Tomēr seksuālās aktivitātes var mazināties, jo daudz laika aizņem gatavošanās mazuļa ienākšanai. Ja pārim kļūst grūti atrast iespējas nodarboties ar seksu, gan sievietes, gan vīrieši var pievērsties pašapmierināšanai kā veidam, kā atslābt un saglabāt saikni ar savu seksualitāti.

Ieguvums (sievietei) no orgasmu piedzīvošanas arī grūtniecības trešajā posmā ir tas, ka tie var palīdzēt sagatavot ķermeni dzemdībām. Jutekliskas aktivitātes laikā reproduktīvo orgānu apvidū tiek novirzīta papildu asins plūsma. Tas ne tikai baro šo zonu un ļauj tai atslābt, bet arī izraisa maigas dzemdes kontrakcijas. Tomēr šī trimestra pēdējās nedēļās ar orgasmiem jāievēro zināma piesardzība. Tuvojoties dzemdību laikam, ķermenis kļūst jutīgāks pret oksitocīnu, vienu no hormoniem, kas izdalās orgasma laikā, tāpēc orgasms var izraisīt vieglas kontrakcijas, lai gan pētījumi nav pierādījuši, ka tas droši ierosina dzemdības.

Interesanta tehnika, ko šajā periodā praktizēt, ir starpenes masāža, proti, zonas starp maksti un anālo atveri masēšana. Audu izstiepšana ar masāžu palīdz samazināt plīsumu un epiziotomijas risku dzemdību laikā.

Kam pievērst uzmanību

Šajā pēdējā grūtniecības posmā pozu izvēle kļūst sarežģītāka. Pozas guļus uz sāniem un iekļūšana no mugurpuses būs jūsu ‘galvenās’ pozas, jo tās nerada sāpīgu spiedienu uz muguru un vēderu. Viņas sirds strādā smagāk, lai sūknētu vairāk asiņu uz dzemdi, kas grūtniecības beigās aizņem aptuveni vienu piekto daļu no viņas asins apgādes. Tāpēc šajā 3. trimestrī sievietēm ļoti viegli pietrūkst elpas, un mazāk prasīgas pozas gaidībās esošā sieviete uzņems ar prieku. Daži pāri atklāj, ka seksa pozas seja pret seju var būt neērtas vai pat mazliet traucējošas, jo var just mazuļa kustības.

Iespējams, tev ir nācies dzirdēt, ka, sasniedzot trīsdesmit septīto nedēļu, sekss var ierosināt dzemdības. Sēklas šķidrums, nonākot tiešā saskarē ar dzemdes kaklu, var palīdzēt tam atslābt un atvērties. Kad dzemdības ierosina slimnīcā, medikamentu sastāvā ir sintētiski prostaglandīni. Interesanti, ka sēklas šķidrumā ir dabiski prostaglandīni, tāds pats hormonu veids, ko ārsti izmanto, lai palīdzētu dzemdes kaklam kļūt mīkstākam un atvērties. Tā kā dzimumakts var paātrināt notikumus, konsultējies ar ārstu par to, vai tev tas ir droši.

Pašapmierināšanās

Tā kā grūtniecības laikā ķermenis piedzīvo milzīgas pārmaiņas, tas var sākt šķist svešs, it kā tas vairs nepiederētu tev! Masturbācija ir ne tikai lielisks veids, kā atslābt, bet tā var arī palīdzēt atjaunot saikni ar savu mainīgo ķermeni. Vari no jauna atklāt, kas sagādā baudu, un savukārt pastāstīt par to otrajai pusītei.

Noslēgumā

Neatkarīgi no tā, vai esi attiecībās vai nē, sievietei ir svarīgi darīt visu iespējamo, lai saglabātu spēju piedzīvot orgasmu. Veselīga seksuālās enerģijas līmeņa uzturēšana palīdzēs gaidībās esošai sievietei saglabāt saikni ar sevi un justies apmierinātai katrā grūtniecības posmā.