Прескокни до главната содржина
Колекции › Прилагодено › Раков Лотос

Раков Лотос

#217 вкупно
#13 во Колекција
150 Завршено
158 Во омилени

Поза Раков Лотос

Прилагодено Колекција

Иако е тешко да се одржи подолго време, раковата варијација на Лотос вреди за трудот. Бидејќи и стапалата и рацете ѝ се потпрени, жената има многу поголема контрола врз своето движење, па може да го комбинира почестото кружно движење на ова семејство со одредено странично движење. Ако држењето ти е претешко за рацете, препорачуваме да ја пробаш покрај кауч или табуре, за жените да можат да го искористат работ и да си олеснат дел од товарот.

Сподели

Коментари

Додај коментар

Потребна е најава

Мораш да се најавиш за да ја користиш оваа функција.