
Kolekcijas › Vīrietis sēdus › Ķerra sēdus
Ķerra sēdus
Ķerras pozas variācija sēdus ir daudz draudzīgāka, ja gribas iet vieglāko ceļu, jo tā atbrīvo no visas smagās celšanas... Tomēr par mazāku fizisko slodzi jāmaksā ar ievērojamu kustību brīvības daļu. Tā kā sēdus stāvoklī var būt daudz grūtāk panākt pilnu iekļūšanas attālumu, iesakām dažus spilvenus zem vīrieša dibena, lai palielinātu viņa diapazonu, un pāriet uz variāciju stāvus, kad izturība to ļauj.

