
Kolekcijas › Atlētiskas › Ķerra uz ceļiem
Ķerra uz ceļiem
Nolaižot Ķerru zemāk, variācija uz ceļiem piedāvā daudz drošākus apstākļus, lai izmēģinātu šīs saimes baudas, un vajag mazliet mazāk spēka! Lai ieņemtu pozu, iesakām sākt ar Suņu stilu un pēc tam pacelt sievietes kājas vajadzīgajā stāvoklī, lai gan var izrādīties mazliet vieglāk sākt atbalstītajā variācijā un pēc tam atbalsta virsmu pabīdīt nost.
Atšķirībā no variācijas stāvus abas kājas nav jāpaceļ vienlaikus, tāpēc ir iespēja iekļūt, paceļot tikai vienu kāju, un tad arī ar izslīdēšanu ir mazliet vieglāk tikt galā. Trūkums ir tas, ka poza daudz vairāk noslogo vīrieša ceļus, tāpēc varētu noderēt daži spilveni, kas mazliet mīkstina zemi.


